Trị biếng ăn cho trẻ là một nghệ thuật, đòi hỏi mẹ phải kiên trì và luôn khéo léo. Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao? Bài viết này sẽ tiết lộ cho mẹ 8 mẹo trị biếng ăn cực nhanh mà không cần dùng đến thuốc trị biếng ăn.
Đang xem: Trẻ em biếng ăn làm thế nào
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn nên làm gì? Đầu tiên, mẹ cần hiểu rõ các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Từ đó, áp dụng những “chiến thuật” phù hợp để lấy lại cảm giác ngon miệng cho con. Và đây là những nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn:
Trẻ không khỏe: Trẻ con cũng giống như người lớn, thường có cảm giác chán ăn khi không được khỏe. Trẻ sẽ biếng ăn khi gặp các vấn đề về sức khỏe như: mọc răng, rối loạn tiêu hóa, viêm tai, mũi, họng…Tâm lý sợ ăn: Cha mẹ ra sức thúc ép con ăn dễ khiến trẻ sợ ăn, nảy sinh tâm lý chán ăn.Thay đổi sinh lý: Khi bước vào các giai đoạn như biết lật, biết ngồi, biết bò, biết đi, học nói… trẻ thường hay biếng ăn. Sau một vài tuần, trẻ sẽ ăn uống ngon miệng trở lại.Thực đơn nhàm chán: Thực đơn lặp đi lặp lại cũng khiến bé ngán ngẩm mỗi khi ngồi vào bàn ăn.
Xem thêm: Cách Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất O Tuoi Day Thi, Bí Quyết Tăng Chiều Cao Ở Tuổi Dậy Thì
Do di truyền: Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, biếng ăn thường có xu hướng di truyền. Trẻ em sinh ra trong những gia đình có tiền sử mắc các bệnh như: suy thận, xơ gan, viêm khớp, viêm đại tràng… có nguy cơ biếng ăn cao hơn.
8 giải pháp cho trẻ biếng ăn
Biếng ăn sẽ chẳng còn là vấn đề nan giải nếu mẹ thay đổi cách chăm sóc trẻ biếng ăn và để ý đến sở thích, cảm xúc của con hơn. Vậy làm thế nào khi trẻ biếng ăn? Dưới đây là 7 cách trị trẻ biếng ăn mà mẹ nên tham khảo:
1. Đa dạng thực đơn
Thực đơn quá nhàm chán, lặp đi lặp lại khiến con không còn hứng thú. Trẻ em thường thích những thứ nhiều màu sắc và bắt mắt. Vì thế, mẹ hãy bỏ thêm chút thời gian trang trí món ăn thật đẹp để hấp dẫn trẻ hơn.Ngoài ra, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ cũng rất đa dạng. Mẹ nên đưa nhiều loại thực phẩm khác nhau vào khẩu phần mỗi ngày cho con. Khẩu phần ăn quá ít hoặc quá đơn điệu sẽ khiến trẻ bị thiếu vitamin và khoáng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển và khiến con ngày càng biếng ăn hơn. Đa dạng thực đơn và trang trí món ăn đẹp mắt là giải pháp cho trẻ biếng ăn cực kỳ hiệu quả.
Xem thêm: Có Nên Đi Spa Nặn Mụn Không Nên Nặn Mụn, Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Da Liễu
Trịnh Huỳnh Thông
Với đam mê về lĩnh vực y tế – sức khỏe nên tôi theo học và tốt nghiệp tại trường Đại học Y Hà Nội. Là người thích viết lách nên tôi mong muốn đem lại kiến thức bổ ích cho người đọc qua những bài viết của mình.