Lo Lắng Hồi Hộp Tim Đập Nhanh Hồi Hộp, Cần Phải Làm Gì Khi Bị Tim Đập Nhanh Hồi Hộp

Bạn không thể chủ quan khi bị tim đập nhanh hồi hộp vì đây không đơn giản là biểu hiện cảm xúc nhất thời mà có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch nghiêm trọng cần sớm được chữa trị. Cùng tìm hiểu xem tự nhiên bị tim đập nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực là bệnh gì và phương pháp kiểm soát nhịp tim ổn định trong bài viết dưới đây.

Tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở có thể là dấu hiệu của bệnh rối loạn nhịp tim

Bỗng dưng tim đập nhanh hồi hộp khó thở là bệnh gì?

Trong cuộc sống luôn có nhiều “gia vị” buồn vui lẫn lộn, làm chúng ta hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh hơn nữa, khi cảm xúc đó đi qua, cơ thể chúng ta sẽ trở lại trạng thái bình thường. nhưng tình trạng này tiếp diễn nhiều lần, đột ngột thì hãy cảnh giác vì bạn có thể mắc bệnh sau đây:

Nhịp tim nhanh do bệnh ngoài tim như nhiễm trùng, cường giáp, sốt, mất máu nên tim phải đập nhanh hơn để đủ máu đến các cơ quan.Trào ngược dạ dày thực quản làm tim đập nhanh: bệnh trào ngược làm ảnh hưởng đến dây thần kinh phế vị. Dây thần kinh này chạy qua nhiều cơ quan như cổ, ngực và bụng, có chức năng điều chỉnh nhịp tim và điều tiết dịch dạ dày. Khi acid dạ dày trào ngược lên sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị gây tim đập nhanh, đánh trống ngực, khó thở. Rối loạn thần kinh tim (rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn lo âu), nhịp nhanh xoang: Hệ thần kinh tim điều khiển nhịp tim “tự động”, không phụ thuộc vào suy nghĩ hay não của bạn. Người mắc bệnh này thường hay lo lắng quá mức làm tim đập nhanh, đánh trống ngực rõ rệt, run tay chân, vã mồ hôi và càng lo tim đập càng loạn nhịp. Thần kinh tim kích thích quá mức có thể làm nút xoang phát nhịp tim nhanh hơn, được gọi là nhịp nhanh xoang.Rối loạn hệ thống điện tim: bản thân hệ thống điện trong tim bị rối loạn sẽ gây ra triệu chứng tim đập nhanh, đánh trống ngực, hồi hộp. Rối loạn này xuất phát từ buồng tim phía trên như bệnh rung nhĩ, ngoại tâm thu nhĩ, nhịp nhanh nhĩ, nhịp nhanh trên thất; từ buồng dưới tim phía dưới như rung thất, ngoại tâm thu thất, nhịp nhanh thất…Bệnh tim như tăng huyết áp, biến chứng sau nhồi máu cơ tim cũng làm tim đập nhanh hồi hộp.

Đang xem: Lo lắng hồi hộp tim đập nhanh

Cần làm gì tại nhà khi bị tim đập nhanh hồi hộp

Khi tự nhiên tim đập nhanh, bạn hãy nghỉ ngơi, nghĩ về những điều vui vẻ và thử áp dụng 1 số biện pháp như:

rửa mặt bằng nước lạnhtập hít sâu thở chậm: hít thở trong 5-8 giây, giữ trong 3-5 giây và sau đó thở ra từ từ trong 5-8 giâyHo tạo áp lực lên lồng ngực khiến tim đập chậm lại

Nếu chứng hồi hộp tim đập nhanh vẫn tái diễn thì bạn cần đến chuyên khoa tim mạch khám để sớm được điều trị.

Cách giảm tim đập nhanh, hồi hộp hiệu quả lâu dài

Điều trị chứng tim đập nhanh là cả quá trình dài và kết hợp nhiều biện pháp: dùng thuốc điều trị nguyên nhân và triệu chứng, sống lành mạnh phối hợp với sản phẩm Đông y chữa bệnh tim đập nhanh hồi hộp.

Thuốc điều trị nhịp tim nhanh

Nếu xác định được cụ thể lý do khiến tim đập nhanh do nhiễm trùng, rối loạn điện giải, mất cân bằng nội tiết… thì sẽ dùng thuốc điều trị nguyên nhân đó. Trị dứt điểm nguyên nhân này thì nhịp tim tự khắc ổn định. Nhưng nếu tim đập nhanh là do bệnh tim, rối loạn nhịp tim thì thuốc chống loạn nhịp tim như thuốc chẹn beta, chẹn canxi sẽ được kê để làm tim đập chậm lại nhờ khả năng cân bằng nồng độ điện giải, ức chế giải phóng adrenalin (chất làm tăng nhịp tim, tiết ra nhiều khi lo lắng, căng thẳng).

Xem thêm: Cách Vệ Sinh Vùng Kín Đúng Cách Sau Khi Quan Hệ Giúp Bạn Phòng Bệnh Std

Một số loại thuốc được sử dụng để làm giảm nhịp tim

Tập thể thao, chế độ ăn uống, lối sống

Nói “không” với chất kích thích: hạn chế rượu, bia vì đây là “ngòi nổ” kích hoạt cơn tim đập nhanh, hồi hộp và là yếu tố thuận lợi để bệnh rung nhĩ, nhịp nhanh trên thất xuất hiện. Hơn nữa, khi sử dụng chất kích thích làm chúng ta mất tự chủ hơn người bình thường nên dễ hồi hộp tim đập nhanh.Giữ tinh thần lạc quan: có niềm tin trong cuộc sống, tinh thần lạc quan, vui vẻ là liều thuốc xoa dịu những cơn hồi hộp, tim đập nhanh. Trái cây, rau xanh là những thứ bạn nên ăn vì nó cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho tim. Không nên ăn đồ ăn nhiều muối, đồ ngọt, thức ăn lên men như cà muối, dưa muốiTập thể dục: những bài tập nhẹ như đi bộ, đạp xe, tập yoga… không chỉ giúp giảm căng thẳng, stress mà còn giúp tim bơm máu hiệu quả hơn. Tinh thần bạn sẽ phấn chấn hơn nếu vận động sau khi ngủ dậy, tuy nhiên không nên tập luyện quá mạnh trước khi ngủ sẽ khiến bạn khó vào giấc hơn.

Vận động đều đặn để nâng cao sức khỏe cho trái tim

Dùng sản phẩm hỗ trợ giảm nhịp tim

Nghiên cứu cho thấy thảo dược quý như Khổ sâm chứa chất tự nhiên tốt cho người rối loạn nhịp, làm giảm nhịp tim nhờ khả năng ổn định lại những rối loạn dẫn truyền, cân bằng chất điện giải. Khổ sâm, Đan sâm còn làm giảm triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực nhờ công dụng giãn mạch, hoạt huyết, giúp máu lưu thông qua tim dễ dàng hơn, tăng cường máu đến các cơ quan nên sẽ giảm bớt mệt mỏi, khó thở. Hơn nữa, các dược liệu này còn làm thư giãn mạch máu, ngăn ngừa tiết chất làm tăng nhịp tim adrenalin (vai trò này tương tự như thuốc chẹn beta) nên thích hợp dùng lâu dài ở người bị tim đập nhanh, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực do stress.

Tpbvsk Ninh Tâm Vương được bào chế từ những thảo dược Khổ sâm, Đan sâm hỗ trợ giúp người bị rối loạn nhịp tim giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, phòng ngừa tiến triển thành suy tim.

Điều quan trọng khi bị tim đập nhanh đó là “bình tĩnh”, “thư giãn”, nghĩ đến những điều vui vẻ, hạnh phúc, dùng thuốc đều đặn và kiên trì thay vì lo lắng chỉ khiến bệnh nặng hơn.