Không cần đợi đến khi em bé ra đời hay bắt đầu đi học bạn mới có thể phát triển trí thông minh cho trẻ. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ.
Đang xem: Làm thế nào để sinh con thông minh
Giúp con thông minh từ trong bụng mẹ bằng những cách thật đơn giản
Chế độ dinh dưỡng đặc biệt trong thai kỳ giúp con thông minh hơn
Đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất dưới đây trong thai kỳ để cho em bé một nền tảng trí tuệ tốt nhất khi chào đời:
Những loại thực phẩm giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ
Tập thể dục khi mang thai giúp tăng chỉ số thông minh cho con
Tập thể dục không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe để chuẩn bị cho ngày sinh mà còn có thể tăng cường trí não cho em bé. Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí American College of Sports Medicine, con của các bà mẹ tập thể dục khi mang thai có điểm số bài kiểm tra khả năng ngôn ngữ và trí thông minh cao hơn con của những bà mẹ ít vận động khi mang thai (đánh giá ở trẻ 5 tuổi). Lý giải cho điều này đó chính là nồng độ hormon cortisol được điều chỉnh phù hợp khi bạn tập thể dục, giúp tăng lưu lượng oxy, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của não bộ và các cơ quan khác của em bé. Theo các chuyên gia, chỉ 30 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ sẽ giúp não bộ của em bé hoạt động vượt trội hơn hẳn.
Trò chuyện với em bé nhiều hơn
Khoảng giữa thai kỳ, hệ thống thính giác của thai nhi đã phát triển và em bé đã có thể nghe và phản ứng với âm thanh. Nói chuyện với em bé trong bụng giúp bạn gần gũi với con sớm và sớm phát triển khả năng ngôn ngữ của bé. Bạn có thể trò chuyện, ca hát hoặc đọc truyện cho em bé nghe. Ngoài ra, thường xuyên cho bé nghe nhạc ngay khi còn trong bụng cũng giúp con bạn phát triển trí thông minh, khả năng sáng tạo và xúc cảm.
Xem thêm: 22 Loại Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Giảm Cân Như Thế Nào? &Bull; Leep
Cho bé nghe nhạc thường xuyên giúp tăng chỉ số thông minh và xúc cảm
Phát triển trí tuệ tối đa
Thời gian ở trong bụng mẹ càng lâu thì não em bé càng được phát triển hoàn thiện. Ở tuần thứ 35, khối lượng não của em bé chỉ bằng 2/3 so với ở tuần thứ 39 hoặc 40. Vì vậy, hãy đề phòng các yếu tố có thể khiến bạn sinh non như tiền sản giật; tránh xa thuốc lá, bia rượu và kiểm soát tốt các bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp trong thai kì.
Xem thêm: Chuẩn Bị Gì Trước Khi Hiến Máu Cần Làm Gì Trước Khi Đi Hiến Máu?
Tóm lại: chế độ dinh dưỡng bổ sung đủ DHA/EPA, axit folic, i-ốt, sắt cung cấp những nguyên liệu cần thiết cho sự phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi. Kết hợp cùng với chế độ vận động hợp lý, thường xuyên trò chuyện với bé và tránh xa những yếu tố gây hại sẽ giúp em bé của bạn có một nền tảng trí tuệ ban đầu tốt nhất.