Sa tử cung (sa dạ con) là tình trạng tử cung tụt xuống âm đạo gây các triệu chứng viêm, ngứa, đau, táo bón…Vậy có cách trị sa tử cung tại nhà nào không cần phẫu thuật không?
Phẫu thuật cắt bỏ tử cung chỉ được chỉ định thực hiện khi bệnh nặng, tử cung nằm ra ngoài âm đạo. Với các trường hợp nhẹ, tử cung vẫn nằm ở trong âm đạo có thể tự điều trị tại nhà bằng các phương pháp tập luyện, ăn uống và áp dụng các mẹo dân gian trị sa tử cung sau sinh.
Đang xem: đắp lá sa dạ con sau sinh
Hình ảnh sa tử cung sau sinh (Ảnh: Internet)
Trước khi thực hiện các cách chữa sa tử cung tại nhà, chị em nên đi bệnh viện khám để chẩn đoán đúng tình trạng bệnh. Không tự chữa trị sa dạ con khi chưa chắc chắn mình có bị sa tử cung hay không.
1. Bài tập Kegel chữa sa tử cung
Đối với phụ nữ bị sa dạ con sau sinh, các bài tập thể dục là cách trị sa tử cung sau sinh hiệu quả. Đặc biệt bài tập Kegel có tác dụng nâng đỡ tử cung, tăng cường độ dẻo dai, các cơ quan của bộ phận sinh dục khỏe mạnh, hạn chế các bệnh phụ khoa và sa tử cung.
Hướng dẫn tập bài tập Kegel tại nhà:
Chị em có thể ngồi hoặc nằm dưới sàn thực hiện bài tập này đều được. Nhưng để dễ thực hiện chị em nên chọn tư thế nằm dưới sàn.
Bài tập Kegel trị sa tử cung sau sinh hiệu quả cho trị em (Ảnh: Internet)
– Bước 1: Nằm xuống sàn, thả lỏng toàn bộ cơ thể. Duỗi thẳng lưng, 2 cánh tay song song, 2 đầu gối co lên.
– Bước 2: Siết chặt vùng xương chậu sau đó nâng hông lên trong vòng 3 – 5 giây.
– Bước 3: Nhẹ nhàng thả lỏng cơ thể, đặt lưng, hông xuống dưới sàn và nằm thư giãn trong vòng 10 giây.
– Bước 4: Tiếp tục thực hiện bài tập này 10 lần.
Khi đã quen với bài tập, bạn có thể tăng số giây siết bụng, siết cơ và nâng hông lên.
Bài tập Kegel là một trong những bài tập yoga chữa sa tử cung cực kỳ tốt cho phụ nữ. Thực hiện bài tập này mỗi ngày, tình trạng bệnh sẽ đẩy lùi, hạn chế nguy cơ mắc bệnh phụ khoa ở trị em hơn.
2. Chữa sa tử cung bằng các món ăn
Mẹ bị sa dạ con ở mức độ nhẹ, vừa phải thì có thể thêm các món ăn có tác dụng chữa bệnh này hiệu quả. Đồng thời các món chữa sa tử cung sau sinh còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp chị em khỏe, tăng sức đề kháng.
Cháo lươn nấu hạt kê
Nguyên liệu: 100g hạt kê, 1 con lươn sống, muối, rau thơm.
Cách nấu cháo lươn kê:
Lươn làm sạch, bỏ nội tạng và thái mỏng. Kê vo sạch, cho vào nồi ninh nhừ thành cháo rồi thêm 1 muối, sau đó bỏ lươn vào nấu và ninh nhừ cho đến khi cháo đã mềm có thể ăn được.
Xem thêm: Mỗi Sáng Nuốt Đậu Đen Xanh Lòng Đề Phòng Và Chữa Bệnh, Tác Dụng Chữa Bệnh Của Hạt Đậu Đen Xanh Lòng
Cháo lươn nấu hạt kê chữa sa tử cung sau sinh (Ảnh: Internet)
Cháo kê, trứng gà, thủ ô
Nguyên liệu: 2 quả trứng gà, 50g hạt kê, 30g hà thủ ô đỏ và các gia vị khác.
Cách chế biến:
Hà thủ ô bọc một lớp vải thưa gói lại cho vào nồi nấu, sau đó bỏ bã lấy nước sôi thêm hạt kê vào nấu cháo. Khi cháo đã mềm, chín đập 2 quả trứng gà và đánh đều, thêm gia vị vào và thưởng thức.
Canh cá diếc, hoàng kỳ
Nguyên liệu: 25g hoàng kỳ, 1 con cá diếc, 10 chỉ xác sao.
Cách chế biến:
Xác sao, hoàng kỳ rửa sạch cho vào nồi đun sôi rồi bỏ bã chắt lấy nước nấu canh cá.
Cá diếc làm sạch ướp muối gừng, sau đó cho vào nước thuốc đã đun nấu thành canh, ăn hàng ngày.
Canh cá diếc có tác dụng giảm sa tử cung ở phụ nữ (Ảnh: Internet)
Ngoài ra bạn cũng có thể ăn thêm món canh lươn, cháo kê thăng ma đẳng sâm… Các loại cháo nấu với các vị thuốc bác này đều có công dụng trị sa tử cung sau sinh hiệu quả, an toàn.
3. Chữa sa tử cung bằng thuốc nam
Khi có dấu hiệu sa dạ con, chị em có thể dùng các bài thuốc Đông y chữa sa tử cung. Tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng liều lượng, uống đủ liều để có tác dụng tốt nhất.
Bài thuốc dùng hoa, lá thiên lý
Lấy 30g hoa thiên lý và 20g lá thiên lý rửa sạch, để ráo nước sau đó giã nát. Dùng bông gói lại thành từng viên nhỏ sau đó cẩn thận đặt vào âm đạo.
Đặt trước khi đi ngủ và sáng hôm sau dậy bỏ ra, vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
Bài thuốc dùng cám tấm và muối rang
Lấy muối tinh rang vàng và cám tấm cũng rang vàng, có mùi thơm. Trộn 2 loại với nhau, đùm vào miếng vải mềm chườm lên lưng dưới mỗi tối.
Muối và gạo rang có tác dụng giúp tử cung bị sa co lại, thụt dần vào trong.
Bài thuốc dùng phèn chua và lá thài lài tía
Lá thài lài tía rửa sạch giã nát cùng phèn chua. Dùng bông gói hỗn hợp này thành từng viên nhỏ đặt vào âm đạo liên tục trong 2 tuần tình trạng sa tử cung sẽ thuyên giảm.
Xem thêm: Cấy Que Tránh Thai Bằng Phương Pháp Cấy Que Cấy Tránh Thai, Đôi Điều Cơ Bản Về Que Cấy Tránh Thai
Đặt trước khi đi ngủ và bỏ ra vào sáng hôm sau. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi đặt.