Bạn bị cận thị, bạn muốn dùng bài thuốc dân gian chữa cận thị, bạn chưa biết bài thuốc nào? Các bài thuốc dân gian chữa cận thị an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt, nó là tình trạng bạn không thể nhìn thấy các vật ở xa nhưng các đối tượng gần có thể thấy rõ. Về trị cận thị thì dân gian cũng có nhiều bài thuốc hay chữa cận thị. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết các bài thuốc dân gian chữa cận thị an toàn hiệu quả.
Đang xem: Bài thuốc dân gian chữa cận thị
* Các bài thuốc dân gian chữa cận thị
+ Bài thuốc dùng nha đam, óc chó, mật ong và chanh:
Thành phần: Nước ép nha đam: 100g (gel nha đam cắt nhỏ, nấu chín). Hạt óc chó nghiền: 500g. Mật ong: 300g. Chanh vắt lấy nước cốt: 3 – 4 quả.
Cách pha chế: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị như trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Cho hỗn hợp đã xay này vào hũ thủy tinh sạch, đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (để được khoảng 10 ngày).
Cách dùng: Dùng hỗn hợp này 3 lần/ngày, trước mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút. Mỗi lần uống 1 thìa (khoảng 15ml). Nên kiên trì dùng đến khi thị lực được cải thiện hẳn. Quá trình tiến triển của thị lực sẽ diễn ra rất nhanh, tùy vào tình trạng của đôi mắt mỗi người. Có người chỉ uống thuốc 7 ngày là mắt đã tốt hơn rất nhiều. Không chỉ tốt cho đôi mắt, thức uống này còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn đáng kể.
Lưu ý khi dùng bài thuốc chữa cận thị bạn cần biết:
– Bạn cần chú ý là không nên sử dụng ngay sau khi vừa hái về mà bọc giấy báo và để trong tủ lạnh khoảng 10-12 ngày, để lô hội có thời gian để kích hoạt những thành phần hoạt tính của nó. Sau đó, rửa lá và lấy gel để chế thuốc. Sơ chế nha đam kĩ để loại sạch nhớt trong vỏ nha đam để loại bỏ hợp chất aloin A,B.
– Nên lấy lá ở cây lô hội không quá 3 năm tuổi.
– Không dùng lô hội trong những trường hợp bị mặc bệnh sau: rối loạn tiêu hóa, phụ nữ đang bước vào 3 tháng cuối của thai kì, bệnh lao, bệnh thận cấp, bệnh trĩ, bệnh tim mạch và các triệu chứng bị viêm nhiễm âm đạo.
* Các phương pháp tự nhiên giúp chữa mắt cận bạn nên biết
+ Tắm nắng cho mắt: Vào buổi sáng, khi ánh mặt trời còn dịu nhẹ, bạn nhắm mắt hướng về phía mặt trời và nghĩ đến những điều tích cực để bản thân được thấy vui vẻ.
+ Dùng khăn ấm và khăn lạnh ủ lên mắt: Bạn lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm và vắt khô, ủ lên mắt trong khoảng 10 phút. Sau khi ủ bằng khăn ấm xong, bạn lập tức đặt khăn lạnh lên thay thế.
+ Hạn chế dùng kính: Hãy luyện tập cho mắt có thể nhìn mà không dùng đến kính. Nếu như khi làm việc bắt buộc cần sự hỗ trợ của kính thì bạn nên dùng kính có độ nhỏ hơn so với mức cận của mắt là 3 điốp. Như vậy sẽ giúp mắt bạn tập thích nghi dần với việc không sử dụng kính.
Xem thêm: 8 Cách Hay Để Giáo Dục Giới Tính Cho Trẻ Em, Giáo Dục Giới Tính Cho Trẻ Nhỏ
+ Massage mắt: Massage mắt sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan của mắt giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn. Kỹ thuật massage mắt khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng các đầu ngón tay xoa quanh hốc mắt để máu được lưu thông đến các cơ quan của mắt. Khi thực hiện, hạn chế đè tay trực tiếp vào mắt gây ảnh hưởng không tốt cho mắt. Hãy thực hiện nhiều lần trong ngày nếu có thể.
+ Tập nhìn cho mắt: Hãy đầu tư một bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn. Treo bảng chữ ở nơi đủ ánh sáng và tầm cao bảng chữ vừa với tầm cao của mắt. Bạn bắt đầu bằng cách nhìn vào từng chữ khoảng một lúc rồi chuyển sang nhìn chữ khác. Nhìn từ gần tới xa. Nếu mắt bị căng thẳng thì có thể chuyển sang chữ khác hoặc nghỉ ngơi. Nếu nhìn rõ một chữ ở khoảng cách 5 mét thì mắt bạn đạt 10/10.
+ Duy trì các bài tập cho mắt cận thị: Giống như các bộ phận khác trên cơ thể con người thì sau khi hoạt động trong một thời gian dài, mắt cần được nghỉ ngơi và tập luyện để tránh bị mệt mỏi và giúp duy trì khả năng làm việc trong lần tới. Ngoài ra, chúng ta cũng cần có ý thức bảo vệ mắt, chỉ sử dụng mắt làm việc hay bắt mắt phải điều tiết khi thực sự cần thiết.
– Nhắm – mở mắt: Nhắm mắt lại và mở to mắt ra, làm 5 lần liên tiếp như vậy.
– Nhìn theo hướng hình vuông: Hãy tưởng tượng có một hình vuông vô hình ở trước mặt, bạn đánh mắt lần lượt từ đỉnh này của hình vuông sang đỉnh kia. Thực hiện 5 lần như vậy.
– Nhìn theo hình số 8: Hãy tưởng tượng có một số 8 nằm ngang ở cách bạn khoảng 3 mét. Bạn đảo mắt theo đường viền của số 8, thực hiện 5 lần như vậy, nghỉ một lát và tiếp tục đảo mắt theo ngược lại. Bài tập này giúp mắt chúng ta trở nên linh hoạt hơn.
– Nhìn theo chuyển động xa gần của ngón tay: Bạn đặt ngón tay ngay trước mũi, di chuyển ra xa rồi lại chuyển về trước mũi. Trong khi di chuyển ngón tay thì luôn giữ cho mắt nhìn theo ngón tay, bài tập này giúp tăng khả năng nhìn xa, gần và tăng khả năng tập trung, làm khỏe cơ vận nhãn. Thực hiện khoảng 5 lần như vậy.
– Nhìn theo hướng hình tròn: Làm ấm hai tay và đặt tay lên mắt: Bạn hãy hít thật sâu và chậm trước khi thực hiện bài tập cho mắt này. Sau đó, dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau để làm ấm tay và áp lòng bàn tay lên mắt, các ngón tay phủ lên trán và mu bàn tay áp sát gò má. Chú ý, chỉ nên áp tay vừa phải sao cho mắt vẫn thoải mái chớp được.
Xem thêm: Chảy Máu Bất Thường Giữa Kỳ Kinh Cảnh Báo Điều Gì? Chảy Máu Ngoài Kỳ Kinh Có Nguy Hiểm Không
– Chớp mắt nhanh: Khi xem ti vi, máy tính hay điện thoại, chúng ta thường tập trung vào màn hình mà quên mất việc chớp mắt. Chớp mắt chính là bài tập đơn giản nhất cho mắt nhằm giúp mắt thư giãn và tăng khả năng tập trung. Cách thực hiện như sau: trong 2 phút, cứ 3-4 giây, bạn lại chớp mắt một lần; trong 2 phút tiếp theo, cứ 30 giây, bạn lại chớp mắt một lần. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận đôi mắt mình tươi tỉnh hơn, khỏe mạnh hơn và sẵn sàng đón nhận thông tin mới hơn đấy.
Mách bạn:
