Lá Sen là một loại trà có công dụng giảm béo, an thần giúp ngủ ngon giấc, Uống nước lá sen khô hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm lượng mỡ trong máu.
Đang xem: Uống nước lá sen có giảm cân không
Lá sen là một loại lá quen thuộc với người dân Việt Nam, dùng để ướp trà, gói xôi, phơi khô nấu nước uống,… Nhưng ít người biết đến tác dụng tuyệt vời của lá đối với sức khỏe con người như giảm cân, chống mất ngủ, giảm huyết áp,… Cùng namlimquangnam.nettìm hiểu về thảo dược này nhé!
Mô tả lá sen
Sen là một loài cây thuộc họ hoa súng. Hoa sen là một thảodược quý, dạng thủy sinh lâu năm, sinh sống trong các vùng nước, ao hồ, đầm lầy, hồ nước, ruộng lúa, vùng hoa dã hay vùng ao được trồng,… Thường có rải rác khắp cả nước ta, từ Bắc vào Nam.
Như chúng ta đã biết, tất cả các bộ phận của cây sen đều là nguồn dược liệu quý giá cho y học cổ truyền. Từ hoa, hạt, và thêm một phát hiện mới không thể bỏ qua đó chính là lá sen.
Hoa sen thường được thu hoạch vào tháng 5 đến tháng 8, vào mùa thu, khi hoa còn ở dạng búp. Sau đó hoa sẽ được loại bỏ phần cuống lá, đem làm khô khoảng 70% đến 80% độ khô, tiếp đếngấp thành một vòng tròn dạng khô. Lá tươi hoặc lá mới của cây thường được thu hoạch vào mùa hè. Mùa đông lá này thường khô héo chết đi.
Lá sen hầu hết đều có hình bán nguyệt, giống vơi hình quạt, hơi tròn, đường kính khoảng 20 – 60cm. Các viền lá đều có hình dạng sóng hơi nhỏ. Mặt trên lá nhẵng bóng, có màu xanh lục, vàng lục, hơi sần sùi, chống nước. Mặt dưới màu hơi nâu xám, nhẵn, có nhiều vân dài, phần trung lá tâm lá có một gân chính. Phần gân lá khá giòn, dễ gẫy. Lá hơi có mùi thơm, vị đắng.
Phân bố thu hái lá sen
Lá sen thường mọc ở các vùng ao hồ, đầm này, rải rác khắp cả nước ta. Thông thường cây sẽ được thu hái quanh năm, chủ yếu là thu hoạch vào màu thu, hè. Vì các mùa còn lại, lá bị khô héo đi.
Dùng phần lá non khô rách sâu, còn nguyên ven, đem bỏ cuống rồi phơi khô, sau đó sao vàng. Đóng gói bảo quản dùng dần.
Thành phần hóa học lá sen
Lá sen chứa hàm lượng quercetin và flavonods cao, giúp chống viêm đồng thời tác dộng mạnh mẽ vào các mao mạch của cơ thể. Đồng thời lá còn chứa nhiều chất như tanin, các ancaloit vàhoạt chất tốt khác.
Tác dụng của lá sen, uống nước lá sen khô có tác dụng gì?
Lá sen có vị hơi đắng, tính bình, an toàn cho cơ thể. Mùi thơm hơi nhẹ, giúp ích nhiều cho các bệnh về thận, thanh nhiệt, tốt cho tim mạch,… Đây là vị thuốc đa công dụng nhưng rất dễ tìm. Vậyuống nước lá sen khô có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Uống nước lá sen khô có tác dụng giảm cân
Lá sen thật sự đã ngăn ngừa tình trạng béo phì rất tốt, từ việc tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể được ổn định về vóc dáng, cân nặng,… Đồng thời tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh lý liên quan như béo phì, mỡ trong máu.
Trà lá sen giảm cân đã được ghi nhận trong cuốn “Bách thảo cương mục” của danh y Lý Thời Trân, tài liệu này có đề cập đếntác dụng lá sen như một loại trà giảm béovà đào thải mỡ thừa.
Trên thực tế, các nhà khoa học Nhật Bản cũng tiến hành chiết dịch từ lá sen tiêm vàonhóm chuột bị béo phì. Sau khi thu nhập cân nặng, khối lượng mô mỡ, chỉ số lipid liên tục trong 5 tuần, các nhà nghiên cứuđã rấtngạc nhiên: Các chỉ số này ở nhóm chuột béo phì được tiêm dịch chiết thấp hơn rất nhiều so với nhóm không được tiêm. Điều này càng khẳng định công dụng tuyệt vời của lá sen khô giảm béo.
Bài thuốc nấunước lá sen khô giảm cân
Lấy khoảng 100 gam lá sen khô, cùng với sơn trà, hạt ý dĩ khoảng 20 gam, trần bì 10 gam. Đem tất cả xay thành bột, rồi cho vào bình nước, rót nước sôi vào hãm trà uống. Uống kiên trì trong 100 ngày, đảm bảo sẽ có một cơ thể tuyệt vời như bạn mong đợi.
Bài thuốc giảm cân từ cháo lá sen
Cho khoảng 20 gam lá sen, gạo lức 100 gam. Lá thì đem sắc nước, còn gạo lức thì đem nấu cháo, trộn chung vớinhau ăn, thêm chút đường phèn. Ăn vào buổi sángvà buổi tối, đảm bảoít vận động nhưng cơ thể giảm cân tuyệt vời.
Bài thuốc giảm cân từ lá sen cho trẻ nhỏ
Lá sen kết hợp với mạch nha, mỗi loại lấy khoảng 20 gam, vỏ quýt, sơn tra mỗi loại 20 gam, đem sắc lấy nước uống. Cách này dùng cho những trẻ đang ở tuổi vị thành niên, thấy cơ thể có dấu hiệu béo phì, cần giảm ăn tinh bột và kết hợp phương pháp trên.
Bài thuốc giảm cân cho người yếu
Kết hợp các nguyên liệu với lá vơi vỏ quýt, mạch nha, sơn trà, thái sợi các nguyên liệu đem đun với nước khoảng 20 phút, sau đó thêm chút đường, uống khi nóng. Dùng vào buổi sáng sớm rất thích hợp cho người lớn tuổi.
Lá sen chữa béo phì
Dùng lá sen để chữa bệnh béo phì cực kỳ hiệu quả, bằng cách dùng lá non, lấy gạo tẻ khoảng 150 gam. Nấu chung với chút đường trắng, thêm đậu xanh rồi ăn. Phương pháp này dùng đểngăn ngừa tình trạng béo phì, vừa có thể tăng khả năng giải nhiệt cơ thể.
Uống nước lá sen khô chứa chất chống tiêu chảy
Mất nước nhiều thường xẩy ra do cơ thể bị tiêu chảy, chống mất nước, khi dùng lá sen non, dùng các loại lá cuộn chưa mở sau đó rửa sạch, sau đó thái nhỏ, đemép nước rồi chia uống trong ngày.
Lá sen chữa mất ngủ
Từ lâu sen đã được dùng là một loại thuốc thảo dược chống chữa mất ngủ rất hiệu quả. Đặc biệt là những người bị đau đầu, lớn tuổi, tình trạng mất ngủ đêm, hay dậy đem khuya thường xảy ra. Cáchchữa như sau:
Lấy tâm sen, hạt sen, cùng với lá sen đem đun nước uống. Hoặc kết hợp với hà diệp khô để uống sẽ giúp cơ thể ngủ sâu và ngon hơn nhiều.
Một số loại thuốc giúp a thần ngủ ngon
Tim sen
Lá sen chữa đau đầu
Những người thường hay bị váng đầu, đâu đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, do máu không thể lưu thông đến não bộ được. Khiến cơ thể không ổn định.
Phương pháp chữa:Dùng lá sen, kết hợp với đỗ trọng, mỗi thứ lấy 12 gam, cùng hạnh đào, sao vàng sau đó giã nát rồi hòa với nước uống.
Chữa tăng huyết áp bằng lá sen
Lá sen giúp chữa tăng huyết áp, tăng cường chất alkaloid, giúp chống sự tăng cường đường huyết trong cơ thể. Giảm cảm giác bị lo lắng, bồn chồn khó ngủ, Khiến cơ thể mệt mỏi không thể tỉnh táo, có thể dẫn tới nhiều tình trạng bệnh nguy hiểm đến cơ thể.
Bài thuốc: Lá sen kết hợp với tuyền phúc hoa, bán hạ cùng với thảo quyết minh, mỗi loại lấy 20 gam, đằng sâm, thiên ma, trần bì mỗi loại 20 gam. Đem nguyên liệu nấu với 1 thang thuốc rồi chia hai lần uống.
Xem thêm: Bài Thuốc Dân Gian Chữa Khí Hư, Một Số Mẹo Dân Gian Chữa Viêm Âm Đạo Tại Nhà
Lá sen chữa sốt xuất huyết
Dùng lá sen, ngó sen, câynhọ nồi dùng mỗi thứ 30 gam, rau má25 gam, mã đề 15 gam.Đunmỗi loại khoảng 1 lít nước. Nếu bệnh nặng tăng lượng lá và ngó sen lên, uống kiên trì sẽ khỏi bệnh.
Uống nước lá sen chữa chảy máu cam
Người bị chảy máu cam nhiều, máu bị đỏ, màu hơi sẫm, mũi hơi khô, đem thuốc sắc chung với khoảng 10 gam lá sen, lá tre, mộc thông, đan bì, rễ cỏ tranh, mỗi loại lấy khoảng 20 gam. Lấy thêm chút thanh hao, sơn chi, liên kiều, hoàng liên, liều lượng khoảng 10 gam mỗi loại.
Lá sen chữa đau mắt
Lấy lá sen, kết hợp với hoa hòe, dùng mỗi loại 20 gam, thêm chút hoa cúc vàng, kim ngân hoarồi sắc nước uống chung. Cách này giúp giảm bệnh đau mắt rất tốt, ngăn ngừa tình trạng xưng mắt do xưng mủ mắt, mắt đỏ,…
Uống nước Lá sen khô có tác dụng khắp phục tình trạng sản phụ có mùi hôi sau sinh
Uống nước lá sen có rất nhiều tác dụng tuyệt vời, trong đó phải kể tới công dụng khử mùi hôi của sản phụ. Sản phụ sau sinh không thể loại bỏ hết máu độc ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tình trạng rong kinh, hư sinh,…
Dùng khoảng 20 gam sen khô, cùng với nửa lít nước, nấu đến khi cô còn 100ml thì uống. Dùng trà sen rất an toàn, vì thế uốngrất tốt.
Huyết áp thấp có uống được lá sen không?
Lá sen chứa đến 15 alcaloid, trong đó bao gồm acid hữu cơ, nuciferin, vitamin C, tanin. Theo y học cổ truyền, sen có vị đắng, tính bình, quy vào can, tỳ, vị. Nó có tác dụng an thần, tán ứ, hạ huyết áp.
Vì có tác dụng hạ huyết áp nên người có huyết áp thấp muốn dùng lá sen điều trị các bệnh lý khác cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc để sử dụng cho hợp lý, khoa học.
Uống lá sen đúng cách và lưu ý khi dùng lá sen nấu trà uống
Uống nước lá sen đúng cách:
Để không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể, nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
Uống lá sen đúng cách nên sử dụng lá khô, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào ly, hãm uống với nước sôi như trà, dùng đều đặn hàng ngày.
Lưu ý khi sử dụng:
Về cơ bản trà lá sen có thể dùng 3-4 lần một ngày. Những người có dấu hiệu táo bón có thể tăng tần suất thích hợp. Phân mịn có ích hơn cho việc giảm cân.
Tốt nhất là uống khi bụng đói. Uống trước bữa ăn.
Không để trà qua đêm. Sau khi uống trong một thời gian, hương vị của thức ăn sẽ tự nhiên thay đổi, và nhiều người không thích ăn thức ăn có thịt và dầu mỡ.
Cách nấu trà Đặt một gói trà trong một ấm trà hoặc tách trà lớn, đổ nước sôi để uống. Tốt nhất là đun nhỏ lửa trong 5-6 phút để trà sẽ đặc hơn. Và ngay cả khi trà lạnh, tác dụng của nó sẽ không thay đổi, vì vậy nó có thể được tiêu thụ sau khi làm lạnh vào mùa hè, hương vị vẫn tốt hơn.
Người uống rượu thường xuyên có thể uống trà lá sen để hạ huyết áp, mỡ máu, giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, viêm túi mật, sỏi mật, gan nhiễm mỡ, béo phì,… chống bệnh người già, cũng có thể uống trà lá sen. Trà lá sen là một loại thực phẩm bổ dưỡng, không phải là thuốc, vì vậy nó có những ưu điểm là không độc hại và an toàn.
Lưu ý:Phụ nữ mang thai không nên uống.
Tác hại của lá sen là gì?
Từ xa xưa, tất cả các bộ phận của sen đều có ích cho con người, từ hoa, hạt, lá, củ haytâm sen đều là món ăn hoặc bài thuốc có lợi cho sức khỏe.Ngày càng có nhiều người tìm đến lá sen như một phương thuốc để giảm mỡ, giảm béo và hạ huyết áp.
Trênthực tế có nhiều người uống lá sen sai cách dẫn đến cảm giác hoa mắt, chóng mặt, hoặc huyết áp đã thấp sẵn nhưng quá lạm dụng dẫn đến hạ huyết áp.
Như đã nói ở trên, uống lá sen đúng cách nhất chính là trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để không làm rối loạn hoạt động tiêu hóa của cơ thể. Còn trường hợp uống nhiều nhưng cân nặng không giảm thì nên xem lại bạn đã xây dựng chế độ ăn uống hợp lý hay chưa, có luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày hay không.
Đối tượng dùng lá sen
Người bị chảy máu đường ruột, đi tiểu ra máu, rong kinh
Bệnh nhân đau dạ dày, lá lách, gan
Người cao huyết áp
Người béo phì, muốn giảm cân
Người bị stress, ăn không ngon, ngủ không sâu
Người bị sốt xuất huyết, đau mắt, chảy máu cam, nôn ra máu
Người bình thường vẫn có thể sử dụng để thanh nhiệt cơ thể, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tai biến mạch máu não
Lưu ý: Một số trường hợp không nên dùng Lá Sen
Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh
Phụ nữ mang thai
Người huyết áp thấp.
Địa chỉ mua hàng lá sen
Nhà thuốc An Quốc Thái có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề bán các thảo dược, các y dược sĩ tại đây rất có tâm, luôn đề cao phẩm chất “lương y như từ mẫu”. Thực hiện 3 không đó là : không tăng giá, không làm giả thuốc, không lừa dối khách hàng”. Nên nhà thuốc luôn được rất nhiều khách hàng ghé mua và gửi những lời cảm ơn rất tuyệt vời và trân thành đến cho nhà thuốc.
“ Gần đây vì vấn đề công việc, thời tiết thay đổi lên mình thường xuyên mất ngủ. Khó ngủ, đêm khó mà ngủ được. Lại còn thường hay dậy đêm, khó ngủ tiếp được. Mình có sử dụng thuốc ngủ, nhưng dùng lâu về dài rất khó cũng như gây hại cho cơ thể nhiều. Và thế là mình được giới thiệu đến nhà thuốc An Quốc Thái. Nhà thuốc giới thiệu mình dùng sản phẩm lá sen. Mình dùng được đúng 1 ngày, trời ơi quá là hiệu nghiệm. Mình uống trước khi đi ngủ và đặt người xuống giường 15 phút là ngủ 1 mạch tới sáng luôn. Quá bất ngờ với công dụng thần kỳ của lá sen. Rất cảm ơn nhà thuốc, cũng như thảo dược lá sen. Chắc chắn sẽ ủng hộ nhà thuốc dài dài “ – bạn Minh Thư ( Hà Nội )
Địa chỉ mua hàng lá sen – nhà thuốc An Quốc Thái
namlimquangnam.net là địa chỉ bán Lá Sen lâu năm và uy tín. Sản phẩm của chúng tôi được rất nhiều Nhà thuốc, Nhà hàng, khách sạn và người tiêu dùng trên cả nước tin dùng trong nhiều năm nay. Sản phẩm Lá Sen tại https://namlimquangnam.net/ có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Giá bán Lá Sen: 100.000đ/1Kg
Giá bán tim sen: 300.000/1kg
Giábán lá sen chưa bao gồm phí vận chuyển.
Xem thêm: Cách Trị Ra Mồ Hôi Nhiều Ở Nách, Ra Mồ Hôi Ở Nách Có Những Cách Chữa Trị Nào
Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ tới bạn bè người thân của các bạn bằng cách nhấp vào biểu tượng Facebook bạn nhé.