Từ xa xưa, bột sắn dây đã là một loại thực phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan được mọi người sử dụng để giải nóng rất tốt cho mùa hè. Bột sắn dây rất giàu dinh dưỡng vì vậy được mọi người ví như là một bài thuốc dân gian không chỉ để dùng chăm sóc sức khỏe mà còn được sử dụng trong làm đẹp, cũng như chữa bệnh rất tốt. Bột sắn dây được làm từ củ sắn dây, được các gia đình sử dụng rất nhiều vì là một nguyên liệu dễ kiếm và có giá thành tương đối rẻ. Muốn tìm hiểu rõ hơn về các công dụng của bột sắn dây thì các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Bột sắn dây là gì?
Bột sắn dây là một loại bột được dùng trong chế biến thực phẩm hoặc dùng để pha nước uống. Bột sắn dây được làm từ củ sắn (khoai mì), mịn và có máu trắng, dạng bột rắn, dùng để thanh nhiệt cơ thể vì vậy thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe.
Đang xem: Uống bột sắn dây nhiều có tốt không
Sắn dây còn gọi là củ khoai mì, là một loài cây dây leo có rễ phát triển thành củ dài và to. Phần củ sắn dây là nguyên liệu dùng để làm bột sắn.
uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất
Công dụng của bột sắn dây
Trong Đông y, sắn dây là một vị thuốc có rất nhiều công dụng như có tình mát, vị ngọt, có tác đụng thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, Sắn dây còn có thể chữa một số loại bệnh khác như cảm sốt, nhức đầu, khát nước, mụn nhọt, chống lão hóa, phát sốt, nổi ban, giải độc, giải rượu, nhức đầu, nhiệt miệng hay nóng trong người. Được quan tâm hon hết, bột sắn dây là một trong những nguyên liệu làm đẹp được các chị em rất yêu thích. Bột sắn dây được kết hợp với mật ong, trứng gà, các loại trái cây… là một hợp chất dùng để dưỡng da, tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả. Chị em còn dùng nước sắn dây để uống để giải mát, thanh độc giúp làm đẹp cơ thể từ trong ra ngoài.
Nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất
Trong bột sắn dây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng vì vậy mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? – Câu hỏi này không phải ai cũng trả lời được. Nếu bột sắn dây không được sử dụng đúng thời điểm thì tác dụng của bột sắn dây không những bị thuyên giảm mà còn gây ra một vài hậu quả cực kỳ nghiêm trọng. Vì vậy chúng ta nên nắm được khi nào nên uống bột sắn dây để tốt nhất cho sức khỏe.
Bột sắn dây không nên được uống vào buổi sáng sớm
Buổi sáng là thời điểm không thích hợp cho việc uống bột sắn. Vì buổi sáng thời tiết rất là mát mẻ, nhiệt độ thấp, trời chưa nắng nóng, là thời điểm cở thể chưa nạp năng lượng, các hoocmon trong người đang duy trì ở mức thấp nên nếu bạn pha bột sắn dây để uống sẽ làm cơ thể giảm đi việc hấp thụ dinh dưỡng trong bột sắn, khiến dạ dày tiêu hóa không tốt.
Xem thêm: Nhà Tiên Tri Mù Vanga Dự Đoán Của Nhà Tiên Tri Mù Vanga Về Năm 2021
Nên uống bột sắn vào bữa trưa và buổi tối
Các bạn nên uống bột sắn vào buổi trưa vì đây là thời điểm có nhiệt độ cao nhất trong ngày, thời tiết nắng nóng khiến cho nhiệt độ trong cơ thể chúng ta tăng cao. Đây là thời điểm thích hợp để uống bột sắn dây giúp đưa năng lượng bằng chất dinh dưỡng và thanh lọc cơ thể tốt nhất.
Buổi tối cũng là khoảng thời gian chúng ta được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc dài. Lúc này là thời gian các bạn có thể sử dụng bột sắn dây để thư giãn cơ thể.
Nên uống bột sắn dây sống hay nấu chín?
Có nhiều bạn thường hay phân vân nên uống bột sắn dây pha sống hoặc nấu chín sẽ tốt cho cơ thể. Nấu chín bột sắn dây sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn nhưng sẽ làm cho một số thành phần dinh dưỡng nằm trong bột sắn dây sẽ bị giảm bớt vị ban đầu, không còn thơm ngon như uống sống nữa. Nếu bạn nào có dạy dày tiêu hóa yếu thì không nên uống bột sắn dây sống vì uống không quen sẽ dẫn đến việc tiêu hóa không tốt. Vì vậy, các bạn hãy sử dụng bột sắn dây theo đúng nhu cầu và phù hợp với bản thân mình nhé.
Xem thêm: Mẹ Ốm Nghén Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không ? Ảnh Hưởng Của Ốm Nghén Với Mẹ Và Thai Nhi
Chỉ nên uống sắn dây 1 ly mỗi ngày
Nạp các chất dinh dưỡng vào cơ thể đều cần phải hài hòa và có liều lượng Để tốt nhất và an toàn cho sức khỏe thì các chỉ nên uống duy nhất 1 cốc mỗi ngày nhé!
Một số lưu ý khi sử dụng bột sắn dây
Đối với trẻ em nên sử dụng bột sắn dây chín sẽ an toàn hơn.Dù bột sắn dây rất tốt cho các bà mẹ khi mang thai những nếu bị động thao hay có dấu hiệu co bóp thai thì nên ngưng sử dụng bột sắn dây.