Giai đoạn trẻ 1-2 tuổi là thời điểm đang hoàn thiện quá trình mọc răng, do đó rất dễ xảy ra tình trạng biếng ăn. Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất, mà còn hạn chế sự phát triển trí tuệ, thậm chí dẫn đến hậu quả trẻ bị các chứng rối loạn tăng trưởng, rối loạn nhận thức. Vậy, mẹ phải làm sao để giải quyết trình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày?
Các dấu hiệu trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn:
Trẻ biếng ăn là khi ăn ít hơn 60% nhu cầu và kéo dài từ một tháng trở lên, khi trẻ có các dấu hiệu dưới đây, mẹ cần nghĩ ngay đến con bị biếng ăn.
Đang xem: 20 cách làm cho trẻ hết biếng ăn
– Trẻ ăn rất ít và chỉ ăn một số món nhất định (một số bé chỉ ăn 1-2 thìa thức ăn mỗi bữa, khiến cha mẹ không biết phải làm sao).
– Trẻ không chịu thử những món mới.
– Mỗi bữa ăn của bé thường kéo dài trên 30 phút, lượng thức ăn mà trẻ dung nạp mỗi bữa ít hơn so với các trẻ khác ở cùng độ tuổi.
– Khi ăn, trẻ hay quấy khóc, ngậm hoặc phun thức ăn…
Làm sao để trẻ hết biếng ăn?
Để cải thiện những biểu hiện này, trước tiên mẹ cần hiểu các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó sẽ có những biện pháp phù hợp với tình trạng biếng ăn của từng trẻ.
Nguyên nhân và cách xử trí khi trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn
– Cha mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, đa dạng. Mẹ cũng không nên ép trẻ ăn nhiều để tránh làm cho trẻ sợ ăn về sau.
– Nếu hiện tượng đau lợi do mọc răng khiến trẻ không ăn uống được gì, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc khắc phục tình trạng này hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Cách chăm sóc thiếu khoa học của cha mẹ cũng có thể khiến trẻ lười ăn. Nhiều bậc phụ huynh thích nhồi nhét, ép buộc con phải ăn bằng mọi cách. Kết quả, trẻ sẽ sợ hãi, dẫn đến tình trạng chán ăn, biếng ăn càng trầm trọng hơn.
– Nhiều mẹ lười đổi món cho con, để trẻ ăn một món hết ngày này qua ngày khác, đây cũng là lý do khiến trẻ nhanh chán.
– Trẻ thiếu chất xơ – yếu tố cần thiết để kích thích trẻ ngon miệng trong khẩu phần hàng ngày.
– Mẹ cho con ăn cơm quá sớm (trước 2 tuổi) cũng khiến trẻ không ăn được nhiều, hình thành dấu hiệu biếng ăn.
Trẻ dùng nhiều sữa ngoài hơn sữa mẹ:Các nghiên cứu chứng minh, các trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ cho đến khi được 2 tuổi sẽ ăn uống ngon miệng hơn.
Xem thêm: Cách Trị Đầy Bụng Cho Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Khi Mang Thai
Nguyên nhân là do, sữa mẹ chứa các thành phần giúp kích thích dạ dày và đường ruột của bé, hỗ trợ giúp bé tiêu hóa tốt và ăn ngon miệng hơn
Bỏ thuốc vào cháo cho trẻ: Nhiều mẹ có thói quen cho thuốc vào cháo khi con bị ốm. Lần đầu, trẻ không biết nên dễ mắc lừa cha mẹ nhưng những lần sau sẽ nảy sinh tâm lý cảnh giác và tránh xa thức ăn.Các trường hợp đặc biệt bé 1, 2 tuổi biếng ăn
Trẻ chỉ thích uống sữa mà lười ăn cháo, bột: Sữa tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng mẹ vẫn nên cho con ăn, uống thêm các loại thực phẩm khác. Trẻ đã qua tuổi ăn dặm thì việc chỉ uống sữa sẽ không thể đảm bảo dưỡng chất cho trẻ phát triển toàn diện. Đồng thời, nếu chỉ uống sữa không, con sẽ dễ mắc chứng táo bón.
Bé biếng ăn thích ngậm cháo: Khi trẻ có thói quen xấu này, mẹ phải làm sao? Mẹ có thể nấu thức ăn mềm, nhừ để tạo cảm giác dễ nuốt. Bên cạnh đó mẹ cũng nên khuyến khích để trẻ nuốt thức ăn nhanh hơn.
Trẻ biếng ăn muốn bỏ bữa: Mẹ vẫn nên duy trì việc ăn uống của con theo lịch cố định. Bỏ bữa có thể khiến bé ăn ngon hơn khi đói nhưng điều này có thể khiến trẻ rối loạn tiêu hóa. Bỏ bữa cũng dễ hình thành nên thói quen xấu, trẻ chỉ muốn ăn khi có nhu cầu. Lâu dần, con sẽ càng biếng ăn và mẹ sẽ càng khó khăn hơn để trả lời câu hỏi trẻ biếng ăn phải làm sao?
Trẻ biếng ăn bị nôn trớ khi ăn: Trẻ trên 1 tuổi mà vẫn xuất hiện tình trạng nôn (trớ) khi ăn thì mẹ nên đưa con đi khám. Đồng thời, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm và ăn từng chút một. Mẹ cũng tuyệt đối tránh cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn.
Trẻ biếng ăn, mẹ phải là sao?
Và dưới đây chính là giải pháp giúp mẹ. Mẹ cần tìm hiểu vì sao con biếng ăn
Đầu tiên, mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó có “chiến thuật” phù hợp giúp con ăn ngon miệng hơn. Một số nguyên thường gặp:
Trước bữa ăn, mẹ cho con ăn quá nhiều, con vẫn còn no và chưa muốn ăn tiếp.Sức khỏe của con không tốt: bị mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt, nếu trẻ mới ốm dậy, cơ thể sẽ chưa kịp phục hồi để “nạp” được một lượng dinh dưỡng “đồ sộ”.Đường tiêu hóa của con hoạt động không tốt, bị nhiễm kí sinh trùng đường ruột.Thức ăn mẹ nấu có chút khác biệt với khẩu vị của con.Mẹ cần tạo cho trẻ biếng ăn những bữa ăn vui vẻ
Tâm lí vui vẻ, thoải mái chính là lý dò giúp kích thích các tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp con ăn ngon hơn. Biết được điều này, mẹ phải làm sao để bé ăn ngon miệng? Mẹ nên cho con ăn cùng gia đình. Trong bữa ăn, trẻ được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ, kích thích sự thèm ăn cho con.
Tuy nhiên, mẹ cần tránh tuyệt đối những “trò” giúp con ăn nhanh hơn như: xem TV, chơi đồ chơi. Những hoạt động này sẽ khiến trẻ kém tập trung vào bữa ăn, đồng thời hình thành thói quen xấu: trẻ sẽ khóc nhè không chịu ăn nếu không được xem TV, chơi đồ chơi.
Mẹ nên lên thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn
Lý do các bà mẹ không có kế hoạch lên thực đơn hàng ngày cho con, khiến trẻ đứng trước nguy cơ bị thiếu chất – một trong các nguyên nhân trẻ biếng ăn. Vậy mẹ phải làm sao? Mẹ nên xây dựng chế độ ăn cho trẻ đa dạng, khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi, vừa đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con, vừa giúp con hào hứng hơn với các bữa ăn.
Đặc biệt, mẹ nên chú ý tới hình thức trình bày món ăn, phải làm sao cho món ăn đẹp mắt, kích thích sự thèm ăn của con. Ví dụ, mẹ có thể nấu món canh rau củ quả với màu sắc đa dạng hoặc có thể trang trí đĩa trái cây bằng tạo hình các con vật ngộ nghĩnh. Chắc chắn là con sẽ thấy bữa ăn hấp dẫn và thú vị hơn nhiều!
Mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt
Một tâm lý phổ biển của rất nhiều bà mẹ khi lo lắng cho tình trạng biếng ăn của con là cho con ăn vặt theo phương châm “ăn được tí nào hay tí ấy”. Tuy nhiên, đây là tư tưởng sai lầm, việc mẹ cho con ăn vặt sẽ khiến con mất đi cảm giác đói bụng và không còn muốn ăn trong bữa chính.
Thêm vào đó, các món ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt… không có lợi cho sức khỏe, làm tăng đường huyết, tạo cảm giác “no bụng giả” trong khi thực chất bé vẫn đang đói và thiếu chất dinh dưỡng.
Xem thêm: Các Giai Đoạn Của Sốt Xuất Huyết : Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Mẹ cần tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn
Nếu bản thân trẻ là một người kén ăn, và dù mẹ đã thực hiện 4 bước trên mà bữa ăn với bé vẫn thật khó khăn thì mẹ có thể bổ sung các chế phẩm bổ sung hỗ trợ bé ăn ngon. Điển hình là men vi sinh có bổ sung bào tử lợi khuẩn hỗ trợ giúp trẻ luôn có hệ tiêu hóa ổn định, khỏe mạnh, đồng thời từ đó cho trẻ ăn ngon tự nhiên và tăng cân đều.