MIMOSA – tên một loài hoa với vẻ đẹp đơn sơ, thanh khiết, tạo nét quyến rũ đã từng đi vào thơ văn với những ca khúc trữ tình: “MIMOSA từ đâu em đến…”.
Đang xem: Thuốc an thần mimosa có tốt không
Ngủ là sinh lý tự nhiên của cơ thể. Ngủ là trạng thái tạm thời để cơ thể có thể nghỉ ngơi hoàn toàn và hồi phục sức khỏe sau một ngày làm việc. Ngủ đủ giấc và ngon giấc là cách tối ưu làm hồi phục lại hệ thần kinh của não bộ và các cơ. Các khoa học gia Trường Đại Học Y Khoa Havard đã tiến hành một thí nghiệm về giấc ngủ và nhận thấy rằng khả năng giải cùng một loại bài toán ở những người đã ngủ “ngon lành, đầy đủ” trong đêm trước đó thành công gấp đôi so với những người mất ngủ. Một công trình nghiên cứu của bệnh viện Brigham & Women (Boston, Mỹ) cũng đã đi đến kết luận: “ngủ vừa đủ là tốt nhất cho tim”. Dân gian Việt Nam từ bao đời nay đã có câu: “ Ăn được ngủ được là Tiên”!
Giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể và hết sức cần thiết cho cuộc sống. Mỗi người có nhu cầu ngủ trong một ngày khác nhau, trẻ em ngủ từ 10 -14giờ/ngày nhưng người lớn chỉ cần 4 -9 giờ. Giới tính cũng ảnh hưởng đến số giờ ngủ: phái nữ ngủ nhiều hơn phái nam một giờ. Tuy nhiên, để đánh giá giấc ngủ có tốt hay không, người ta không chỉ căn cứ vào thời gian ngủ mà còn chú ý đến chất lượng do giấc ngủ mang lại, tức là cảm giác khỏe khoắn, tinh thần sảng khóai, phấn chấn, thích làm việc sau giấc ngủ..Theo các chuyên gia thần kinh, Mất ngủ (Insomnia) là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc không thể duy trì được giấc ngủ qua đêm hay nói đơn giản hơn là không có được giấc ngủ đầy đủ.Cảm giác không có được giấc ngủ thoải mái rất phổ biến, gặp ở 20-50% dân số tại các quốc gia khác nhau. Thống kê cho thấy tại Mỹ có khoảng 20% người trưởng thành và 50% người cao tuổi than phiền bị mất ngủ; tại Australia có 20% người phàn nàn với bác sĩ gia đình là họ bị khó ngủ; tại Việt Nam, số người đến khám vì mất ngủ chiếm 10-20% ở chuyên khoa thần kinh. Mất ngủ có thể gây ra tình trạng mệt mỏi vào lúc sáng thức dậy, cảm thấy như thiếu sức lực, ý chí khó tập trung, tính tình dễ bực tức, nóng nảy,…Ngày nay, chứng mất ngủ đã được thừa nhận là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống, đặc biệt đối với người cao tuổi.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ nhưng một cách khái quát, có thể phân ra làm 2 nhóm :
– Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm: dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê,…), ăn nhiều nặng bụng trong đêm, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo âu, phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý,…
– Nhóm mất ngủ do nguyên nhân thực thể gồm: dùng thuốc (thuốc chứa cafein, corticoid, nội tiết tố tuyến giáp, thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp Methyldopa,…), bệnh lý (đau do viêm xoang, viêm lóet tá tràng hay các bệnh về cơ xương khớp, đau ngực, khó thở, hay tiểu đêm, trầm cảm,…).
Theo thống kê từ những trung tâm chữa bệnh mất ngủ và các phòng mạch y khoa, 75% các bệnh nhân mất ngủ có thể là do bất ổn về tinh thần; 60-90% những người ngủ khó có thể do bệnh buồn nản (depression); 50% số người khó ngủ có thể dễ bị bệnh sợ hãi hoặc lo lắng (anxiety).Để có giấc ngủ tốt, các biện pháp không dùng thuốc được khuyến khích áp dụng cho tất cả mọi đối tượng như dưỡng sinh, tạo môi trường thư giãn và yên tĩnh khi ngủ, tránh dùng thức ăn đồ uống có chứa chất kích thích, giữ ấm chân tay,…. Về nguyên tắc điều trị, cần loại bỏ những nguyên nhân gây mất ngủ hoặc dùng thuốc ngủ kết hợp với thuốc điều trị nguyên nhân gây bệnh.
Hiện nay, có khá nhiều loại thuốc điều trị mất ngủ. Nhóm tân dược kê toa có Seduxen, Valium, Stinox, Xanax, Temesta, Lexomil,….nhưng thường được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định trong thời gian ngắn vì có thể bị lệ thuộc thuốc, giảm trí nhớ nếu sử dụng kéo dài và gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, ngầy ngật, buồn ngủ ban ngày, nhức đầu, hoa mắt, buồn nôn, khô miệng, vụng về, giảm tập trung, …Nhóm các dược liệu an thần được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền gồm có : Trinh nữ, Lạc tiên, Vông nem, Sen, Bình vôi,…
|
Trinh nữ (Herba Mimosae pudicae) có tính khí ôn, vị đắng hơi chua, có tác dụng giảm đau, an thần, kéo dài thời gian ngủ. Xem thêm: Viêm Đại Tràng Co Thắt Là Gì, Bệnh Do Rối Loạn Chức Năng Của Đại Tràng |
|
|
Lạc tiên (Herba Passiflorae)có tác dụng an thần, chữa tim hồi hộp, bồn chồn, mất ngủ. |
|
|
Vông nem lá(Folium Erythrinae)có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương : làm yên tĩnh, gây ngủ, hạ huyết áp. |
|
|
Sen lá (Folium Nelumbinis)có vị đắng, tính bình, tác dụng an thần. |
|
|
Bình vôi (Tuber Stephaniae glabrae)có họat chất chủ yếu là Rotundin đã được áp dụng rộng rãi từ năm 1944, với tác dụng rõ rệt nhất là ngủ và an thần. Xem thêm: Trước Khi Mang Thai Mẹ Cần Chuẩn Bị Trước Những Chuẩn Bị Trước Khi Mang Thai |
|
Bình vôi (Tuber Stephaniae glabrae) 150mgSen lá (Folium Nelumbinis) 180mgLạc tiên (Herba Passiflorae) 600mgVông nem lá (Folium Erythrinae) 600mgTrinh nữ (Herba Mimosae pudicae) 638mgTá dược vừa đủ 1viên.
Nghiên cứu dược lý thực nghiệm và dược lý lâm sàng cho thấy :