Ngày hè nắng nóng khiến người bệnh rất dễ bị tăng huyết áp đột ngột gây ra những biến chứng nguy hiểm như suy tim, suy thận, đột quỵ… Để kiểm soát tốt tình trạng bệnh, bên cạnh sử dụng đều đặn thuốc điều trị hãy dùng ngay các thực phẩm có tính thanh nhiệt, hạ áp dưới đây!
1. Đậu nành tốt cho người tăng huyết áp
Theo PGS Lê Bạch Mai, Viện phó Viện dinh dưỡng Quốc Gia, sữa đậu nành có thành phần dinh dưỡng cao, giàu đạm và acid amin thiết yếu, nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6) và vitamin E, giày các chất khoáng Ca, Fe, Mg, K, Na rất tốt cho sức khỏe nói chung. Thêm vào đó, uống sữa đậu nành còn giúp giảm cholesterol xấu trong máu (LDL – C), tăng cholesterol có lợi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mách, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não… Trong thời tiết nắng nóng như Hè năm nay, đây là thức uống rất tốt, giúp thanh nhiệt.
Đang xem: Thực phẩm chức năng hạ huyết áp
Cần tây – Thảo dược cứu cánh cho người tăng huyết áp
Cần tây không chỉ phát huy vai trò hữu ích của mình trong việc điều trị bệnh lí và ngăn ngừa những chứng bệnh nguy hiểm mà còn là một trong những bí quyết làm đẹp được các chị em rất tin dùng. Cần tây chứa nhiều vitamin C – chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ da, tóc và các cơ quan khỏi sự lão hóa.
3. Rau diếp tốt cho người tăng huyết áp
Đây là loại rau xanh có tính thanh nhiệt, lợi tiểu… rất tốt cho bệnh tăng huyết áp. Thêm vào đó, trong thành phần của rau diếp, lượng kali cao gấp 27 lần lượng Natri, tỷ lệ này rất có lợi cho sự cân bằng nước trong cơ thể và sự đào thải cặn bã, tăng cường bài tiết nước tiếu, giúp cải thiện tính năng co bóp của người tăng huyết áp.
4. Người tăng huyết áp nên dùng cà chua mỗi ngày
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong cà chua có chưa lượng lownsn chất lycopne – hợp chất chống oxy hóa hiệu quả. Thêm vào đó, ngoài thành phần lycopene, cà chua còn chưa một lượng lớn gamma amino axit – một chất hóa học làm giảm huyết áp. Nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra cà chua sẽ giúp bình ổn mức huyết áp và chống lại ung thư.
Cá chứa Omega 3 axit tốt cho người tăng huyết áp
7. Các thực phẩm vitamin C tốt cho người bị tăng huyết áp
Các loại rau xanh và trái cây: các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, dâu tây, kiwi, dưa hấu… rất giàu vitamin C, có tính thanh nhiệt, mát gan, lợi tiểu do đó rất tốt cho người bị tăng huyết áp.
8. Người tăng huyết áp hãy dùng tỏi mỗi ngày
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc ăn tỏi hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa cao huyết áp. Tỏi có chứa 1 hợp chất từ lưu huỳnh là allicin có tác dụng tích cực trong bảo vệ, ngăn ngừa và chống lại các bệnh về hệ thống tim mạch như xơ vữa động mạch và cao áp huyết. Cụ thể, Allicin trong tỏi phản ứng với tế bào hồng cầu tạo thành những hợp chất giàu lưu huỳnh. Các hợp chất này giúp giảm áp lực của thành mạch máu, tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu tốt hơn, giúp hạ và ổn định huyết áp.
Định Áp Vương – Lựa chọn của hàng triệu người bị tăng huyết áp
“Năm 69 tuổi, thấy mặt thường xuyên nóng đỏ phừng phừng, đầu lúc nào cũng nhâm nhẩm đau, tôi được con đưa vào viện khám và được kết luận là mắc huyết áp cao vô căn. Sau đó, trong thời gian điều trị bác thường xuyên sử dụng thuốc tây. Tuy nhiên, kể từ đó, cơ thể tôi luôn tích nước, phù thũng chân tay; nhịp tim có lúc tăng cao khiến tôi khó ngủ, cảm giác luôn lo sợ cơn đột quỵ có thể ập tới bất cứ lúc nào. Uống thuốc rồi mà tôi vẫn bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đi đứng thường rất khẽ khàng, phải níu vào tường hoặc có người dìu mới đi được. Vợ và con tôi thấy vậy rất lo, họ sợ tôi có thể đột quỵ bất kỳ lúc nào. Khi huyết áp lên cao, tôi thường khó ngủ, tim đập “rộn ràng”, luôn trong trạng thái lo lắng bất an. Có lúc tim đập nhanh nhất lên tới hơn 100 nhịp/phút. Nghe nói, người khỏe mạnh có nhịp tim chỉ khoảng 60 nhịp/phút khiến tôi vô cùng sợ hãi. “.
Mặc dù mới phát hiện tăng huyết áp nhưng dường như tình trạng của bác Mạnh diễn tiến nhanh theo chiều hướng xấu. Có thời điểm, bác gặp cơn tăng huyết áp kịch phát lên tới 190/110mmHg, nhịp tim 105 lần/phút, gia đình đã phải gọi xe đưa bác đi cấp cứu. “Lúc huyết áp lên đột biến, tôi mệt, không nói được lời nào, buồn nôn, hoa mắt kinh khủng, tôi không cử động được chỉ giơ tay ám hiệu cho người nhà biết. May mà tôi được đưa vào viện cấp cứu kịp thời. Tôi nằm 16 ngày tại viện huyện nhưng chưa ổn nên được chuyển lên viện đa khoa tỉnh nằm thêm 16 ngày nữa thì huyết áp mới tương đối ổn định”, bác Mạnh kể lại với tâm trạng vẫn còn lo sợ.
Từ lần “chết hụt” đó, dù không muốn uống thuốc hạ huyết áp vì sợ bị phù nhưng bác Mạnh cũng không dám bỏ thuốc. Bác thường xuyên tái khám để đổi thuốc mỗi khi thấy dấu hiệu lạ về sức khỏe. Dù uống thuốc đầy đủ nhưng người bác vẫn luôn mệt mỏi. Bác không dám đi đâu vì sợ cơn tăng huyết áp kịch phát có thể ập đến bất cứ lúc nào, bác chỉ nằm ở nhà, mọi công việc nhờ vợ con hỗ trợ.
Tình cờ “gặp thầy”, “gặp thuốc” và thế là tình trạng thuyên giảm
May mắn đã đến với bác Mạnh qua một lần tình cờ phát hiện ra sản phẩm thiên nhiên dành cho người tăng huyết áp. “Tôi đọc báo mạng rất nhiều và phát hiện ra thực phẩm chức năng có tên Định Áp Vương. Đây là sản phẩm khác hẳn các loại thực phẩm chức năng mà tôi từng uống. Sản phẩm này có thành phần chính là CAO CẦN TÂY, kết hợp với cao lá dâu tằm và nhiều thảo dược khác. Đây là hai loại cây mà những người bị tăng huyết áp ở quê tôi hay dùng nên tôi mua ngay về thử. Tôi bắt đầu sử dụng Định Áp Vương từ tháng 10/2017, với liều 4 viên/ngày, chia làm 2 lần sáng – tối, kết hợp với thuốc hạ huyết áp sáng 2 viên, tối 1 viên. Đến khoảng hộp thứ 7 – 8 thì thấy tình trạng cải thiện hẳn. Sau khi uống hết 10 hộp thì tôi cảm nhận sức khỏe đi lên rõ rệt”. Bác Mạnh phấn khởi chia sẻ, hiện huyết áp của ông luôn ổn định ở ngưỡng cho phép là 120/80 mmHg, một chỉ số mơ ước của người bị tăng huyết áp.
Xem thêm: Sự Phát Triển Của Bé 7 Tháng Tuổi Biết Làm Những Gì? Trẻ 7 Tháng Tuổi Biết Làm Những Gì
Bác Mạnh vui vẻ chia sẻ: “Sau khi sử dụng ĐỊNH ÁP VƯƠNG tôi cảm thấy dễ chịu hơn, đi lại dễ dàng hơn, không còn cảm giác hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng như trước kia. Huyết áp của tôi luôn ổn định từ 135 – 110 mmHg. Nhịp tim của tôi không tăng đột biến như trước mà chỉ dao động từ 75 – 85. Tôi cũng ngủ giấc sâu hơn, chỉ dậy 1 lần vào ban đêm là có thể ngủ đến tận sáng. Cảm giác ăn ngon miệng hơn, người khỏe khoắn trở lại. Tôi còn có thể tự lái xe một mình, thậm chí còn chở cả vợ con về quê ngoại chơi mà không phải lo lắng như trước”, ông Mạnh vui vẻ chia sẻ.
Thùy Dung
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh