Tập luyện sau khi mổ dây chằng chéo trước

Thời sự Y học 360 Y học cổ truyền Giới tính Khỏe đẹp mắt ++ Kinc tế xã hội
Y học truyền thống cổ truyền Giới tính Camera khám đa khoa Y học 360 Khỏe đẹp ++ Kinc tế xã hội Thời sự Quốc tế An toàn cần sử dụng thuốc Văn uống hóa - Giải trí Tra cứu vớt sức mạnh

Suckhoedoituy nhiên.vn - Sau phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo cánh trước cũng như sau những cuộc mổ chỉnh hình khác, fan căn bệnh cần phải trải qua tiến độ đặc trưng là luyện tập.

Sau phẫu thuật nội soi tái chế tạo dây chằng chéo cánh trước cũng tương tự sau những cuộc mổ chỉnh hình khác, fan bệnh rất cần được trải qua tiến trình quan trọng là luyện tập. Tùy theo đặc thù tổn thương thơm của dây chằng, tùy theo nghệ thuật phẫu thuật với chất liệu mảnh ghép được áp dụng nhưng mỗi bệnh nhân sau phẫu thuật tái sinh sản dây chằng chéo trước bao gồm bài bác tập kha khá khác nhau. Tuy nhiên, công đoạn luyện tập đều dựa trên phần đông lý lẽ phổ biến, qua từng tiến độ sau đây:

Giai đoạn I: (trường đoản cú tuần 0 - tuần thứ 2 sau mổ): Mang nẹp bất động gối tứ vậy giạng cả lúc ở ngủ; Di rượu cồn xương bánh trà (lên trên mặt xuống bên dưới, sang nhì bên); Mỗi ngày tháo dỡ nẹp, tập gấp chạng gối bị động, biên độ tăng dần đều (doạng không còn gối, cấp tối nhiều rất có thể mang lại 90 độ, ngày 3-4 lần); ban đầu tập bị động, sau tập dữ thế chủ động hoặc dữ thế chủ động gồm hỗ trợ; Tập gồng cơ đùi, cơ ống quyển vào nẹp; Tập nâng bổng chân gồm nẹp khỏi mặt chóng, dạng, khnghiền chân; Đi lại bởi nhì nạng, tỳ một trong những phần trọng lượng cơ thể, vào bốn cầm chân đặt nẹp giạng gối về tối đa; Băng chun, chườm đá vùng gối trong số những ngày đầu sau mổ; Đặt nẹp bất động đậy gối tứ ráng duỗi khi nằm ngủ.

Bạn đang xem: Tập luyện sau khi mổ dây chằng chéo trước

Mục đích của quy trình này: Gối doạng hết, vội vàng đến 90 độ; Cơ tđọng đầu khỏe; Tập được dáng đi bình thường

 

 

Giai đoạn II: (tự tuần lắp thêm 3 - 4): Tiếp tục gấp gối tăng đột biến, đạt 1trăng tròn độ ở tuần sản phẩm công nghệ 4.

Tập cơ tứ đọng đầu cùng cơ Hamstring (giả dụ Hamstring còn): Tập gấp, duỗi gối dữ thế chủ động gồm mức độ cản; Đi xe đạp tại chỗ; Đi lại bằng nạng, hoàn toàn có thể tỳ hoàn toàn trọng lượng khung người bên trên chân phẫu thuật (vẫn đặt nẹp, choạng thẳng gối Khi tỳ chân).

Mục đích của quy trình tiến độ này: Biên độ gối đạt 1đôi mươi độ. Đứng được trên chân phẫu thuật cùng với toàn thể trọng lượng cơ vậy, đi lại được lúc không dùng nạng, không tập tễnh.

Giai đoạn III: (tự 5 - 6 tuần): Bỏ nẹp gối; tiếp tục tập tăng biên độ gối, mang đến tuần thứ 6 buộc phải vội vàng hết gối; Tập nhũn nhặn đùi (xuống tấn) trong giới hạn khớp gối choãi dần trường đoản cú 90-40 độ cùng ngược lại; Tập bước tới xuống lan can không nhiều bậc; Tập nâng đùi tất cả bao cat Khi gối cấp 90 độ, tăng dần trọng lượng. Tập bơi.

Xem thêm: Người Bệnh Nhân Tiểu Đường Nên Ăn Gì ? Ăn Sao Cho Đúng? Ăn Sao Cho Đúng

Giai đọan IV: (tuần thứ 7 - 10):

Tiếp tục các bài xích tập như trên, tăng dần đều cường độ; Chạy bước bé dại trên phố phẳng, chạy cho tới và lùi.

Giai đoạn V: (tự tuần máy 11 - 20): Tiếp tục tăng tốc những bài bác tập nlỗi bên trên. Tập chạy tăng tốc độ dần dần, chạy ngang, bước lên xuống bậc thang nhiều bậc, tập đứng tấn lâu bền hơn.

Giai đoạn VI: (từ tháng lắp thêm 5 - 6):

Bắt đầu đùa những môn thể dục thể thao nhẹ. Sau 6 mon, hoàn toàn có thể trở về chơi thể dục thông thường khi: Biên độ gối nên giành được > 130 độ; Cơ Hamstring (nếu còn) đạt sức mạnh > 90% bình thường; Cơ tđọng đầu đề xuất đã đạt được sức mạnh > 85% bình thường; Các môn thể dục định nghịch là gần như môn đã làm được huấn luyện và giảng dạy thành thạo trước đó; Duy trì được 2 - 3 lần đùa vào một tuần lễ.

Xem thêm: Điểm Chuẩn Đh Y Hà Nội 2016 Thế Nào? Điểm Chuẩn Đại Học Y Hà Nội Năm 2016 Thế Nào

Lưu ý: Quá trình rèn luyện buộc phải được BS mổ xoang thống kê giám sát, đánh giá cùng quan sát và theo dõi qua phần đa lần tái đi khám theo hẹn. Nếu tất cả gì phi lý, fan bệnh dịch phải mang lại xét nghiệm tức thì.


Chuyên mục: Sức khỏe