Lợi ích của việc quan hệ tình dục là gì? Lợi ích của việc quan hệ tình dục đối với phụ nữ? Lợi ích của việc quan hệ tình dục với đàn ông? Quan hệ tình dục như thế nào là đều đặn? Quan hệ như thế nào là tốt cho sức khỏe? Tất cả câu hỏi đó sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
Đang xem: Tác dụng của quan hệ tinh dục
1. Cải thiện hệ miễn dịch
Duy trì quan hệ tình dục đều đặn 1-2 lần/ tuần sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách đáng kể. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ).
Quan hệ tình dục đem lại những lợi ích gì?
Theo đó, những người có quan hệ tình dục với tần suất như trên sẽ sản sinh ra lượng kháng thể cao hơn 30% so với những trường hợp quan hệ nhiều hơn hay ít hơn. Nguyên nhân là do những người có quan hệ tình dục sẽ tiếp xúc nhiều hơn với những tác nhân gây bệnh và qua đó, hệ thống miễn dịch phản ứng bằng cách sản sinh ra các kháng thể nhiều hơn.
2. Giảm huyết áp
Huyết áp cao không chỉ làm giảm ham muốn ở nữ giới mà còn dẫn tới tình trạng rối loạn dương cương của nam giới. Nghiên cứu tại Đại học Michigan cho thấy, quan hệ tình dục giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, đặc biệt là đối với nhóm phụ nữ trong độ tuổi từ 57-85.
3. Có lợi cho tim mạch
Ai cũng biết các hoạt động thể chất thì tốt cho sự hoạt động của tim mạch và hoạt động tình dục là một trong số đó. Trong quá trình “lao động” sung sướng này, tim đập nhanh hơn và số nhịp đập lên tới đỉnh cao khi cơ thể đạt cực khoái. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những nam giới trên 50 tuổi có quan hệ tình dục 2 lần/ tuần thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch sẽ thấp hơn 45% so với các trường hợp không quan hệ.
Nhiều người lo lắng vì khi quan hệ tim đập nhanh và mạnh liệu có ảnh hưởng gì không? Trả lời câu hỏi này, hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết, những người mắc bệnh tim không ảnh hưởng đến đời sống chăn gối, những cơn đau tim hoặc đau ngực do bệnh tim ít khi xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục. Nếu bạn có thể đi bộ lên tầng 2 mà không thấy tức ngực thì tức là tim mạch hoàn toàn đủ khỏe để “lâm trận” bình thường.
4. Giảm đau hiệu quả
Tình dục kích hoạt và giải phóng endophin – một loại hormene tiết ra từ não có khả năng giảm đau hiệu quả. Tại Đức, người ta đã chứng minh được có đến 60% trường hợp bị đau nửa đầu đã cả thiện chứng bệnh sau khi quan hệ tình dục. Trong khi ở những người đau toàn bộ đầu là 37%. Một số nghiên cứu còn cho thấy, nữ giới có thể tăng ngưỡng chịu đau khi họ cảm thấy cực khoái từ những kích thích tại âm đạo.
Xem thêm: Tổng Hợp Bài Thuốc Dân Gian Chữa Sa Dạ Con Cực Hay, Phương Pháp Thuốc Quý Đẩy Lùi Tận Gốc Sa Tử Cung
5. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến ở nam giới. Tuy nhiên, việc xuất tinh thường xuyên sẽ làm giảm các yếu tố gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
6. Giảm căng thẳng
Quan hệ tình dục giúp giảm căng thẳng
Stress kéo dài là nguyên nhân dẫn tới đau đầu, mất ngủ và trầm cảm làm hệ miễn dịch suy yếu. Trong khi đó, việc gần gũi trong quan hệ chăn gối giúp sản sinh ra hormone oxytoccin có khả năng làm giảm tình trạng này.
7. Cải thiện giấc ngủ
Sự sản sinh oxytocin, dopamine và lượng lớn endorphin trong quá trình quan hệ tình dục giúp cơ thể thoải mái dễ chịu và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Ở nam giới, vỏ não trước trán phụ trách sự tỉnh táo và hoạt động tinh thần sẽ tự động “tắt” sau khi đạt cực khoái.
8. Tăng cường hoạt động trí não
Người ta chứng minh được rằng, quan hệ tình dục có thể cải thiện trí nhớ. Nó kích thích việc tạo ta các tế bào thần kinh trong vùng hippocampus. Đây là vùng não chịu trách nhiệm cho việc học tập và ghi nhớ. Do đó, quan hệ tình dục có thể tăng khả năng ghi nhớ các từ trừu tượng.
9. Tăng sự tự tin
Mọi hoạt động trong cuộc sống như lao động, làm việc, nhận thức hay hạnh phúc đều không thể trọn vẹn nếu thiếu đi quan hệ tình dục. Nó ảnh hưởng tới khả năng làm việc và nâng cao cảm giác hài lòng về những việc đã làm. Do đó, quan hệ tình dục một cách đều đặn và chất lượng sẽ giúp tăng sự tự tin hơn.
Xem thêm: Tự Làm Kem Dưỡng Da Toàn Thân Tại Nhà, Cách Làm Kem Body Từ Yến Mạch Dưỡng Da Toàn Thân
10. Tăng tuổi thọ
Các nhà khoa học nhận thấy rằng, nguy cơ tử vong ở những nam giới ít quan hệ cao hơn 50% so với các nam giới có quan hệ tình dục đều đặn. Bên cạnh đó, những nữ giới thường xuyên đạt khoái cảm cũng có tuổi thọ cao hơn.