Đến với khoa sản phụ khoa bệnh viện ĐKQT namlimquangnam.net, nhiều phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh than phiền vì không còn “cảm hứng”, nhưng số khác đã ngoài 50, thậm chí hơn 60 tuổi vẫn thắc mắc tại sao cơ thể mình luôn có nhu cầu. Vậy, mãn kinh có gây trở ngại sinh hoạt tình dục, làm mất ham muốn tình dục không?
1. Mãn kinh là gì và độ tuổi diễn ra mãn kinh?
Mãn kinh là sự kết thúc vĩnh viễn của kinh nguyệt, được xác nhận khi người phụ nữ không có kinh nguyệt 12 tháng liên tiếp mà không có nguyên nhân nào rõ rệt. Trong thời kỳ 12 tháng này, người phụ nữ vẫn có khả năng mang thai. Đây là một thời điểm thay đổi, mãn kinh không phải bệnh. Tuổi trung bình: 51 tuổi, thông thường từ 45-55 tuổi. Ở các nước châu Á thường diễn ra sớm hơn. Có thể sớm lúc 40 và có thể muộn lúc 60 tuổi. Nếu có nhiều con thì tuổi mãn kinh muộn hơn.
Đang xem: Quan hệ xong có kinh thì có thai không
Tuổi mãn kinh có thể được định trước bởi gen mà không phụ thuộc các yếu tố khác.
2. Các dấu hiệu của tiền mãn kinh và mãn kinh
Mỗi người phụ nữ có một biểu hiện khác nhau của tiền mãn kinh với các triệu chứng và cường độ rất khác nhau
Thay đổi kinh nguyệt: có thể ngắn hơn hay dài hơn, có thể nhiều hoặc ít đi. Cần đến khám khi: ra máu trên 1 tuần, ra máu nhiều, máu cục hay rong kinh, kỳ kinh ngắn lại rõ rệt, ra máu sau giao hợpRối loạn giấc ngủ: mất ngủ, giấc ngủ sâu (di động nhanh nhãn cầu – REM) ngắn hơn.Ức chế và trầm cảm, quên và nhớ.Thay đổi tình dục: âm đạo khô và đau, dễ nhiễm trùng và ngứa. Bạch sản âm hộ. Ham muốn thay đổi: có thể ít hơn mà cũng có thể nhiều lên.Thay đổi đường tiết niệu: niệu đạo khô, dễ kích thích, đi tiểu đêm, dễ nhiễm trùng bàng quang.Da kém đàn hồi, thiếu collagen.Nguy cơ bệnh tim mạch và loãng xương. Các thay đổi khác có thể: mệt mỏi, kém trí nhớ, đau cơ và khớp, tăng cân.
3. Tình dục khi mãn kinh
Thực chất mãn kinh không làm ảnh hưởng quá nhiều đến ham muốn tình dục. Ảnh hưởng lớn nhất là lượng estrogen thấp làm âm đạo khô.
Vì vậy, nhu cầu tình dục là nhu cầu của mọi lứa tuổi và nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân chứ không chỉ phụ thuộc vào việc mãn kinh hay tuổi tác. Nên chuyện phụ nữ chưa mãn kinh đã hết nhu cầu hay phụ nữ trên 50, 60 tuổi vẫn có nhu cầu tình dục cao không có gì lạ.
Xem thêm: Ho Thở Khò Khè Ở Người Lớn, Thở Khò Khè Báo Hiệu Những Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào
Độ tuổi này có thể giảm ham muốn tình dục, hoặc mất thời gian lâu hơn để có khích động tình dục, hoặc mất thời gian lâu hơn để có cực khoái.
Nếu sinh hoạt tình dục thường xuyên khi mãn kinh giúp cho âm đạo giữ được độ co giãn và thực chất, tình dục sau mãn kinh, nhiều cặp vợ chồng lại có tâm lý cảm thấy thoải mái hơn
Không có nỗi lo của thai nghénCó nhiều thời gian hơn cho nhau, khi con đã lớn
Mãn kinh, tuổi tác không làm ảnh hưởng đến hoạt động tình dục, nguyên nhân là do thay đổi hormone, mức estrogen thấp làm âm đạo khô
4. Cách cải thiện các hoạt động tình dục cho phụ nữ mãn kinh
4.1 Điều chỉnh cuộc sống
Tập luyện (30 phút/ngày), ăn uống, ngủ và giảm căng thẳng. Ăn uống: chế độ ăn ít béo, cholesteron thấp, tăng lượng calci (500 – 1200 mg mỗi ngày cho phụ nữ trên 51 tuổi), vitamin D (800 – 1000 UI mỗi ngày cho sản phụ trên 51 tuổi), tắm nắng (15 phút/ngày).
4.2 Các trợ giúp cho hoạt động tình dục tuổi mãn kinh
Một số thuốc đang sử dụng trợ giúp cho hoạt động tình dục – Không chứa hormone, dùng tại chỗ, được FDA chấp thuận và các BS sản phụ khoa chỉ định – Có tại Việt namCác chất làm tăng nhạy cảm: Gel Zestra, bôi âm vật và môi lớn, tác dụng ngay từ 3-5 phút và kéo dài 45 phút.Giữ ẩm cho âm đạo kéo dài: Replens, bôi âm đạo, làm sạch tế bào chết và kích thích tái tạo TB niêm mạc AD, giữ ẩm trong 3 ngày.Tăng kích thích tình dục: Gel bôi Vigel, chứa L-Arginine và Peppermint. Làm tăng Nitric Oxide, gây tăng lượng máu tại chỗ.Chất bôi trơn hòa tan trong nước: Astroglyde, K-Y Jelly. Không dùng bôi trơn hòa tan trong dầu vì làm hỏng bao cao su.Nong và tạo rung
4.3 Sử dụng liệu pháp hormone thay thế
Lợi ích của liệu pháp này
Làm giảm bốc hỏa, giảm triệu chứng khô âm đạo và các bất thường tiết niệu.
5. Các xét nghiệm cần làm khi đánh giá mãn kinh, trước khi điều trị hormone thay thế tại namlimquangnam.net
Chụp vú mammogramĐo mật độ xươngXét nghiệm chức năng gan và đường máu
Mặc dù không phải là bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe hay tính mạng nhưng khi gặp phải tình trạng rối loạn này, đời sống tình dục của phụ nữ không tránh được sự khó khăn. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em hiểu rõ về cơ thể mình để cải thiện tốt hơn đời sống tình dục tuổi mãn kinh .
Xem thêm: Bệnh Tiểu Đường Có Chữa Khỏi Không ? 【Tư Vấn】Tiểu Đường Có Chữa Được Không
Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Mynamlimquangnam.net để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!