12 Lợi Ích Của Chôm Chôm Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp, #10 Lợi Ích Của Chôm Chôm Đối Với Sức Khỏe !

Chôm chôm (Nephelium lappaceum) là loài cây ở vùng nhiệt đới Đông Nam Á, thuộc họ Bồ hòn. Cây chôm chôm có thể cao 8 đến 10m, lá đơn, phiến lá hình trái xoan, lá mọc cách. Lá nhỏ màu xanh non, lá già xanh đậm. Hoa chôm chôm mọc thàng từng chùm ở đầu cành, đài từ 3 đến 5 mm, có mùi thơm dịu. Mỗi năm chôm chôm có 1 mùa trái.

Quả chôm chôm cung cấp lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất như canxi, photpho, sắt, đồng, kali, magie, mangan, vitamin B3, A, C, vitamin B9. Những chất khoáng và vitamin này có tác dụng hỗ trợ xương luôn chắc khỏe, cung cấp các hợp chất có đặc tính chống lại ký sinh trùng. Ngoài ra, hạt của loại quả này còn chứa đặc tính chống tiểu đường tự nhiên.

Chôm chôm rất giàu các chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các gốc tự do độc hại, đồng thời ngăn ngừa các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Bên cạnh đó, lượng vitamin chứa trong chôm chôm còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể – giúp cơ thể hoạt động tối ưu.

10 lợi ích của chôm chôm đối với sức khỏe

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu ở Trung Quốc đã chứng minh rằng quả chôm chôm đặc biệt là vỏ chôm chôm, có chứa các đặc tính giúp chống lại căn bệnh tiểu đường. Nghiên cứu này đã thử nghiệm trên những con chuột mắc bệnh tiểu đường bằng cách cho chúng dùng chiết xuất phenolic có trong vỏ chôm chôm. Và kết quả đã cho thấy phần vỏ của loại quả này thực sự có tác dụng làm giảm hàm lượng glucose trong máu lúc đói.

Hỗ trợ sức khỏe phụ nữ mang thai

Chôm chôm có vị ngọt tự nhiên sẽ giúp cải thiện tình trạng choáng váng hoặc buồn nôn gây khó chịu ở mẹ bầu.Bên cạnh đó, chôm chôm còn là nguồn cung cấp chất sắt khá cao. Loại khoáng chất thiết yếu này sẽ giúp mẹ bầu chống lại sự mệt mỏi và chóng mặt. Tăng cường hấp thu chất sắt còn giúp cải thiện mức huyết sắc tố hemoglobin trong cơ thể phụ nữ mang thai. Không những vậy, chôm chôm chứa hàm lượng vitamin E đáng kể, nên ăn chôm chôm có tác dụng giúp làm dịu tình trạng ngứa ngáy gây khó chịu đối với những phụ nữ đang trong thai kỳ.

Giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch

Chôm chôm chứa hàm lượng vitamin B3 khá cao. Vitamin B3 có khả năng chuyển hóa carbohydrate, chất béo cùng protein thành nguồn năng lượng để duy trì các hoạt động của cơ thể. Ăn chôm chôm có thể giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Tăng cường sức khỏe cho xương

Nhờ hàm lượng không nhỏ phốt pho và canxi trong chôm chôm nên loại quả này giúp duy trì khối lượng xương, củng cố sức khỏe xương khớp, hỗ trợ quá trình hình thành và nuôi dưỡng xương của bạn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong chôm chôm cũng góp phần giúp xương chắc khỏe hơn.

Phòng ngừa ung thư

Chôm chôm chưa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể giúp loại bỏ gốc tự do độc hại, phòng ngừa ung thư. Hàm lượng vitamin C trong loại trái cây này còn giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại.

Xem thêm: Bị Nấm Da Đầu Phải Làm Sao Cho Hiệu Quả? Làm Thế Nào Khi Bị Nấm Da Đầu

Theo nghiên cứu, vỏ của quả chôm chôm có thể ức chế và làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Phần vỏ của loại trái cây này thậm chí còn được sử dụng trong việc điều trị bệnh ung thư gan. Theo một báo cáo của một nghiên cứu khác, ăn 5 quả chôm chôm hằng ngày còn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh ung thư.

Kháng khuẩn và sát trùng

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng từ thời xưa quả chôm chôm đã được sử dụng để kháng khuẩn và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, một số nghiên cứu khác còn nói rằng đặc tính sát trùng của chôm chôm có bảo vệ cơ thể chống lại hàng loạt các dạng nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chôm chôm còn có tác dụng rút ngắn thời gian làm lành vết thương, ngăn ngừa sự hình thành của dịch mủ.

Cung cấp và tăng cường năng lượng

Quả chôm chôm có chứa chất bột đường và protein giúp cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu để duy trì các hoạt động hằng ngày của cơ thể. Lượng đường tự nhiên trong chôm chôm cũng góp phần trong việc giúp bổ sung thêm một số năng lượng cho cơ thể. Hàm lượng vitamin B3 trong quả chôm chôm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất bột đường.

Cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ dinh dưỡng tự nhiên trong chôm chôm có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như chứng táo bón hoặc khó tiêu.

Bên cạnh đó, chôm chôm còn mang đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các loại ký sinh trùng trong đường ruột.

Mặc dù lợi ích của chôm chôm đối với sức khỏe là rất nhiều, nhưng bạn cũng nên ăn chôm chôm ở một lượng vừa phải, phù hợp. Việc ăn nhiều chôm chôm có thể gây nóng trong người.

Theohttps://namlimquangnam.net/

THÔNG TIN LIÊN HỆ

< HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC>

Thế Giới Điện Giảicó hệ thống showroom hàng đầu Việt Nam, trải rộng khắp cảnước và hơn 30 đại lý nhượng quyền tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng và Cần Thơ.

Tất cả showroom đều có chỗ đậu xe hơi dành cho Quý Khách hàng và Đối tác:​

*Miền Nam –ChiNhánhQuận 3

200Bis Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, TP.HCM

Mở cửa: 8h – 20h (Thứ 2 – Thứ 7), 8h – 17h30 Chủ Nhật

*Miền Nam –ChiNhánhQuận 7

78 Đường số 20, Khu Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM

Mở cửa: 8h – 17h30 (Thứ 2 – Thứ 7)

* Miền Nam – ChiNhánhQuận Tân Bình:

104Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM

Mở cửa: 8h – 20h (Thứ 2 – Thứ 7), 8h – 17h30 Chủ Nhật

*Miền Nam –ChiNhánhBình Thạnh

123 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

Mở cửa:8h – 17h30 (Thứ 2 – Thứ 7)

*Miền Bắc – Chi NhánhBa Đình:

43 Ngõ 130 Đốc Ngữ, QuậnBa Đình, Hà Nội

Mở cửa: 8h – 17h30 (Thứ 2 – Chủ Nhật)

*Miền Bắc – Thế Giới Điện Giải Building:

4Ngõ 183Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Mở cửa: 8h – 17h30 (Thứ 2 -Thứ 7)

*Miền Tây – ChiNhánh Cái Răng:

115 Đường B5, PhườngHưng Phú, QuậnCái Răng, TP. Cần Thơ

Mở cửa: 8h – 17h30 (Thứ 2 – Thứ 7)

*Miền Trung –ChiNhánhĐà Nẵng:

Tầng Trệt – Thế Giới Điện Giải Building, 229 Huỳnh Tấn Phát, QuậnHải Châu, TP. Đà Nẵng

Mở cửa: 8h – 17h30 (Thứ 2 – Chủ Nhật)

< TRUNG TÂM BẢO HÀNH & DỊCH VỤ SAU BÁN HÀNG>

* 30 Đại lý nhượng quyền tại TP.HCM, Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng: liên hệ tổng đài để biết thêm chi tiết.