Dinh dưỡng – món ngon Sản phụ khoa Nhi khoa Nam khoa Làm đẹp – giảm cân Phòng mạch online Ăn sạch sống khỏe
Đang xem: Người ốm nên ăn hoa quả gì
namlimquangnam.net – 8 loại trái cây như: nho, táo, xoài, chuối, dưa hấu… sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau khi ốm dậy.
 |
|
Nho: Loại quả này sẽ làm tăng máu và cung cấp cho bạn đủ năng lượng, hồi phục sức khỏe sau khi bị bệnh. Trong quả nho còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
|
 |
|
Quả lý gai (hay còn gọi là quả Amla- một loại quả có nguồn gốc từ Ấn Độ): Nó rất giàu vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác đối với cơ thể sau khi ốm dậy.
|
 |
|
Đu đủ: Đây là loại trái cây tốt nhất giúp bạn phục hồi sức khỏe sau một trận ốm lâu dài. Đu đủ cũng giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể.
|
 |
|
Chuối được coi là thực phẩm năng lượng cao. Nó rất giàu kali, magie và các chất dinh dưỡng khác. Mỗi người nên ăn 2 – 3 quả chuối mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ kali cho cơ thể, giảm nguy cơ bị cục máu đông trên não cũng như nguy cơ đột quỵ.
|
 |
|
Xoài được coi là vua của tất cả các loại trái cây. Không có loại trái cây nào có thể canh tranh với xoài về mức lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Xoài rất giàu canxi, phốt pho, kẽm, kali, vitamin C và B… Uống sinh tố xoài nhanh chóng phục hồi cơ thể sau khi trị bệnh.
|
 |
|
Táo: Sau khi ốm dậy bạn nên ăn táo vì nó giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Táo rất giàu vitamin C và B và cung cấp nguồn năng lượng phong phú, ngăn ngừa sự mệt mỏi.
|
 |
|
Dưa hấu rất giàu vitamin C và chứa 90% là nước. Dưa hấu cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp cơ thể tránh mất nước.
|
 |
|
Lạc, hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng… giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Thêm một số loại trái cây và các loại hạt khô trong bữa sáng để có năng lượng tốt, phục hồi cơ thể sau bệnh.
|
Lợi ích tuyệt diệu từ quả chôm chôm namlimquangnam.net -Chôm chôm ngoài hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao do chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh.
Lợi ích tuyệt diệu từ quả chôm chôm
namlimquangnam.net -Chôm chôm ngoài hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao do chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh.
Xem thêm: Chữa Sỏi Thận Bằng Quả Dứa Dại, Cách Tại Nhà
Những lợi ích tuyệt vời từ quả lựu namlimquangnam.net – Quả lựu có nhiều lợi ích tuyệt vời và giúp điều trị bệnh tiểu đường type 2 cũng như ung thư ruột và u tuyến tiền liệt…
Những lợi ích tuyệt vời từ quả lựu
namlimquangnam.net – Quả lựu có nhiều lợi ích tuyệt vời và giúp điều trị bệnh tiểu đường type 2 cũng như ung thư ruột và u tuyến tiền liệt…
Lợi ích chữa bệnh và giảm cân của quả chanh đào namlimquangnam.net -Quả chanh đào được dùng để ngâm với mật ong có tác dụng chữa trị ho, viêm họng cũng như giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân…
Lợi ích chữa bệnh và giảm cân của quả chanh đào
namlimquangnam.net -Quả chanh đào được dùng để ngâm với mật ong có tác dụng chữa trị ho, viêm họng cũng như giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân…
Lợi ích không ngờ từ trái và lá ổi cho sức khỏe Ổi chứa nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng. Trái và lá ổi có tác dụng giảm đường huyết và cholesterol, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ trái và lá ổi cho sức khỏe
Ổi chứa nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng. Trái và lá ổi có tác dụng giảm đường huyết và cholesterol, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa tiểu đường.
Lợi ích tuyệt diệu ít người biết của thanh long namlimquangnam.net – Quả thanh long giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể tăng cường đề kháng và đặc biệt phù hợp với những người muốn giảm cân.
Lợi ích tuyệt diệu ít người biết của thanh long
namlimquangnam.net – Quả thanh long giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể tăng cường đề kháng và đặc biệt phù hợp với những người muốn giảm cân.
Những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của dưa chuột namlimquangnam.net -Dưa chuột hay dưa leo là thực phẩm thường gặp và được các spa dùng để chăm sóc sắc đẹp.
Những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của dưa chuột
namlimquangnam.net -Dưa chuột hay dưa leo là thực phẩm thường gặp và được các spa dùng để chăm sóc sắc đẹp.
Xem thêm: Các Loại Thuốc Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Cho Người Lớn, 7 Cách Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Bảo Vệ Sức Khỏe
| Chính trị | Xã hội | Thế giới | Kinh tế | Thể thao | Văn hóa | Giải trí | Pháp luật | Du lịch |
| Quân sự – Quốc phòng | Sức khỏe | Đời sống | Doanh nghiệp | Ô tô – Xe máy | Nhà đẹp | Góc nhìn | Multimedia | Công nghệ |