Khoa học đã chứng minh mẹ hoàn toàn có thể giúp con thông minh từ trong bào thai bằng việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và các chất thiết yếu cho sự phát triển trí não cũng như quá trình thai giáo trong 9 tháng mang thai.
Đang xem: Não thai nhi phát triển từ tuần thứ mấy
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) thì giai đoạn quan trọng quyết định sự thông minh của bé là giai đoạn 3 tháng thai kì đầu tiên. Trong giai đoạn này, nếu bà mẹ được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì vấn đề phân chia tế bào tổ chức sẽ hoàn thiện, con không bị dị tật thần kinh là điều kiện đầu tiên để thai nhi phát triển tốt. Và khi mẹ đủ dưỡng chất thì cũng sẽ hình thành tốt các tổ chức như mô thần kinh, ống dẫn thần kinh. Nhưng để tăng tốc nhanh nhất cho hệ thần kinh của thai nhi ở giai đoạn trong bụng mẹ thì phải kể đến giai đoạn 3 tháng cuối thai kì, thường tăng tốc gấp 4-5 lần so với thời kì trước. Bởi bộ não phát triển nhanh trong giai đoạn này.
Cụ thể, các chuyên gia cũng cho những lời khuyên nhằm giúp con thông minh từ trong bụng mẹ như sau:
Kiểm soát stress
Stress của người mẹ sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi và IQ ở trẻ. Vì vậy, dù thế nào, mẹ cũng nên kiểm soát cảm xúc và giữ một trạng thái cân bằng, thoải mái nhất trong suốt 9 tháng thai kì, đồng thời tránh xa các tác nhân gây ra stress.
Cho bé nghe nhạc
Âm nhạc có vai trò đặc biệt quan trọng tác động đến sự phát triển não bộ của trẻ. Mẹ bầu nên chọn những bản nhạc cổ điển sẽ giúp cho bé khỏe mạnh, thông minh, và vui vẻ hơn. Ngoài ra, những bản nhạc cổ điển còn được chứng minh giúp trẻ tăng cường sự phát triển thể chất.
Tập thể dục
Với những bài tập dành riêng cho bà bầu (chẳng hạn như yoga) sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mẹ, lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim, phổi, tiêu hóa. Do vậy, mẹ bầu cần thường xuyên tập thể dục để giữ cho cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh. Tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có các bài tập được thiết kế riêng cho từng giai đoạn mang thai, thêm vào đó là đi dạo hít không khí trong lành tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể.
Quan tâm và trò chuyện với bé
Những cử chỉ vỗ về của người mẹ dành cho thai nhi trong bụng có tác dụng rất lớn với bé. Dù bàn tay mẹ chưa thể trực tiếp chạm vào thân người con, song các động tác xoa dịu từ bên ngoài giúp em bé cảm thấy thoải mái và ấm áp từ bên trong. Đây cũng là một cách để kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Có nhiều cách khác nhau để mẹ cho bé thấy rằng bạn luôn quan tâm đến sự hiện hữu của bé, bên cạnh việc cho bé nghe nhạc, vuốt ve hay nói chuyện, mẹ có thể cho em bé trong bụng đắm mình trong vòi sen, kết hợp với bàn tay nhẹ nhàng xoa đều quanh bụng… những cách thư giãn như thế này không chỉ tốt cho mẹ mà còn có tác dụng tích cực đối với em bé.
Xem thêm: 8 Công Dụng Làm Đẹp Thần Kỳ Của Dưa Leo ) Có Tác Dụng Gì? 5 Mẹo Đắp Dưa Chuột Đúng Cách
Chế độ dinh dưỡng
Bổ sung vitamin giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn.
Mẹ phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nhằm giúp thai nhi phát triển tốt như protein, sắt, canxi, các vitamin… trong suốt thời kì mang thai. Ngoài ra, thì bà mẹ cần chú ý bổ sung thêm những chất béo không no cần thiết cho sự phát triển trí não là DHA và EPA. Theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới, mỗi ngày bà mẹ cần cung cấp khoảng 200mg bao gồm cả DHA và EPA. Quá trình bổ sung này phải được bắt đầu ngay từ khi bà mẹ biết tin mình có thai, và đặc biệt cần bổ sung vào 3 tháng cuối thai kì, vì đây là giai đoạn hệ thần kinh phát triển nhanh nhất, gấp 4-5 lần so với bình thường.
TPBVSK viên bổ sung namlimquangnam.net chứa DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong quá trình mang thai và khi cho con bú giúp tăng cường sức khỏe.
Thông tin chi tiết vui lòng truy cập namlimquangnam.net hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.
Xem thêm: Phê Duyệt Chiến Lược Quốc Gia Về Cấp Nước Sạch Và Vệ Sinh Nông Thôn Đến Năm 2020
Số GPQC: 1831/2015/XNQC-ATTP
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.