Ăn vặt là sở thích và cũng là nhu cầu của nhiều người khi đói bụng. Nhưng với những người mắc bệnh nền lâu năm thì chế độ ăn uống sẽ phải có sự chọn lọc kỹ lưỡng. Trong bài viết dưới đây, NESFACO sẽ giới thiệu cho bạn đọc 10 món ăn vặt cho người tiểu đường rất đảm bảo về sức khỏe.
Đang xem: Món ăn vặt cho người tiểu đường
Món ăn vặt cho người tiểu đường
1.
Xem thêm: Tác Nhân Gây Đau Dây Thần Kinh Liên Sườn Trái, Đau Dây Thần Kinh Liên Sườn
Xem thêm: Uống Cà Chua Mỗi Ngày Có Tốt Không Có Đẹp Da Không, Nước Ép Cà Rốt Uống Mỗi Ngày Có Tốt Không
Trái cây ít đường
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn những loại trái cây ít đường để ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Ví dụ như dâu tây, cam, táo, bơ,…. Và tuyệt đối tránh ăn những loại hoa quả nhiều đường như sầu riêng, dứa, xoài, chuối, vải thiều,…
Dâu tây: là loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, ít carbohydrate nhưng nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Bệnh nhân đái tháo đường chỉ cần ăn một ít dâu tây mỗi ngày sẽ không bị đói vặt và luôn luôn tràn đầy năng lượng.
TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO BẠN VỀ SẢN PHẨM HIỆU QUẢ: