Việc lựa chọn cho mình một đôi giày thể thao phù hợp, vừa vặn là điều rất cần thiết đối với mỗi người chúng ta. Một đôi giày thể thao vừa vặn có thể giúp chúng cảm thấy thoải mái và tự tin hơn không những trong các hoạt động thể thao mà còn những chuyến đi chơi du lịch. Tuy nhiên, nếu việc đi giày khiến chân bạn cảm thấy đau ngón chân cái thì phải làm như thế nào? Sau đây hãy cùng An Chương Shoes đi tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé.Bạn đang xem: đi giày bị đau ngón chân
Sử dụng miếng dán giày
Để chữa trị các vết phồng rộp, trầy xước ở gót chân và làm giảm sự ma sát giữa ngón chân cái với đôi giày thể thao thì bạn có thể sử dụng miếng dán giày có tại các cửa hàng giày hoặc hiệu thuốc lớn. Ngoài vị trí ngón chân cái và gót chân ra thì bạn có thể sử dụng miếng dán giày này ở những vị trí khác nếu có vết thương.
Đang xem: đi giày bị đau ngón chân cái
Lưu ý, bạn không nên sử dụng dán trực tiếp lên vết thương mà phải dán lên đôi giày thể thao nơi ma sát với vết thương của bạn. Còn nếu bạn muốn sử dụng miếng dán trực tiếp lên vùng da bị trầy xước, phồng rộp thì có thể mua miếng dán urgo để dán trực tiếp lên vết thương. Cách này có thể làm giảm được việc vết thương bị đau hơn, bị nhiễm trùng,…
Làm giãn đôi giày hoặc siết chặt đôi giày
Kích cỡ của đôi giày thể thao sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc đi lại hoạt động và đôi chân của bạn rất nhiều. Giày rộng hay chật đều sẽ làm đau chân của bạn, nếu di chuyển nhiều mà giày lại quá rộng sẽ khiến cho bàn chân của bạn bị trầy xước, sự ma sát cũng tăng lên khiến cho các ngón chân của bạn bị đau.
Để giảm tình trạng này thì bạn phải nới giản nếu đôi giày thể thao của bạn bị chật và thu hẹp lại đôi giày nếu nó quá rộng. Có rất nhiều cách để bạn có thể làm giày giãn ra một chút hoặc nhỏ lại bằng cách tác động lực và nhiệt vào đôi giày. Hiệu quả nhanh hay chậm cũng tùy thuộc vào chất liệu đôi giày mà bạn sở hữu.
Xem thêm: Top 7 Thuốc Cho Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh Của Mỹ Được “Săn Đón” Nhiều Nhất
Ngâm chân bằng cả nước lạnh và nóng
Việc ngâm chân kết hợp giữa nước ấm và nước lạnh sẽ có hiệu quả trong việc giúp chân giảm sưng tấy, sưng viêm và có tác dụng làm các mạch máu được giãn ra và máu được lưu thông tốt hơn, ngày hôm sau khi di chuyển, vận động bạn sẽ khộng còn thấy nhức mỏi nữa.
Xoa bóp chân và các ngón chân
Bạn tiến hành massage lòng bàn chân, gót chân, bắp chân và các ngón chân nhất là ngón chân cái. Việc massage bàn chân sẽ có thể khiến cho chân bạn bớt đau hơn, các ngón chân cái và những ngón chân khác không bị rơi vào tình trạng đau nhức cho ngày hôm sau. Nên xoa bóp đều giữa các vị trí trên bàn chân một cách nhẹ nhàng.
Xem thêm: Sự Nguy Hiểm Của Lao Kháng Thuốc Có Chữa Được Không ? Bệnh Lao Kháng Thuốc
Mang ra tiệm sửa giày
Hãy lựa chọn cho mình một đôi giày thể thao chất lượng ngay bây giờ để theo xu hướng hiện nay. Shop giày thể thao giá rẻ An Chương Shoes chúng tôi chuyên cung cấp sỉ lẻ các loại giày addias chất lượng, phù hợp cho tất cả đối tượng đặc biệt là sinh viên và học sinh cần có một đôi giầy chất lượng nhưng giá thành lại vừa hợp với túi tiền. Liên hệ ngay cho chúng tôi hoặc đến tận nơi để lựa chọn các mẫu giày đẹp và phong cách.