3-5 tuổi là thời điểm bé rất cần Canxi để phát triển chiều cao, mọc răng nhanh và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ không mấy quan tâm đến những dấu hiệu bé thiếu Canxi trong độ tuổi này! Vậy làm sao để cha mẹ nhận biết các dấu hiệu trẻ từ 3 – 5 tuổi thiếu canxi, từ đó có các biện pháp bổ sung cho phù hợp?
Dấu hiệu nhận biết trẻ 3 – 5 tuổi thiếu canxi
24,9% trẻ Việt Nam dưới 5 tuổi thiếu Canxi, bé nhà bạn liệu có nằm ngoài con số đó?
Hiện nay, Việt Nam là một trong năm nước có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới. Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, có tới 24,9% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi có chiều cao thấp hơn so với tiêu chuẩn. Nguyên nhân dẫn tới hiện trạng này có thể kể đến là do tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe xương, ngăn ngừa thấp còi ở trẻ – là canxi và vitamin D.
Đang xem: Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi
Trong đó, yếu tố quan trọng nhất quyết định tới 32% chiều cao của trẻ là chế độ dinh dưỡng, mà canxi lại là yếu tố hàng đầu góp phần cải thiện chiều cao và tăng khối lượng xương đỉnh ở trẻ.
Tuy nhiên, theo Viện dinh dưỡng quốc gia, khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ em Việt chỉ đáp ứng được 60% nhu cầu canxi của cơ thể theo mức khuyến nghị. Và thực tế là, chỉ có 50% lượng canxi được hấp thụ qua thức ăn, phần còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài.
Qua buổi thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em tại nhà thuốc Trường Minh (số 73 Nguyễn Du, phường Kim Tân, TP Lào Cai), TS.BS Phan Bích Nga (Giám đốc Trung tâm tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Mặc dù tỉ lệ suy dinh dưỡng của trẻ ở đây không cao, thế nhưng tỷ lệ thiếu các vi chất dinh dưỡng vẫn rất là phổ biến, không chỉ những trẻ thấp còi mà những trẻ lớn, bụ bẫm, thừa cân hay béo phì vẫn có thể thiếu những vi chất dinh dưỡng này. Điển hình, loại vi chất trẻ thiếu nhiều nhất qua buổi thăm khám ngày hôm nay đó là canxi, lên tới 50% số trẻ đến thăm khám. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu hụt trong chế độ ăn, biểu hiện là chậm phát triển chiều cao và chậm mọc răng, mủn răng, răng xỉn màu…”
Canxi – 4 vai trò sống còn đối với sức khỏe của trẻ
Canxi đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể, trong đó vai trò quan trọng nhất là giúp tăng cường sức khỏe của hệ xương. Như chúng ta đã biết, khoảng 99% lượng canxi trong cơ thể người tập trung ở xương và răng. Còn lại 1% tập trung ở trong máu, tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Canxi là vi chất cần thiết cho sự phát triển, tăng trưởng và duy trì hệ xương, giúp xương răng chắc khỏe, chống còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương khi về già. Trẻ thiếu canxi dễ dẫn đến các vấn đề về xương như thấp còi, yếu xương, chậm lớn, răng biến dạng và không đều, dễ bị sâu răng…
Ngoài việc đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển xương, canxi còn giúp cho quá trình lưu thông máu và tham gia vào quá trình phản ứng miễn dịch ở trẻ. Canxi có vai trò như một “sứ giả” thông tin giúp phát hiện sớm các tác nhân gây bệnh, đồng thời kích hoạt khả năng tiêu diệt vi khuẩn của tế bào bạch cầu.
Mặt khác, ion canxi còn có vai trò trong việc dẫn truyền các tế bào thần kinh. Vì thế, thiếu canxi dễ dẫn đến hoạt động dẫn truyền thần kinh bị ức chế, trẻ sẽ có những biểu hiện như quấy khóc đêm, ngủ hay giật mình, dễ cáu gắt, rối loạn chức năng vận động…
Thiếu canxi còn khiến cho chức năng tiêu hóa của trẻ suy yếu hơn, trẻ thường chán ăn, đầy bụng, khó tiêu, táo bón hoặc đái dầm…
Vai trò của canxi đối với cơ thể
Nhu cầu canxi của trẻ từ 3 – 5 tuổi
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi hàng ngày cho trẻ thay đổi theo từng độ tuổi:
Trẻ 3 tuổi: 500mg/ngàyTrẻ 4-5 tuổi: 700mg/ngày
Những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang thiếu canxi
Ban đầu, thiếu canxi sẽ không biểu hiện rõ triệu chứng và các triệu chứng tương đối khó nhận biết, điều này có thể dẫn đến khi phát hiện thì tình trạng đã khá nghiêm trọng. Vì thế, nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ cha mẹ sẽ có những biện pháp khắc phục kịp thời:
Các vấn đề về cơ
Chuột rút, co thắt cơ, và đau nhức, tê mỏi chân tay là những dấu hiệu sớm nhất khi trẻ thiếu canxi, tuy nhiên cha mẹ thường dễ nhầm lẫn với các biểu hiện thông thường khi trẻ chơi đùa, chạy nhảy mà không biết rằng nguyên nhân là do thiếu canxi.
Ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm
Trẻ thiếu canxi thường có những biểu hiện khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình quấy khóc, đồng thời hay ra mồ hôi trộm vào ban đêm.
Các vấn đề về răng miệng
Vì canxi đóng vai trò giữ cho xương rằng khỏe mạnh, vì thế khi hàm lượng canxi thấp sẽ dẫn đến chân răng yếu, chậm mọc răng, nướu bị kích thích dễ bị sâu răng, men răng kém khiến răng bị xỉn màu, nhanh sứt mẻ và mủn răng.
Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ
Móng tay dễ gãy
Móng tay cũng cần canxi để có thể phát triển khỏe mạnh và luôn chắc khỏe. Do đó, móng tay dễ gãy cũng là một biểu hiện dễ nhận thấy khi trẻ thiếu canxi.
Xem thêm: Cách Ngâm Và Sử Dụng Rượu Bìm Bịp Có Tác Dụng Gì, Cách Ngâm Và Sử Dụng Rượu Bìm Bịp
Thêm 1 đoạn chuyển tiếp ngắn để sang phần PR sản phẩm. VD: Nếu bé có những biểu hiện trên thì tức là bé đang rất cần bổ sung Canxi đấy mẹ nhé. Nhưng bổ sung Canxi như thế nào, lựa chọn loại Canxi nào để bổ sung cho bé cũng quan trọng chẳng kém. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Canxi, nhưng đang nổi lên loại Canxi được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy có rất nhiều ưu điểm mà rất nhiều mẹ đang lựa chọn cho con mình….
Xương răng chắc khỏe, trẻ thêm cao nhờ bổ sung siro Canxi có nguồn gốc từ Italy
Vì canxi quan trọng đối với trẻ như vậy, nên bổ sung canxi cho trẻ trong giai đoạn từ 3 – 5 tuổi là việc làm vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, khi bổ sung canxi cho trẻ cần đồng thời bổ sung thêm vitamin D, vitamin C… để kích thích hấp thu và tập trung canxi vào xương, tránh đóng cặn ở các cơ quan, nội tạng gây ra sỏi, bệnh tim mạch.
Trên thị trường hiện nay có vô số các chế phẩm giúp cung cấp canxi cho trẻ, nhưng không phải sản phẩm nào cũng giúp hấp thu canxi tốt cũng như hạn chế các tác dụng phụ khi bổ sung canxi.
Hiểu được điều đó, các nhà khoa học Ý đã tìm ra một giải pháp toàn diện giúp tăng cường canxi cho trẻ – đó là sản phẩm Fitobimbi Calcio thuộc nhóm FITOBIMBI – siro thảo dược Italy – cùng con vững bước.
Sản phẩm Fitobimbi Calcio giúp xương răng chắc khỏe, tăng cường chiều cao cho trẻ
Với thành phần gồm Canxi, vitamin C, vitamin D3 cùng chiết xuất của các loại thảo dược như lá chùm ngây, quả sơ ri, hoa cúc đức… Calcio giúp bổ sung canxi và vitamin D3, vitamin C, hỗ trợ giúp tăng khả năng hấp thu canxi, giúp giảm nguy cơ thiếu hụt canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé, giảm nguy cơ còi xương, xương mềm yếu, chậm mọc răng do thiếu canxi, hỗ trợ phát triển hệ xương răng chắc khỏe.
Đồng thời, các chiết xuất từ thực vật giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ có thể xảy ra do việc hấp thu Canxi, chẳng hạn như táo bón hay kích ứng dạ dày.
Xem thêm: Mẹo Xử Trí Khi Bị Kiến Ba Khoang Đốt Bôi Gì Khi Bị Kiến Ba Khoang Đốt?
Hướng dẫn cách sử dụng Calcio hiệu quả nhất cho trẻ:
Trẻ từ 6 tháng – 2 tuổi: sử dụng 5ml – 10ml/ngày, uống 1 lần hoặc chia làm 2 lần.Trẻ từ 2 đến 5 tuổi: sử dụng 10ml – 20ml/ngày, uống 1 lần hoặc chia làm 2 lầnTrẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn: sử dụng 20ml/ngày,
Nên cho trẻ uống tốt nhất vào buổi sáng hoặc buổi trưa, vì Calcio là siro có vị chuối thơm ngọt nên các bé cực kỳ thích đó cha mẹ.