Giới thiệu Tin tức – Sự kiện Hoạt động điều hành Thủ tục hành chính Hệ thống điện tử Minh bạch thông tin
Thầm lặng nơi tuyến đầu chống dịchThái Nguyên cử đoàn cán bộ y tế hỗ trợ Bắc Giang chống dịch COVID-19Chiến dịch truyền thông lồng ghép với cung cấp dịch vụ kế hoạch hóa gia đình tại vùng có mức sinh…Đảm bảo an toàn phòng chống Covid -19 trong chiến dịch truyền thông lồng ghép cung cấp dịch vụ…Hội thảo khoa học “Các giải pháp phòng tránh kê đơn thuốc không hợp lý trong thời kỳ chuyển đổi…
Đang xem: Chữa xuât tinh sớm bằng đông y
Xuất tinh sớm là bệnh lý đang gặp phải ở 30% nam giới Việt, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, đời sống tình dục. Tuy nhiên phần lớn nam giới đều chủ quan với các triệu chứng bệnh cũng như ngại khám chữa tại các cơ sở y tế. Để giúp cánh mày râu hiểu rõ hơn về bệnh, cách nhận biết và hướng điều trị hiệu quả nhất chúng tôi xin chia sẻ những thông tin hữu ích sau đây.
Xuất tinh sớm là gì? Các dạng thường gặp
Xuất tinh sớm có tên tiếng anh là Premature ejaculation chỉ tình trạng nam giới đạt cực khoái sớm hơn mong muốn của họ và bạn đời. Xuất tinh sớm có thể xảy ra trước hoặc trong khi quan hệ. Vì vậy, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên có thể gây trở ngại cho việc quan hệ tình dục, khiến các quý ông khó chịu và đối tác không được thỏa mãn.
Theo định nghĩa của Hội y học giới tính quốc tế, xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh không theo chủ định hay ý muốn của bản thân, thời gian quan hệ dưới 2 phút. Trong khi đó bình thường thời gian từ khi dương vật tiếp xúc “cô bé” đến khi xuất tinh ra ngoài trung bình là 7,3 phút.
Xuất tinh sớm sẽ là bệnh lý khi hiện tượng này lặp đi lặp lại nhiều lần và không có dấu hiệu cải thiện dù thay đổi môi trường và các yếu tố ảnh hưởng đến khoái cảm của các đấng mày râu. Với những trường hợp này, nam giới cần sớm tới cơ sở chuyên khoa để có phác đồ điều trị cụ thể.
Bệnh xuất tinh sớm ngày càng phổ biến ở giới trẻ
Xuất tinh sớm được phân loại thành 2 dạng bao gồm:
– Xuất tinh sớm nguyên phát: Là hiện tượng nam giới bị xuất sớm ngay từ lần đầu tiên quan hệ tình dục và những lần sau đó cũng thường xuyên gặp phải tình trạng này.
– Xuất tinh sớm thứ phát: Chỉ trường hợp nam giới trước đó vẫn “ân ái” bình thường trong vài chục phút. Tuy nhiên do một số yếu tố mà có những thời điểm nam giới bị xuất sớm chỉ 1-3 phút, khó đạt khoái cảm.
Nhận biết dấu hiệu xuất tinh sớm
Dù mỗi thời điểm các dấu hiệu và mức độ bệnh là khác nhau tuy nhiên theo các bác sĩ, nam giới bị xuất nhanh, xuất sớm thường có những biểu hiện như sau:
– Thời gian xuất tinh, quan hệ ngắn: Như đã nói trên, nam giới bị bệnh lý này thời gian quan hệ và xuất tinh chỉ dưới 1-2 phút, một số người từ 3-5 phút thấp hơn so với thời gian “yêu” trung bình ở các đấng mày râu.
– Khó khăn khi kiểm soát khả năng xuất tinh: Dù chỉ được kích thích với những hành động nhỏ như xem phim khiêu dâm, nghĩ đến tình dục, ôm hôn, chạm vào vùng nhạy cảm hay, khi vừa mới tiếp xúc với âm đạo… nam giới đã xuất tinh ngay không theo chủ đích.
– Không đạt khoái cảm, thỏa mãn sau khi yêu: Bởi chỉ mới xâm nhập vào cô bé, thời gian “ân ái” chưa đủ khiến không chỉ nam giới mà cả người bạn tình đều không lên đến đỉnh, không thỏa mãn sau khi nam giới xuất tinh.
Lưu ý: Các quý ông khi có dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm thì nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và chữa trị bệnh sớm nhất có thể, tránh để lâu có thể dẫn đến những biến chứng khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục.
Nguyên nhân xuất tinh sớm do đâu?
Bệnh xuất tinh sớm xảy ra khi người đàn ông không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo mong muốn của bản thân. Vì thế, việc tìm ra nguyên nhân xuất tinh sớm ở đàn ông là hết sức cần thiết giúp nam giới phòng tránh, điều trị bệnh hiệu quả.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý là chính
Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm là do một số yếu tố như sau:
Do thói quen lạm dụng thủ dâm
Thói quen lạm dụng thủ dâm sẽ khiến cho tần suất thủ dâm ngày càng lớn, cảm giác càng lo sợ người khác bắt gặp nên thường đẩy nhanh quá trình này, dẫn đến xuất ra sớm. Các chuyên gia nam khoa cho biết nếu nam giới “tự sướng” quá 4-5 lần/tuần dễ bị xuất sớm khi “yêu”. Ngoài ra việc lạm dụng có thể gây hiện tượng rối loạn cương dương cùng nhiều vấn đề về sinh lý nam khác.
Do mệt mỏi, stress kéo dài
Nam giới có thể bị xuất tinh sớm do phải chịu áp lực công việc quá lớn, thường xuyên mệt mỏi, tự ti với bản thân hay phải chịu sức ép từ bạn tình. Khi quan hệ sẽ có tâm lý nóng vội, muốn đạt được khoái cảm sớm, dẫn đến xuất nhanh, và xuất tinh không theo chủ đích.
Do sử dụng các chất kích thích
Nhiều nam giới có thói quen hay nghiện sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… để giải tỏa tâm lý mà không biết rằng các chất này đó ảnh hưởng rất lớn đến cơ quan sinh dục. Bởi những chất kích thích khiến thần kinh bị chi phối, khó kiểm soát được hành vi của bản thân cũng như gây hại cho cơ thể gây tình trạng “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền”.
Dài – hẹp bao quy đầu
Đây đều là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh ở nam giới. Nguyên nhân xuất sớm do hẹp bao quy đầu là lớp da sẽ trùm kín đầu dương vật gây chít nghẹt, niêm mạc ở quy đầu ít được cọ xát gây hiện tượng khó kiểm soát khả năng xuất tinh. Trong khi đó nam giới bị dài bao quy đầu lớp da phủ ngoài dương vật, khi quan hệ vùng da này sẽ cọ xát trước, nhạy cảm hơn, kích thích đầu dương vật gây xuất sớm.
Do ít tiếp xúc với nữ giới
Khi nam giới ít tiếp xúc với nữ giới thì thường dẫn đến tâm lý ngại ngùng, cảm thấy tự ti, không thoải mái hoặc kích thích quá mức khi quan hệ. Ngoài ra, khi thiếu kiến thức về giới tính thì dẫn đến sợ quan hệ và gây hiện tượng xuất tinh sớm.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới do bệnh lý
Một số bệnh lý mãn tính ở các đấng mày râu cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất sớm không theo chủ đích. Có thể kể đến các bệnh về sinh dục tiết niệu như: viêm nhiễm ở vùng kín, viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo… Bởi khi các cơ quan này bị tổn thương sẽ khiến trung tâm phản xạ tủy sống cùng dương vật bị ảnh hưởng, khó khăn trong việc kiểm soát. Theo thống kê tại các cơ sở y tế khoảng 10% nam giới bị xuất sớm do các bệnh lý nói trên.
Bị xuất tinh sớm có nguy hiểm không? Ảnh hưởng như thế nào?
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020, xuất tinh sớm không gây nguy hiểm đến sức khỏe hay tính mạng của các đấng mày râu. Tuy nhiên nếu để kéo dài tình trạng này sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực đe dọa hôn nhân hạnh phúc gia đình.
Xuất quá nhanh ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống
– Về tâm lý: Khi hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra thường xuyên sẽ khiến các đấng mày râu lo lắng, sợ hãi mỗi lần quan hệ. Càng kéo dài tâm lý càng tệ hơn dễ cáu gắt, lo âu, stress.
– Sức khỏe sinh sản: Xuất sớm đặc biệt là những trường hợp vừa mới tiếp xúc với cô bé khiến tỉ lệ tinh trùng di chuyển tới gặp trứng và thụ tinh là vô cùng thấp. Thêm nữa, hiện tượng này sẽ khiến số lượng tinh trùng bị giảm sút dễ dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.
– Suy giảm ham muốn: Bởi xuất tinh sớm khiến các đấng mày râu ngại quan hệ, nội tiết tố suy giảm, để kéo dài nam giới dần thờ ơ với chuyện ân ái.
– Đe dọa các mối quan hệ yêu đương, vợ chồng: Xuất tinh sớm sẽ khiến cả 2 không đạt được khoái cảm, hụt hẫng, dễ dẫn đến cãi vã, tránh móc. Nếu không được cảm thông các mối quan hệ đi xuống, gây đổ vỡ tình yêu và hạnh phúc gia đình.
Điều trị bệnh xuất tinh sớm bằng cách nào hiệu quả?
Xuất tinh sớm có chữa khỏi được không, chữa bằng cách nào hiệu quả. Theo các chuyên gia, tình trạng xuất tinh binh sớm ở các đấng mày râu có thể chữa trị dễ dàng nếu nam giới chủ động thăm khám, xử lý từ giai đoạn nhẹ. Nhưng trị bệnh bằng cách nào phù hợp nam giới có thể tham khảo những phương pháp được áp dụng phổ biến dưới đây:
Chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc
Đây là những cách chữa đơn giản vận dụng theo những mẹo dân gian được truyền miệng. Hiện vẫn còn vô số cách trị khác nhau tuy nhiên không phải mẹo nào cũng cho hiệu quả tốt. Sau đây là những phương pháp được người bệnh đánh giá cao nhất.
Gừng tươi
Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, dễ áp dụng nhất phải kể đến gừng tươi. Loại củ gia vị này có mặt trong hầu hết các gian bếp, bạn chỉ cần lấy qua vài bước thực hiện đơn giản là có ngay cốc trà gừng cải thiện tinh thần, lưu thông khí huyết, tốt cho việc kiểm soát độ cương cứng, thời gian quan hệ.
Thực hiện: Dùng 1 nhánh gừng tươi, rửa sạch đất cát bên ngoài (có thể cạo vỏ) thái thành từng lát mỏng. Tiếp đến cho gừng vào cốc thêm nước sôi vào hãm, khi trà ấm có thể thêm mật ong vào khuấy đều cho dễ uống.
Trà gừng rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm
Sử dụng lá hẹ
Nam giới bị xuất tinh sớm thường dùng lá hẹ để cải thiện bệnh. Bởi loại lá này chứa các hoạt chất giúp tăng sản sinh testosterone, giúp tăng tuần hoàn máu hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm và yếu sinh lý rất tốt.
Thực hiện: Dùng một lượng lớn lá hẹ đêm sơ chế để dùng dần. Lá hẹ sau khi mua về nhặt bỏ lá hư hỏng, ngâm rửa thật sạch. Tiếp đến phơi khô, xay nhuyễn thành bột mịn để trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín. Mỗi ngày lấy 1-2 thìa bột lá hẹ pha với nước ấm đến khi tan hết.
Cây lá đắng
Lá đắng hay cây mật gấu chứa các hoạt chất Saponin, Alkaloid… giúp ổn định huyết áp, trị đau nhức xương khớp và các chứng bệnh sinh lý như xuất tinh sớm khá hiệu quả.
Thực hiện: Lấy khoảng 8-10 lá đắng tươi đem rửa sạch rồi ngâm với muối. Sau đó vò sơ rồi cho vào ấm pha trà thêm nước sôi, gạn bỏ nước đầu rồi chế thêm 1,5 lít nước cho lần 2 hãm khoảng 10 phút là có thể dùng.
Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc tây y
Dùng thuốc gì trị xuất tinh sớm, các loại thuốc tây y luôn nằm trong sự lựa chọn hàng đầu của các đấng mày râu. Thuốc đa dạng rất nhiều loại từ thuốc uống, thuốc xịt, gel bôi… với các loại từ trong nước cho đến nhập khẩu. Một số thuốc tây y thường dùng bao gồm:
Sử dụng thuốc tây giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh tức thời
– Thuốc gây tê tại chỗ: Mục đích gây tê, lạm chậm lại các kích thích từ đó kéo dài thời gian xuất tinh cho phát mạnh. Thuốc được sử dụng là Benzocaine; Prilocaine, Lidocaine…
– Thuốc ức chế men Phosphodiesterase-5: Đây là nhóm thuốc dùng để chữa rối loạn cương dương nhưng bên cạnh đó cũng được thử nghiệm để điều trị xuất tinh sớm, giúp tăng khả năng kiểm soát quá trình xuất tinh, giảm lo lắng, thỏa mãn nhu cầu tình dục cho nam giới.
– Thuốc chống trầm cảm: Kiểm soát quá trình xuất tinh, giúp an thần, giảm bớt lo lắng cho các cánh mày râu khi quan hệ. Một số thuốc được chỉ định là Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine…
– Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin: Loại thuốc Dapoxetine có tác dụng hấp thu và bài tiết nhanh chóng, được chấp thuận trong điều trị xuất tinh sớm có thể dùng kèm với thuốc nhóm ức chế PDE5.
– Thuốc bôi, xịt chống xuất tinh sớm: Là những loại thuốc tác động trực tiếp vào dương vật giúp ngừa xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường hưng phấn. Các loại thuốc phổ biến là: Promescent, Emla, Alfa men…
Phương pháp chữa xuất tinh sớm bằng thuốc tây sẽ được các bác sĩ chỉ định dựa theo tình trạng từng người. Sử dụng các loại thuốc này nam giới không nên lạm dụng, dùng đúng liều để tránh tác dụng phụ nguy hiểm do bệnh gây ra.
Chú ý: Khi dùng thuốc nên theo hướng dẫn của bác sĩ giúp cho việc phòng tránh tác dụng phụ và độc tính của thuốc.
Điều trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý, hành vi
Bên cạnh dùng thuốc, liệu pháp điều trị bệnh tâm lý hành vi cũng được các chuyên gia đánh giá mang lại hiệu quả tốt. Bác sĩ sẽ tư vấn, hỗ trợ bệnh nhân các cách để giải tỏa tâm lý. Với phương pháp này không chỉ người bệnh mà cần có sự hỗ trợ của vợ/bạn tình.
Xem thêm: Tại Sao Sức Đề Kháng Yếu Và Cách Để Cải Thiện Như Thế Nào? Dấu Hiệu Và Nguyên Nhân Là Gì
Điều trị tâm lý cùng bác sĩ khi bị xuất tinh sớm ở nam giới
– Biện pháp điều trị hành vi: Bệnh nhân cần nắm được những thông tin cơ bản, nhận rõ triệu chứng mà mình gặp phải. Tiến hành hít thở sâu, chậm kiểm soát ý chí chống lại phản xạ xuất tinh. Thực hiện dần dần để biến chúng thành phản xạ có điều kiện.
– Phương pháp “ngừng – bắt đầu”: Thực hiện phương pháp này sẽ kích thích “cậu nhỏ” thúc đẩy quá trình xuất tinh. Người bạn tình sẽ phối hợp ngưng động tác để cảm giác muốn xuất tinh của nam giới trôi qua và lại bắt đầu “ân ái” bình thường. Sau khoảng 3 lần thực hiện nam giới có thể xuất tinh.
– Kỹ thuật bấm bao quy đầu: Với phương pháp này, người vợ/bạn tình sẽ bấm vào quy đầu của các đấng mày râu trước khi xuất tinh để cảm giác muốn phóng ra ngoài trôi qua. Bạn cũng thực hiện khoảng 3 lần như vậy trước khi xuất tinh thực sự.
Chữa xuất tinh sớm bằng đông y
Với nguyên tắc điều trị tận gốc rễ, căn nguyên bệnh, thuốc đông y được giới chuyên môn đánh giá là cách chữa bệnh xuất tinh sớm nói riêng và bệnh sinh lý nam nói riêng cho hiệu quả lâu dài, ít tái phát nhất. Tùy theo thể bệnh cụ thể, các lương y thầy thuốc sẽ gia giảm thành phần thích hợp, do đó mỗi người sẽ có liệu trình điều trị riêng.
Các bài thuốc trị bệnh xuất tinh sớm trong đông y phổ biến gồm:
Bài thuốc thể tâm tỳ hư
– Thành phần: Táo nhân, ý dĩ, đẳng sâm, đương quy, mộc hương, phục thần, sinh khương, hoài sơn, kỷ tử, viễn chí… Nguyên liệu được gia giảm với lượng phù hợp cho từng người.
– Cách đun sắc: Mỗi thang thuốc bệnh nhân sắc uống 1 ngày, sắc làm 2-3 lần uống.
Bài thuốc thể khí trệ huyết ứ
– Thành phần: Xuyên khung, ngưu tất, ba kích, sinh địa, cam thảo, dâm dương hoắc, kỷ tử, sinh địa, sài hồ… cùng các dược liệu khác được gia giảm cho từng người.
– Cách đun sắc: Thuốc sau khi được bốc thành từng thang bệnh nhân chỉ cần đổ ra ấm đun sắc kỹ cùng 6 bát nước sau cho sắc còn 1/2 lượng nước chia làm 3 lần uống trong ngày.
Bài thuốc thể thấp nhiệt
– Thành phần: Xà sàng, hoài sơn, đan bì, hoắc hương, bạch linh, sơn thù, trạch tả… được gia giảm thêm tùy cơ địa từng người.
– Cách đun sắc: Cho hết dược liệu vào ấm đất, sứ thêm nước vào ngập hết bề mặt sắc uống. Sử dụng liên tục, ngày uống 2-3 lần.
Điều trị dứt điểm xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ với bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh
Bài thuốc nam gia truyền 150 năm chữa xuất tinh sớm của Đỗ Minh Đường đang là một trong những sự lựa chọn hàng đầu cho nam giới bị xuất tinh sớm. Thay vì điều trị riêng lẻ, Sinh lý nam Đỗ Minh được kết hợp 3 phương thuốc cho mỗi liệu trình điều trị bao gồm: Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ thận, Đại bổ phục dương hoàn.
Bài thuốc chữa xuất tinh sớm 3 trong 1 của Đỗ Minh Đường
Nhờ sự tổng hòa này bài thuốc giúp điều trị dứt điểm mọi thể bệnh, tác nhân gây xuất tinh sớm từ bên trong, bài thuốc cũng được chứng minh an toàn, phù hợp với mọi nam giới kể cả người trẻ, nam giới bị đau dạ dày, suy giảm chức năng thận, gan…
Thành phần dược liệu trong bài thuốc hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên có xuất xứ từ các vườn chuyên canh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đạt chuẩn GACP-WHO (tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm – Hà Nội). Các thành phần chính gồm: dâm dương hoắc, ba kích, hoài sơn, kỷ tử, phúc bồn tử,…
Các dược liệu sau khi thu hoạch sẽ được sơ chế, bào chế hoàn toàn thủ công theo quy chuẩn. Dược liệu không lẫn tạp chất, sạch, an toàn. Để tiện lợi cho người bệnh trong quá trình sử dụng, nhà thuốc đã bào chế thuốc dạng rượu ngâm và dạng viên hoàn, dễ sử dụng và dễ mang theo.
Sinh lý nam Đỗ Minh tác động vào cơ thể, mang lại hiệu quả kép: Giúp loại bỏ tác nhân gây bệnh, điều trị dứt điểm các triệu chứng xuất tinh sớm, tăng cường testosterone, lưu thông khí huyết đến dương vật kéo dài thời gian quan hệ. Bên cạnh đó thuốc còn tăng cường tạng thận, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa tái phát.
Nhiều bệnh nhân đã dứt điểm các triệu chứng bệnh chỉ sau 2-3 tháng thuốc, trong đó phải kể đến những người nổi tiếng đã sử dụng bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh như NSƯT, diễn viên Minh Tuấn, diễn viên Lê Bá Anh…
Hàng ngàn nam giới đã lấy lại thời kỳ sung mãn nhờ Đỗ Minh Đường
Ngoài sự tin tưởng của bệnh nhân, bài thuốc chữa sinh lý nam, xuất tinh sớm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường ngày càng khẳng định thương hiệu, được nhiều trang báo uy tín như VTC, 24h, laodong, tienphong… đưa tin. Bên cạnh đó bài thuốc cũng được giới thiệu trên các đài kỹ thuật số, đài truyền hình gần đây nhất là chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” số phát sóng “Tăng cường sinh lực phái mạnh” – VTV2.
Video: Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh được giới thiệu trên VTV2
Để sớm lấy lại phong độ, trị xuất tinh sớm dứt điểm bằng bài thuốc nam gia truyền bệnh nhân cần liên hệ, đến trực tiếp nhà thuốc để được khám, chữa với phác đồ phù hợp.
Thông tin nhà thuốc Đỗ Minh Đường:
Chế độ dinh dưỡng cho nam giới bị xuất tinh sớm
Nên ăn gì để trị xuất tinh sớm? Kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị. Trong nội dung bài viết dưới đây, xin chia sẻ đến cánh mày râu những thực phẩm nên ăn, nên kiêng giúp quá trình chữa bệnh đạt kết quả tốt nhất.
Xuất tinh sớm nên ăn gì?
– Măng tây: Trong măng tây có chứa rất nhiều các thành phần như kẽm; chất xơ; canxi; vitamin A, C, E. Giúp thúc đẩy ham muốn tình dục, tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể nam giới.
– Các loại ngũ cốc nguyên hạt: Thành phần của ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, chất đạm, chất béo bão hòa, nhiều loại vitamin ( A, B, C, E,…), khoáng chất thiết yếu, giúp làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể nam giới.
– Trứng: Là thực phẩm giàu đạm, canxi, vitamin D. Đây là những thành phần quan trọng thúc đẩy ham muốn tình dục ở phái mạnh.
– Socola đen: Trong Socola đen chứa rất nhiều L-Arginine HCl – axit amin. Hợp chất này sẽ kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam để sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.
– Các loại thịt màu đỏ: Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên ăn các loại thịt màu đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt cừu,… Đây là những thực phẩm giúp nam giới bổ sung thêm lượng máu. Thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn.
– Cà rốt: Vitamin trong cà rốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe dương vật cũng như điều chỉnh lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Giúp cho dương vật của nam giới cương cứng được lâu hơn.
Nam giới bị xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?
– Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Gà rán, xúc xích, khoai tây chiên, đồ nhiều chiên ngập dầu, mỡ động vật… bởi chúng gây thừa cân ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
– Thực phẩm có tính hàn: Rau răm, bạc hà, nấm kim châm… ảnh hưởng đến tinh trùng, khiến tình trạng xuất sớm diễn biến nặng nề hơn.
– Đồ uống chứa cồn, cafein: Rượu bia, cà phê… là những thứ nam giới cần tránh xa nếu không muốn tình trạng xuất tinh sớm mãi không dứt.
Phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm ở nam giới
Để luôn có sức khỏe tốt, ngừa tình trạng “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền” các đấng mày râu cần phải điều chỉnh lại lối sống, thói quen với những lời khuyên sau:
– Điều chỉnh công việc hợp lý, tránh căng thẳng stress.
– Có đời sống tình dục lành mạnh, tránh thủ dâm quá nhiều, hạn chế xem phim “đen”, sách báo, clip khiêu dâm.
– Bỏ hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia.
– Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh thức ăn nhanh, đồ ăn gây hại cho sức khỏe.
– Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường các bài tập tốt cho cậu nhỏ như kegel, yoga, bơi lội…
– Giảm cân nếu trọng lượng cơ thể vượt quá ngưỡng cho phép quá nhiều.
– Tiến hành thăm khám nam khoa, sức khỏe sinh sản nam giới định kỳ, tới cơ sở y tế ngay nếu thấy có bất thường về sinh lý.
Xem thêm: Bị Cảm Cúm Sổ Mũi Uống Thuốc Gì Để Nhanh Khỏe? Thuốc Trị Cảm Cúm, Cảm Lạnh Và Lưu Ý Khi Sử Dụng
Xuất tinh sớm càng để lâu càng khó điều trị và kéo theo những rủi ro khác về tâm lý, hạnh phúc gia đình. Do đó nam giới cần chủ động tìm cách loại bỏ bệnh từ sớm để luôn tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông của mình.
DÀNH CHO BẠN ĐỌC: Diễn viên Lê Bá Anh lấy lại phong độ ở tuổi trung niên nhờ bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường