Ra mồ hôilà quá trình tự nhiên giúp điều hòa thân nhiệt khi chúng ta tập thể dục hoặc trong thời tiết nóng. Tuy nhiên, nếu mồ hôi ra quá nhiều ở mọi nơi, mọi lúc thì đó được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi do rối loạn hệ thần kinh thực vật. Và cũng từ đây mà cơ thể thường xuyên “bốc mùi” khó chịu, có người thì hôi, người thì chua như giấm… Vậy làm thế nào để ngăn chặn được tình trạng đổ mồ hôi và giúp cơ thể thơm tho suốt cả ngày? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.
Đang xem: Cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay
Tại sao nách có mùi mồ hôi?
Mồ hôi là một chất lỏng không mùi, được cấu thành từ nước, protein, muối và dầu. Chính vì vậy, mùi chúng ta cảm nhận được không phải là do mồ hôi gây ra, thủ phạm thực sự lại là vi khuẩn kỵ khí sống trên bề mặt da.
Cơ thể mỗi người chứa hàng triệu vi khuẩn vô hại giúp bảo vệ da khỏe một cách tự nhiên, chúng tồn tại và phát triển mạnh mẽ trong những môi trường ẩm ướt, giàu dinh dưỡng tại vùng nách, bẹn, lòng bàn tay, chân… Vi khuẩn ăn mồ hôi, lên men và sản xuất ra mùi cơ thể rất đặc trưng, thường khởi phát ngay ở tuổi dậy thì.
Mùi hôi nách – Cảm giác thật khó chịu
Ngoài ra, yếu tố khiến bạn ra quá nhiều mồ hôi và trở nên nặng mùi là do di truyền, nếu cha mẹ ra nhiều mồ hôi và nặng mùi thì con cái cũng được “thừa hưởng” điều đó. Khi mồ hôi thấm vào quần áo, vi khuẩn di chuyển từ da lan sang quần áo kết hợp với vi khuẩn không khí bám vào, chúng lên men trực tiếp ngay tại quần áo. Nếu để lâu ngày không giặt thì bạn đi đến đâu, trang phục trên người sẽ bốc mùi hôi đến đó.
Cách ngăn ngừa đổ mồ hôi quá mức và khử mùi hôi nách hiệu quả
Nách nặng mùi không hề gây hại cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên nó lại khiến bạn bối rối, thiếu tự tin khi đứng trước đám đông. Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày kết hợp một số giải pháp sau có thể cải thiện mùi cơ thể hiệu quả
Thay đổi chế độ ăn uống một cách khoa học
Đồ uống có cồn, chứa cafein, tỏi, hành tây, cá, thịt chó,.. là một trong những thủ phạm phổ biến nhất gây mùi cơ thể. Khi bạn ăn thức ăn cay, như ớt có chứa capsaicin, nó sẽ gửi tín hiệu đến tuyến mồ hôi của bạn. Vì các tuyến nghĩ rằng cơ thể của bạn cần để làm mát, họ sẽ bắt đầu bài tiết mồ hôi. Do đó, nên tránh ăn các loại thực phẩm này để giúp kiểm soát mồ hôi dưới cánh tay.
Ra mồ hôi thường khiến bạn mất nước, điện giải. Do vậy, nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt nước khoáng để bù đi lượng đã mất theo mồ hôi, hạn chế cơn khát.
Mặc quần áo có chất liệu thoáng mát
Chất liệu vải của mùa đông và mùa hè hoàn toàn khác nhau. Mùa đông, bạn có thể chọn loại quần áo làm từ vải tự nhiên, chẳng hạn như bông, len, gai, tơ tằm hoặc vải lanh, thường được dệt nới lỏng hơn sợi tổng hợp, thông thoáng khí. Đồng thời, chúng hấp thụ độ ẩm tốt, ngăn ngừa vi khuẩn bám trên mồ hôi và gây ra mùi hôi
Trong những ngày hè nóng nực, chất liệu vải nhẹ, thoáng mát lại được ưu tiên hàng đầu. Chẳng hạn như vải cotton được đánh giá cao về độ mềm mại, nhẹ và độ thấm tốt; vải voan, vải lưới đan thưa thoáng mát, rất sành điệu và gu thời trang cực chất dành cho phái nữ.
Thư giãn tâm lý, hạn chế lo âu, giảm căng thẳng, stress
Yếu tố tinh thần, cảm xúc (lo âu, căng thẳng) là một trong những nguyên nhân có thể gây kích hoạt tuyến mồ hôi ở dưới cánh tay của bạn. Những lúc lo lắng quá mức, tim đập nhanh, miệng khô và bạn bắt đầu toát mồ hôi. Đó là một phản ứng sợ hãi, cơ thể sẽ kích hoạt các hoạt động chức năng của hệ thần kinh, tim mạch,.. để bạn có đối phó với tình trạng này.
Hãy tìm hiểu kỹ các nguyên nhân gây lo lắng, sợ hãi để có thể phòng tránh. Hãy học cách chấp nhận khi sự việc ngoài tầm kiểm soát của bạn và nên suy nghĩ tích cực với mỗi tình huống xảy ra.
Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng hiệu quả. Hãy tập cách hít sâu thở chậm, thiền định, tập yoga mỗi ngày hoặc chỉ đơn giản là làm những việc yêu thích. Tránh thức quá khuya hoặc làm việc quá gắng sức. Nên ngủ đủ giấc 8 tiếng/ ngày và nên nhớ tránh bỏ lỡ giấc ngủ 30 phút mỗi buổi trưa.
Hạn chế mồ hôi dưới cánh tay giúp bạn tự tin trong cuộc sống
Mẹo dân gian giúp làm giảm và khử mùi mồ hôi nách
– Chanh tươi: Trước khi đi ngủ, cắt ½ trái chanh và chà xát nhẹ nhàng vào hai bên nách, đợi khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch, thực hiện ngày một lần sẽ giúp khử mùi và giảm mồ hôi nách.
– Gừng tươi: Giã nát gừng tươi, gạn lấy nước rồi bôi vào nách ngày 1 lần, thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ.
Xem thêm: Cách Chăm Sóc Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng, Cách Nuôi Dưỡng Trẻ Suy Dinh Dưỡng
– Phèn chua: Dùng bột phèn chua hòa cùng với rượu và cho vào lọ kín, mỗi ngày sau khi tắm thoa dung dịch này lên nách, để qua đêm rồi rửa lại bằng nước sạch.
Sử dụng sản phẩm thảo dược trị mồ hôi nhiều
Rối loạn thần kinh thực vật là nguyên nhân kích thích tuyến mồ hôi nách bài tiết mạnh mẽ, tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây mùi hôi khó chịu. Bởi vậy, muốn khắc phục triệt để tình trạng này thì cần phải ổn định lại hoạt động của hệ thần kinh thực vật ở bên trong cơ thể. Và việc sử dụng viên uống Hòa Hãn Linh chứa thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ đã chứng minh có thể mang lại lợi ích thiết thực đó..
Theo nhận định của GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam, thảo dược Thiên môn đông có tác dụng điều hòa ổn định hệ thần kinh thực vật, bổ sung tân dịch cho cơ thể, ngăn mất nước qua mồ hôi. Khi kết hợp với Sơn thù du giúp làm săn se da, thu nhỏ lỗ chân lông và Hoàng kỳ kháng viêm, kháng khuẩn, nâng sức bền của da, sẽ tạo nên giải pháp tác động kép giúp làm giảm tiết mồ hôi nách hiệu quả, bền vững hơn hẳn các phương pháp khác, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý ngoài da cùng mùi hôi khó chịu khi đổ mồ hôi quá mức.
Và cũng nhờ tin dùng Hòa Hãn Linh mà anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) đã chữa trị thành công chứng đổ mồ hôi nhiều từ nhỏ. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ câu chuyện của anh trong video sau:
Chia sẻ cách trị mồ hôi nhiều bằng viên uống thảo dược
Để hiểu rõ hơn về lợi ích của Hòa Hãn Linh trong điều trị bệnh mồ hôi nhiều, bạn hãy cùng theo dõi ý kiến đánh giá của chuyên gia trong video sau:
Công dụng của Hòa Hãn Linh với bệnh mồ hôi nhiều
Hòa Hãn Linh – Giải pháp cứu cánh cho người bị mồ hôi nhiều
Sử dụng chất chống mồ hôi bôi xoa ngoài da
Sử dụng một chất chống mồ hôi hàng ngày trước khi rời khỏi nhà để giúp kiểm soát mồ hôi dưới cánh tay và mùi hương khó chịu.
Chất chống mồ hôi theo toa chứa 30-45% nhôm clorua trong khi chất chống mồ hôi bình thường có từ 10-25% thành phần hoạt chất này. Bạn có thể bôi xoa các chất chống mồ hôi dưới cánh tay trước khi đi ngủ. Mồ hôi thường ra ít hơn vào ban đêm khi đang nghỉ ngơi, vì vậy bạn không được rửa bằng nước ít nhất 8 tiếng bởi nó cần có thời gian để hấp thu vào lỗ chân lông. Và hiệu quả sẽ tăng lên khi bạn tiếp tục sử dụng vào sáng hôm sau.
Sử dụng lăn khử mùi trị hôi nách
Loại chống hôi nách thông dụng nhất là các lọ lăn khử mùi. Công thức của lăn khử mùi thường gồm: chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi nách, chất kết hợp với mùi hôi để tạo thành phức hợp không có mùi.
Bạn nên theo dõi kiểm tra da thường xuyên về các dấu hiệu của dị ứng. Nếu bị ngứa, nổi mẩn đỏ dưới da, bạn phải ngừng sử dụng ngay và đợi khi khỏi hẳn thì chuyển sang dùng loại khác phù hợp hơn.
Hãy gặp bác sĩ nếu có tiền sử bệnh khác ngoài mồ hôi
Mồ hôi quá nhiều là một triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả bệnh tim, cường giáp, hạ đường huyết, thời kỳ mãn kinh, bệnh lao,… Một số thuốc như thuốc chẹn beta và thuốc chống trầm cảm cũng có thể gây ra nhiều mồ hôi.
Phương pháp điện di ion
Điện ion nhằm vô hiệu hóa tạm thời các tuyến mồ hôi ở lòng bàn tay, bàn chân khi sử dụng xung điện ở mức độ thấp. Thực hiện kéo dài khoảng 15 đến 30 phút và được thực hiện mỗi ngày một lần trong một thời gian ngắn.
Tiêm botox
Có thể tạm thời ức chế hoạt động của hạch giao cảm tại khu vực tiêm, hiệu quả trong thời gian 5 tháng..
Can thiệp phẫu thuật cắt hạch giao cảm
Phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm áp dụng với người trên 18 tuổi khi dùng thuốc không hiệu quả. Nó giúp làm giảm tiết mồ hôi tay ở khoảng 90% các trường hợp. Chi phí cho một ca phẫu thuật khoảng 15 – 18 triệu tùy bệnh viện. Tuy nhiên có khoảng 15- 20% trường hợp bị tăng tiết mồ hôi bù trừ, ra nhiều hơn ở vùng thân dưới như đùi, bẹn, lòng bàn chân hoặc lên đầu, mặt,… Do vậy, hãy cân nhắc trước khi áp dụng.
Xem thêm: Quan Hệ Tình Dục Qua Hậu Môn, Các Tư Thế Quan Hệ Bằng Hậu Môn (Anal Sex)
Lưu ý: Tác dụng của các phương pháp trên có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất/ cơ địa/ tình trạng… mỗi nguời
Ds Đức Long
Nguồn tham khảo: http://www.degreedeodorant.com/sweat-facts/
_________________________________________________
Thông tin cho bạn:
Hòa Hãn Linh là sản phẩm thảo dược đầu tiên và duy nhất trên thị trường có khả năng ổn định hệ thần kinh thực vật để ngăn tiết mồ hôi hiệu quả, bền vững. Sản phẩmđã được các chuyên gia đánh giá là giải pháp triển vọng trong hỗ trợ điều trị bệnh tăng tiết mồ hôi tại Hội thảo khoa học “Chẩn đoán và xử lí rối loạn thần kinh thực vật” tổ chức ở Bệnh viện Bạch Mai.