Việc bạn thường xuyên phải vận động nặng, tai nạn, bị ngã, hay thường xuyên chơi thể thao chính là những lý do dẫn đến bong gân cổ chân nhiều nhất. Có nhiều bệnh nhân khi bị bong gân cổ chân đã xử lý sai những bước ban đầu nên khi đến bệnh viện đã gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị. Nhưng nếu như bạn biết cách xử trí đúng ban đầu khi bị bong gân cổ chân thì việc điều trị khỏi tại nhà là hoàn toàn có thể. Vì vậy để tìm hiểu thêm về bong gân cổ chân nên sơ cứu như thế nào? Bị bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi? Mời các bạn cùng tìm hiểu với chúng toi ở bài viết dưới đây.
Đang xem: Bị bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi
Mục lục nội dung
Bong gân cổ chân là gì ?
Bong gân cổ chân chính là một tình trạng tổn thương dây chằng, nằm bao quanh khớp cổ chân do chấn thương gây ra. Bong gân cổ chân được chia thành nhiều mức độ khác nhau phụ thuộc vào các bó dây chằng tổn thương như thế nào. Tình trạng bị bong gân nặng nhất là dây chằng xung quanh cổ chân bị đứt hoàn toàn, khiến cho khớp không được bảo vệ.
Các triệu chứng điển hình của tình trạng bong gân cổ chân là vị trí bị bong gân sẽ sưng to lên, đau, bầm tím do các dây chằng vùng cổ chân bị xẹp và tổn thương, máu sẽ chảy ra những vùng xung quanh làm sưng to, thâm tím, ấn vào sẽ thấy đau hoặc khi cử động cũng sẽ rất đau.
Cách sơ cứu khi bị bong gân cổ chân
Ngay khi phát hiện bị bong gân cổ chân các bạn nên xử trí theo nguyên tắc RICE là nghỉ ngơi tại chỗ, tránh vận động vùng cổ chân bị bong gân.Sau đó chườm đá lạnh để làm cho các mạch co lại giúp cầm máu, rồi băng ép và nâng chân lên cao hơn so với tim để ngăn cho dòng máu dồn xuống vị trí bị tổn thương.Bạn tuyệt đối không được chườm nóng hoặc xoa bóp bằng dầu nóng vì như thế sẽ làm cho mạch máu bị giãn ra, khiến chảy máu nhiều hơn, thậm chí sẽ dẫn đến bị viêm.
Bị bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi?
Thời gian điều trị bong gân cổ chân còn tùy thuộc vào tình trạng nặng nhẹ của bong gân cổ chân ra sao, cách xử trí ban đầu như thế nào thì mới biết được tình trạng bị bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi. Trung bình, khi không điều trị thì thời gian khỏi của bong gân cổ chân sẽ khoảng từ 1 tháng cho đến 2 tháng tùy theo mức độ nặng nhẹ. Và có thể dễ dàng tái phát hoặc để lại dị tật. Tuy nhiên khi được bác sĩ hỗ trợ điều trị cẩn thận thời gian hồi phục có thể được rút ngắn xuống còn 1 – 2 tuần, không có nguy cơ tái phát, ít gặp biến chứng.
Xem thêm: Cách Chữa Ra Mồ Hôi Nhiều Toàn Thân Như Thế Nào? Đổ Mồ Hôi Nhiều
Bong gân cổ chân nếu được điều trị sẽ khỏi nhanh hơn
Do đó bạn nên đi khám ngay nếu nghi ngờ tình trạng bong gân để xác định tình trạng bong gân ở mức độ nào, có nghiêm trọng hay không, hoặc là đã điều trị tại nhà nhưng không thuyên giảm… để bác sĩ có thể xác định được hướng điều trị đúng đắn.
Hiện nay Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn đang áp dụng nhiều bài thuốc Đông y chữa bong gân cổ chân dạng thuốc uống, thuốc đắp và các phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả. Khi bị bong gân bạn có thể tìm đến với phòng khám để được hỗ trợ.
Một số điều cần lưu ý khi điều trị bong gân cổ chân
Khi bị bong gân cổ chân có thể áp dụng điều trị tại nhà, tuy nhiên các bạn phải làm đúng thứ tự các bước như trên, phải tuyệt đối kiêng vận động mạnh trong quá trình điều trị cũng như sau khi chỗ bị bong gân vừa mới lành lại, bởi vì vận động mạnh có thể sẽ khiến bị lại mà tình trạng lại còn nguy hiểm hơn.
Xem thêm: Kinh Nghiệm Khám Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Hà Nội : Khai Trương
Đồng thời, trong quá trình hồi phục, người bệnh không những phải hạn chế vận động, mà còn phải kiêng sử dụng nhiều các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, và phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể có thể.