Câu hỏi: Khi mới mang thai tôi rất thèm ăn dứa nhưng có người mách không nên ăn vì bà bầu ăn dứa 3 tháng đầu có thể gây sảy thai. Điều đó có đúng không và bà bầu có nên ăn dứa không?Trả lời:Chào bạn, Bà bầu có nên ăn dứa không là câu hỏi mà khá nhiều chị em phụ nữ khi mang thai thắc mắc. Theo bác sĩ chuyên khoa sản, dứa là một loại quả rất tốt cho sức khỏe con người với nhiều công dụng như: tăng sức đề kháng, hỗ trợ phát triển xương, và làm đẹp. Do đó, dứa cũng là một loại quả rất tốt dành cho các mẹ bầu mang thai.
Đang xem: Khi Mang Thai Có Nên Kiêng Ăn Dứa Không
Lợi ích của dứa với bà bầu
Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin C trong dứa giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho mẹ bầu. Khi bị cảm lạnh hoặc đau họng, các chị em có thể ăn một vài lát dứa sẽ thấy nhẹ người và đỡ hơn nhờ tác dụng của chất bromelain có trong dứa.
Giúp xương chắc khỏe: trong dứa có chứa nhiều mangan có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và mô liên kết của thai nhi. Bà bầu ăn dứa có thể cũng cấp 70% nhu cầu mangan mà cơ thể cần.Ngăn ngừa táo bón: Chất xơ có trong dứa sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón các mẹ bầu hay gặp phải trong thai kỳ. Cùng với đó, bromelain còn có tác dụng phân hủy protein hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Kể từ tuần thứ 38 trở đi, khi em bé sẵn sàng ra ngoài, lúc này enzyme bromelain có trong dứa sẽ giúp làm mềm cổ tử cung giúp cho việc chuyển dạ dễ dàng hơn. Do đó, vào tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu có thể ăn nhiều dứa hơn một chút.
Xem thêm: Ăn Hành Tây Có Tác Dụng Gì, Thành Phần Và Lợi Ích Sức Khỏe Của Hành Tây
Ăn dứa có gây sảy thai cho mẹ bầu?Bromelain trong dứa với hàm lượng cao kích thích gây co thắt cổ tử cung, đặc biệt chất này có nhiều trong dứa xanh. Nhưng các mẹ cũng không cần quá lo lắng vì theo nghiên cứu mang thai 3 tháng đầu ăn 7 quả dứa xanh mới có nguy cơ gây sảy thai.Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên ăn dứa nhiều vì có thể gây ra ợ nóng hoặc tiêu chảy do dứa chứa nhiều axit gây ợ nóng.Những lưu ý khi mẹ bầu ăn dứa
Bỏ lõi khi ăn vì chúng có thể hình thành những búi xơ trong ruộtKhông nên ăn/uống nước ép dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc.Ăn nhiều dứa còn có thể gây rát lưỡi, thậm chí có trường hợp phát ban, khó thở. Trường hợp này mẹ bầu có thể ăn dứa đã nấu chín như: dứa xào, nấu canh chuaGọt xong nên ăn ngay, không nên mua những miếng dứa đã gọt sẵn đựng trong túi nilon đã lâu.Hy vọng những giải đáp trên đây đã giúp mẹ bầu không còn băn khoăn về vấn đề bà bầu có nên ăn dứa không. Hãy cùng đồng hành với namlimquangnam.net để biết thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho mẹ và thai nhi trong thai kỳ.
Xem thêm: Nguyên Nhân Và Cách Xử Trí Khi Trẻ Bị Rối Loạn Tiêu Hóa Ở Trẻ Em
namlimquangnam.net Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.