Làm thế nào để biết một trẻ có sức đề kháng yếu ớt hay khỏe mạnh? Các dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Hãycùng chúng tôi theo dõi nhé!
> Tại sao tỏi đen tăng cường sức đề kháng
>6 bệnh luôn đe dọa trẻ có sức đè kháng kém
> Tại sao cần tăng cường sức đề kháng cho bé trong nhữngnăm đầu đời?
Dấu hiệu nhận biết trẻ có sức đề kháng yếu
I. Sức đề kháng có vai trò như thế nào đối với sức khỏe của trẻ?
Sức đề kháng chính là yếu tố giúp cơ thể chống lại các tác nhân ngoại lai xâm nhập.Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển và sinh tồn của cơ thể con người. Đặc biệt, đối với những đối tượng non nớt, nhạy cảmnhư là trẻ em. Đề kháng khỏe mạnh chính là “vũ khí” giúp trẻ chống lại các virus, vi khuẩn và những tác nhân gây bệnh khác nhau.
Một trẻ có sức đề kháng yếu, hệ thống miễn dịch của trẻ đó sẽ kém,nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm cũng cao hơn. Dễ thấy nhất là tình trạng các bé hay mắc phảicác bệnh như: ho sốt, cảm cúm, viêm họng… thông thường. Do đó, một sức đề kháng tốt đối với cơ thể trẻ là rất quan trọng.
Đang xem: Tại sao sức đề kháng yếu và cách để cải thiện như thế nào?
Như vậy, nếu cha mẹ không chú trọngtrong việc chăm sóc trẻ sẽ khiến cho hệ miễn dịch của trẻ suy giảm, khiến trẻ dễ bị mắc bệnh hơn.
II. Dấu hiệu nhậnthấy trẻ có sức đề kháng yếu.
1. Trẻ hay bị ốm vặt:
Trẻ hay bị ốm vặt
Sau khi ra đời, trẻ sẽ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ sữa mẹ. Trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ mới dần được hoàn thiện. Do vậy, cơ thể trẻ em rất nhạy cảm với những thay đổi ở môi trường bên ngoài. Với những bécó hệ miễn dịch kém tức là có ít khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài thì bé sẽ hay bị ốm hơn.
Hệ miễn dịch càng kém thì trẻ sẽ càng hay ốm. Thường gặp nhất là trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như: ho sốt, sổ mũi, viêm họng… mà dân gian hay gọilà “ốm vặt”. Do vậy, nếu trẻ thường xuyên gặp các tình trạng này thì đâylà dấu hiệu khá rõ cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu.
Thậm chí, khi sức đề kháng của trẻ bịsuy giảm, trẻ sẽcó nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn khác nguy hiểm hơn như là bệnh: bạch hầu, uốn ván, ho gà, lao, sốt xuất huyết…
2. Trẻ bị mất nước.
Nước không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của người lớn mà ngay cả với trẻ con, nó cũng là một thành phần không thể thiếu hàng ngày. Vì trong cơthể người, nước chiếm tới 65% thể trọng ở người lớn và tới 70 – 75% đối với trẻ nhỏ.
Một trẻ có sức đề kháng yếu có thể là dấu hiệu của việc cơ thể mất nước hoặc không được uống đủ nước.Các biểu hiện mất nước ở trẻ thường được nhận thấy qua tình trạng khô da, niêm mạc môi lưỡi khô hoặc trẻ hay khát nước, mắt trũng, tiểu ít hơn, khi khóc không có nước mắt…
3. Trẻ thèm đường.
Trẻ thèm đường
Trẻ thèm ăn đường hay thích ăn nhiều đồ ngọt cũng là một biểu hiện chứng tỏ sức đề kháng của trẻ đangbị yếu đi. Không những vậy, ăn nhiều đường, nhất là các loại đường tinh luyện có trong bánh kẹo, nước ngọt… còn là một trong những nguyên nhânkhiến sức đề kháng của trẻ bị suy yếu thêm.
4. Trẻ chán ăn, biếng ăn.
Ăn uống là một bản năng tự nhiên của con người, dù là với một đứa trẻ cũng vậy. Bất kì đứa trẻ nào cũng có những món ăn yêuthích của mình. Việc ăn uống giúp trẻlấy năng lượng cho các hoạt động cũng như để cơ thể phát triển. Nhưng với nhữngtrẻ có một sức đề kháng kém, mệt mỏi, hay bị ốm thì chúng không thiết ăn uống gì cả. Do đó, khi thấy trẻ có biểu hiện biếngăn, chánăn cha mẹ cần lưu ý theo dõi xem trẻ gặp vấn đề gì để tìm ra biệnpháp giải quyết cho phù hợp.
5. Trẻ tiêu hóa kém.
Xem thêm: Top 10+ Phụ Gia Thực Phẩm Tốt Cho Thận Và Gan Bổ Thận Tốt Nhất
Một trong những dấu hiệu thường gặp khác ở trẻ có sức đề kháng kém đó chính là tiêu hóa kém, không hấp thụ thức ăn. Biểu hiện cụ thể là trẻ hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống. Kết quả khiếntrẻ bị thiếu dinh dưỡng dẫn tới còi cọc, chậm phát triển. Các hoạt động thể chất và tinh thần ở trẻ cũng chậm chạp hơn so với các bạn khác. Hệ miễn dịch của những trẻ này không được hoàn thiện nên khả năng chống lại những tác nhân gây hại cho cơ thể cũng kém.
6. Vết thương của trẻ lâu lành.
Vết thương của trẻ lâu lành
Theo các chuyên gia y tế, thời gian lành vết thương cũng là một trong những yếu tố để đánh giá tình trạng hệ miễn dịch ở trẻ hiệu quả. Cha mẹ nênđể ý, nếu con trẻ có những vết thương lâu lành thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức đề kháng của trẻ đang bị suy giảm.
7. Trẻ có khả năng chịu đựng kém.
Khi trẻ luôn mệt mỏi, không có năng lượng để tham tham gia các hoạt động. Hoặc trẻ không hào hứng tham gia vui chơi thể chất như các bạn khác. Thay vào đó, trông trẻ lúc nào cũng có cảm giác bơ phờ, đờ đẫn và hay ngủngày là một biểu hiện khác của tình trạng sức đề kháng yếu.
III. Làm thế nào để cải thiện hệ miễn dịch của trẻ?
Sau đây là một số biện pháp giúp cải thiện hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ mà mẹ nên biết:
– Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong vòng6 tháng đầu đời và kéo dài đến2 tuổi. Ở những trẻ lớn hơn mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý.
Tăng cường cho trẻ ăn rau xanh và hoa quả tươi cho trẻ
– Nên tăng cường cho trẻ ăn nhiềurau xanh và hoa quả tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiếtcho hệ miễn dịch. Tránh cho trẻ tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn, cácđồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ. Các đồ ăn ngọt như:bánh kẹo, nước ngọt… cũng cần được hạn chế tối đa. Bởi vì nhiều nghiên cứu cho thấy nhữngthức ăn có hàm lượng đường và chất béo cao sẽ làm suy giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi các vi khuẩn gây hại.
– Cần cho trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất phù hợp. Không nên để trẻ ngồi, nằm lì một chỗ, hay bế ẵm trẻ suốt ngày.
– Cho trẻ tiêm chủng đầy đủ,đúng lịch.
Xem thêm: Hướng Dẫn Bổ Sung Canxi, Vitamin D Cho Trẻ: Khuyến Cáo Của Bác Sĩ
– Tránh cho trẻ tiếp xúc với nhữngtrẻ khác bị bệnh hoặc những người xung quanh đang mắc các bệnh truyền nhiễm như: thủy đậu, sởi, cúm…
– Khi trẻ bị ốm, cha mẹ không nên lạm dụng thuốc kháng sinh hay cho trẻ uống các thuốc khác mà không có sự tư vấn của bác sỹ. Thay vào đó, mẹ nên đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế để có biện pháp điều trị thích hợp.