Ở độ tuổi nào, dinh dưỡng cũng là việc tối quan trọng với trẻ sơ sinh. Đối với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ nên cho con ăn đúng và đủ để bé có thể phát triển khỏe mạnh.
Trẻ 7 tháng ăn bao nhiêu là đủ vàthế nào cho đúng?
Một trong những điều mà cha mẹ cần lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn đó làcần phải đảm bảo rằng bé vẫn nhận được đủ lượng sữa (sữa mẹ/ sữa bột) trong một ngày. Thực chất ăn dặm trong thời gian này của trẻ mới chỉ là để tập luyện, còn lượng dinh dưỡng chínhcon có thểhấp thụ vẫn là từ sữa.
Đang xem: Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ
Đừng quên rằng bé cũng giống như người lớn, các concũng có khẩu vị riêng và điều này cũng ảnh hưởng đến số lượng thức ăn mà bé sẽ ăn. Nếu cho con ăn những món hợp khẩu vị, bé sẽ ăn nhiều hơn. Các mẹ nên chú ý quan sát xem con hứng thú với loại thực phẩm nào để bổ sung cho bé.
Cha mẹ không nên ép con mình ăn thêm khi bé không muốn. (Ảnh minh họa)
Chính vì vậy nên cha mẹ không nên phụ thuộc quá nhiều vào bất kì một lịch ăn uốngcụ thể nào cho bé. Trẻ sẽ ăn tới khi nàocần, nếu con không muốn ăn thì nên dừng lại vàtin vào những dấu hiệu của bé. Hãy cho trẻ bắt đầu từ từ, cho chúng thời gian để thưởng thức và khám phá những món ăn.
Xem thêm: So Sánh 10 Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Chữa Viêm Nhiễm
Khi cho con ăn, cha mẹ nên chú ý đến những dấu hiệu của trẻ. Các bé sẽ muốn ăn thêm nếu như bé cố rướn tới cái thìa hoặc há miệng. Nếu như trẻ quay đầu, ngậm miệng hoặc khóc khi bạn cho ăn thì có nghĩa là chúng không muốn ăn nữa. Đừng bận tâm nếu trẻ không ăn hết và cha mẹ cũng không nên cố ép trẻ phải “ăn thêm một miếng nữa” khi trẻ muốn dừng.
Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
Ở giai đoạn 7 tháng tuổi, trẻ có thể ăn 3 bữa mỗi ngày (bữa sáng, bữa trưa, và bữa xế chiều), đan xen thêm những đồ ăn vặt phụ. Trong giai đoạn này, cha mẹ vẫn nên cho bé dùng sữa vì đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính (khoảng 700 – 900ml mỗi ngày). Khoảng 2 tháng sau đó khi cứng cáp hơn, trẻ có thể tự ăn hoặc ăn cùng với gia đình.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Đi Máy Bay Không Bị Ù Tai Khi Đi Máy Bay Trong Tích Tắc
Một số thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi
Thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi phải cân bằng dinh dưỡng các chất đạm, chất béo và tinh bột.Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung các loại rau củ, quảvớicác chất khoáng, vitamin cần thiết cho con.
Cháo thường là món ăn vừa dễ ăn, vừa kết hợp nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp cho trẻ 7 tháng tuổi. (Ảnh minh họa)
Mỗi bữa, cha mẹ có thể cho bé ăn 2 món khác nhau để bé lựa chọn và tăng sự thích thú. Đầu tiên, cha mẹ cho bé ăn món chính bao gồm những loại thực phẩm như: