Thực hư về công dụng của dược chất Riboflavin trong nấm lim xanh

Riboflavin là gì ?

 

Riboflavin còn được gọi là vitamin B2, một trong tám loại vitamin thuộc nhóm vitamin B, có tác dụng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe ở người và các loài động vật, giúp chuyển hóa thức ăn(carbohydrate) thành năng lượng cho cơ thể.

 

Những nguồn thực phẩm nào cung cấp Riboflavin? Riboflavin cóa rất nhiều trong: Sữa, pho mát, rau , gan , thận , thit, đậu, nấm men , một số loại nấm, đặc biệt các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và phát hiện trong nấm lim xanh có chứa hàm lượng cao Riboflavin. Tác dụng của Riboflavin? Riboflavin có rất nhiều công dụng, ngoài tác dụng trong việc làm màu thực phẩm trong ngành chế biến, sản xuất thực phẩm, Riboflavin được sử dụng như thành phần quan trọng trong sản xuất dược phẩm, với những công dụng như:

– Riboflavin cần thiết và  giúp làn da khỏe mạnh. Chất này được chứng minh là có khả năng chống hiện tượng sạm da, nám da, loại bỏ tàn nhang, giúp làn da mịn màng, làm giảm quá trinh lão hóa da, chống lại sự xuất hiện cuả nếp nhăn hình thành ở vùng miệng, đuôi mắt, trán.

– Riboflavin cũng có tác dụng trong việc nuôi dưỡng, chăm sóc tóc và phục hồi tóc bị hư tổn. Cung cấp đầy đủ Riboflavin giúp mái tóc suôn mượt, óng ả.

– Riboflavin giúp mắt sáng, khỏe mạnh, có tác dụng trong việc phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm – bệnh đục thủy tinh thể, một trong số các nguyên nhân chính gây mù lòa.

– Thử nghiệm lâm sàng cho thấy Riboflavin có tác dụng trong việc giúp hệ thống thần kinh làm việc tốt hơn, phòng chống và giảm nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu.

– Riboflavin kết hợp với ánh sáng tia cực tím đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm khả năng của các tác nhân gây bệnh có hại ( bao gồm virus, vi khuẩn, ký sinh trùng, và các tế bào ung thư), nâng cao  khả năng miễn dịch của cơ  thể. Riboflavin cũng đã được sử dụng trong việc điều trị bệnh vàng da cho trẻ sơ sinh.

 

Dấu hiệu nhận biết cơ thể không được cung cấp đày đủ Riboflavin? Khi cơ thể không đợc cung cấp đầy đủ lượng Riboflavin cần thiết, thường xảy ra các triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, thường mắc các vấn đề về tiêu hóa, xảy ra tình trạng lở loét xung quanh các góc của miệng, chốc lưỡi, viêm miệng, sần hoặc sạm da, và nhạy cảm với ánh sáng, có thể sinh ra bệnh đục  thủy tinh thể gây mù lòa,… Nghiên cứu của các nhà khoa học Iran đã cho thấy sự liên hệ giữa sự thiếu hụt Riboflavin và sự hình  thành các khối u ác tính thực quản.

 

Lời khuyên của các bác sĩ: Chúng ta cần chú ý thực hiện  một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, ăn đủ chất  để cân bằng lượng  Riboflavin, giúp cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, người cao tuổi và người nghiện rượu là những người  có nguy cơ cao bị thiếu hụt riboflavin cần chú ý bổ sung lượng   Riboflavin đầy đủ vào khẩu phần ăn uống hàng ngày; phụ nữ mang thai cũng cần cung cấp lượng  Riboflavin đầy đủ để tránh nguy cơ  bị tiền sản giật hoặc trẻ sinh ra bị mắc bệnh vàng da sơ sinh.

 

[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602