d834fe9db6381daedd834fe94e14333170816bf81dae

Thải độc gan giúp bảo vệ hoạt động tự nhiên của cơ thể

Gan là cơ quan quan trọng trong cấu tạo cơ thể con người, đảm nhận việc chuyển hóa các chất, đặc biệt gan giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể,… Thải độc gan bằng các biện pháp đơn giản bạn có thể tự trang bị cho mình để đảm bảo duy trì hoạt động tự nhiên của gan.

Giữ vai trò chủ chốt trong công tác thanh lọc và đào thải độc tố, gan có nguy cơ dễ nhiễm độc hơn tất cả các cơ quan khác trong cơ thể. Khi hoạt động thải độc của gan suy giảm, các chất có hại sẽ có cơ hội tích tụ lâu ngày và là nguồn cơn khiến vàng da, cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy yếu nghiêm trọng,… Thải độc cho gan là việc cần làm mỗi ngày.

Hàng ngày chúng ta nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể lại vừa có tác dụng thải độc cho gan hiệu quả.

giai doc gan

Bổ sung thành phần thực phẩm giúp thải độc gan

Để duy trì tình trạng khỏe mạnh cho gan mỗi ngày, thêm vào thành phần bữa ăn các loại thực phẩm sau:

Dầu ôliu: Axít béo Omega3 và cholesterol tốt có trong dầu ô liu rất có ích trong việc giúp chức năng gan thực hiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ các độc tố cũng như các chất béo tích tụ trong gan.

Các loại rau cải xanh:  Nhờ vào chất lưu huỳnh mà các loại rau họ cải sẽ cung cấp cho cơ thể bao gồm: cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải,… tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn.

Bưởi và chanh: Khi ăn bưởi và chanh, các độc tố trong gan có thể được tẩy trừ nhờ vitamin C, đây là một cách giải độc gan hiệu quả và an toàn lại có lợi cho các cơ quan khác trong cơ thể.

Tự làm nước uống thải độc gan hiệu quả tại nhà

Nước ép củ cải đường: Củ cải đường cũng là 1 thực phẩm làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn. Uống nước ép củ cải nhỏ để thải độc gan hàng ngày đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nước từ quả mướp đắng: Mướp đắng tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan. Đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước mướp đắng để thải độc gan. Nếu khó uống bạn có thể thêm chút đường hoặc ăn mướp đắng hàng ngày bằng các món xào, ướp lạnh,…theo sở thích của mình.

Nước sắc từ nấm lim xanh: Nấm lim xanh được đánh giá là một trong các phương pháp giải độc gan an toàn và hiệu quả. Các vitamin, khoáng chất, axit amin cần thiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt hàm lượng cao Germanium hữu cơ có trong nấm lim xanh không chỉ cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, mà còn giúp thanh lọc gan, tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan khỏi các độc tố. Bảo vệ lá gan của mình khỏe mạnh, không nhiễm độc với nước sắc nấm lim xanh mỗi ngày.

Trà xanh: Uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan.

Gan bị nhiễm độc không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của gan mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Thải độc gan để bảo vệ lá gan khỏe mạnh mỗi ngày cho cuộc sống vui khỏe của bạn.

Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước .
Tổng đài tư vấn 024.3797.0138 024.8587.8602
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602

Tin bài liên quan