Thiếu ngủ trầm trọng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như loãng xương, tiểu đường, giảm trí nhớ, bệnh ung thư… Giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe của mỗi người. Những người thường xuyên mất ngủ sẽ bị sạm da, mắt thâm, cơ thể mệt mỏi và có thể gây...