Như chúng ta đã biết, vitamin B đóng một vai trò quan trọng giúp duy trì sự sống và đảm bảo sức khỏe cho con người. Nếu thiếu vitamin nhóm B này, chúng ta sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tê phù chân tay, teo cơ, thiếu máu, viêm teo...