Cuộc sống – công việc – học tập – sự ganh đua hằng ngày luôn khiến bạn mệt mỏi, chán nản, mất tập chung phải không nào ? Đấy chính là dấu hiệu của bệnh Stress.

 

Vậy Stress là gì ?

Theo các chuyên gia thì Stress là phản ứng của cơ thể trước bất kỳ một yêu cầu, áp lực, hay một yếu tố tác động nào đe dọa tới sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

 

Stress kéo theo những nguy cơ gì cho con người?

Stress tác động tới rất nhiều cơ quan quan trọng của con người như: tim, não, mắt… vì thế bạn đừng nên bỏ qua không để ý gì tới nó nếu không bạn sẽ phải trả giá rất đắt cho việc này, cụ thể là:
– Đối với Tim: Khi bị Stress tim sẽ giải phóng các hoc môn cortisol đây là hoc môn rất quan trong nếu thiếu nó sẽ dẫn đến làm xuất hiện hàng loạt các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp… và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
– Đối với não: Bị stress não của bạn sẽ mất dần sự linh hoạt, tỉnh táo…
– Đối với mắt: Stress khiến bạn thường xuyên mất ngủ dẫn đến mắt thâm cuồng điều đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
– Da: Stress tác động vào tim, não, mắt… sẽ kéo theo các tác động về da làm nổi mụn nhiều, da nhăn nheo, nhanh lão hóa…
– Ngoài ra stress còn kéo theo sự ảnh hưởng rất nguy hiểm tới các cơ quan như: phổi, dạ dày, lưng, cổ, răng miệng, giảm khả năng ham muốn tình dục… Tất cả những ảnh hưởng đó sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm…

 

Làm thế nào để tránh và giảm nhanh các dấu hiệu Stress ?

Stress nó gần như các chứng của bệnh tâm thần chính vì thế tất cả các loại thuốc chống stress giường như nó tác động chính lên hệ thần kinh, điều đó sẽ rất dễ gây ra tình trạng nghiện thuốc, rồi các tác dụng phụ của thuốc. Chính vì thế khi dùng thuốc các bạn nên theo sự chỉ dẫn kỹ lưỡng của bác sỹ.

Điều mà các bác sỹ và chuyên gia tâm lý khuyên bạn là hãy tự mình vượt qua bằng bản lĩnh, bí quyết từ các loại thảo dược thiên nhiên bần cùng lắm mới dùng tới thuốc. Điều đó đòi hỏi rằng bạn cần phải có một lòng quyết tâm vượt qua, hãy thử làm theo bí quyết mà Nam lim xanh mách các bạn nhé! Các bạn sẽ thấy rất hiệu quả:
1. Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp, uống nhiều nước. Khi có dấu hiệu Stress bạn nên thử mùi vị của một số loại thực phẩm: Cam thảo(giúp bạn duy trì mức độ cortisol trong cơ thể làm giảm nhanh căng thẳng), Tỏi(giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu nhờ các chất chống oxy hóa làm bạn tỉnh táo bớt căng thẳng hơn), Socola(giúp bạn giảm nhanh các chứng căng thẳng), Sữa(Cung cấp vitamin D, B2, B12, canxi không chỉ tác động làm xương chắc khỏe mà còn giúp bạn giảm căng thẳng), Bơ(chứa nhiều kali giúp ngăn chặn các nguy cơ về huyết áp), Ngũ cốc(chứa nhiều vitamin và các axit folic có tác động giảm căng thẳng nhanh chóng),…

2. Thường xuyên vận động để tránh các nguy cơ làm cơ thể căng thẳng mệt mỏi, tuy nhiên chú ý trong lúc vận động không nên để mồ hôi ra quá nhiều, và nên trò chuyện cùng bạn tập để biết khi nào mình mệt mỏi cần nghỉ ngơi…

3. Hít thở không khí trong lành, Theo đuổi các sở thích, Nghỉ ngơi, tạo các mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh, tránh các thói quen xấu, và bố trí công việc một cách hợp lý…

Với những bí quyết trên Nấm Lim Xanh hy vọng rằng các bạn sẽ luôn vui vẻ hoạt động – làm việc – học hành… đạt hiệu quả cao nhất không phải lo lắng, căng thẳng, tinh thần luôn thoải mái, yêu đời…

Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước .
Tổng đài tư vấn 024.3797.0138 024.8587.8602
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602