Do đặc thù công việc của dân văn phòng phải ngồi nhiều nên họ thường rơi vào tình trạng thừa cân, thừa mỡ ở vùng bụng và đùi. Điều này khiến cho các chị em văn phòng cảm thấy tự ti với vóc dáng cơ thể của mình.

Nguyên nhân chính khiến cho dân văn phòng thừa mỡ chính là việc ngồi 1 chỗ quá lâu, ít vận động và hay ăn vặt. Họ thường khá ngại di chuyển nhiều vì để tiết kiệm thời gian làm việc. Chính điều này lâu dần khiến cho chị em dân văn phòng ngày càng ì ạch, mỡ tích tụ ở vùng bụng, đùi nhiều hơn và có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Phương pháp giảm cân cho dân văn phòng

Phương pháp giảm cân cho dân văn phòng

Các phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Chỉ với những phương pháp cơ bản sau đây chị em dân văn phòng có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi, không tốn kém thời gian, công sức mà hiệu quả giảm mỡ bụng lại vô cùng cao.

1. Uống nước sắc nấm lim xanh

Rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống nước sắc nấm lim xanh có khả năng đào thải mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng. Nấm lim xanh giảm cân là do các dược chất quý sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, làm giảm cảm giác thèm ăn đồng thời giúp đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy, các axit amin trong nấm còn giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng nhanh chóng, giảm tích tụ mỡ thừa ở trong gan, tim và máu.

Nấm lim xanh giúp giảm cân nhanh chóng

Nấm lim xanh giúp giảm cân nhanh chóng

Chỉ cần uống nước sắc nam lim xanh hằng ngày (uống 1,5 lít nước sắc nấm lim) sẽ giúp các chị em dân văn phòng bổi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng.

2. Leo cầu thang bộ

Đối với các chị em văn phòng ở các tòa nhà cao, thay vì đi thang máy, mọi người chỉ cần dành ra một chút thời gian để đi cầu thang bộ giúp cơ thể được vận động, đốt cháy lượng mỡ thừa. Bạn sẽ cảm nhận thấy các cơ ở hông, đùi, bắp chân được vận động, dẻo dai và săn chắc hơn. Kiên trì thực hiện phương pháp này sẽ giúp mọi người lấy lại vóc dáng cân đối, không những vậy cơ thể cũng khỏe hơn, ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm do ngồi nhiều.

3. Uống nước chanh mật ong

Sự kết hợp của chanh và mật ong sẽ là loại nước uống có khả năng giảm cân vô cùng kinh ngạc. Chỉ cần uống 1 cốc chanh pha mật ong với nước ấm vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa, làm sạch ruột và đào thải các cặn bã.

Không cần tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc cho việc đi spa, hút mỡ,… Chị em dân văn phòng có thể an tâm áp dụng 3 phương pháp giảm cân nhanh trên mà không lo tác dụng phụ, hiệu quả giảm cân lại nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.