Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy có nhiều biện pháp để phòng bệnh ung thư, trong đó áp dụng chế độ ăn uống khoa học để phòng bệnh ung thư là liệu pháp khá hiệu quả.

Vì sao thực phẩm có tác dụng phòng bệnh ung thư?

Ngày nay, khoa học đã nghiên cứu và cho thấy một trong những nguyên nhân quan trọng gây bệnh ung thư là do các gốc oxy hóa tồn tại trong cơ thể. Các gốc này là sản phẩm của quá trình chuyển hóa của cơ thể do nhiều yếu tố gây ra như: Thịt, cá nướng cháy đen; dầu mỡ chiên rán nhiều lần, tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, tia xạ, khói thuốc lá, không khí ô nhiễm, căng thẳng,…ăn cá nướng cháy đen dễ mắc bệnh ung thưNếu quá trình sản sinh các gốc oxy hóa nhiều hơn bình thường, khi đó các gốc oxy hóa sẽ xâm nhập vào tế bào, làm tổn thương ADN, từ đó hình thành tế bào ung thư.

Khoa học đã nghiên cứu nhiều chất được tìm thấy trong thực phẩm có tác dụng chống các gốc oxy hóa như: Vitamin C, vitamin E, beta-caroten, kẽm, selen, các phytochemicals khác như lutein, lycopene, isoflavon, flavonoid,…Phần lớn các chất này có trong các loại rau quả tươi màu xanh đậm, màu vàng cam và đỏ đậm như cà chua chứa nhiều lycopen, hoa quả màu vàng cam chứa nhiều beta-caroten, các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, tảo biển chứa nhiều kẽm, selen,…

Vì vậy, dinh dưỡng hợp lý là biện pháp dễ thực hiện để giảm tỷ lệ mắc ung thư. Các nhà khoa học ước tính khoảng 30%-40% các bệnh ung thư có thể được ngăn chặn từ trước nếu bệnh nhân ăn nhiều rau quả, ngũ cốc, hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo và calorie,…

Phòng bệnh ung thư bằng ăn uống như thế nào ?

Ăn nhiều chất xơ và đạm thực vật
Con người nên sử dụng nhiều nguồn đạm từ thực vật, tăng lượng chất xơ từ trái cây và rau xanh, hạn chế dùng đạm động vật, giảm chất béo từ động vật. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại rau củ quả có tác dụng chống lại các gốc oxy hóa tấn công và phá hủy màng tế bào gây ung thư.Ăn rau củ quả phòng ngừa bệnh ung thưSữa đậu nành ngăn ngừa các nguy cơ gây ung thư, tác dụng tích cực với hầu hết các bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư dạ dày,…

Hàng ngày, bạn nên ăn các loại rau quả và ngũ cốc, thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu đạm như khoai tây, khoai lang, các loại đậu đen, đậu xanh, trứng quốc, đậu nành.

Sử dụng một số loại thảo dược tự nhiên như nấm lim xanhNam lim xanh chữa bệnh ung thưDùng nước sắc từ nấm lim xanh chia làm 5 lần uống mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và phòng bệnh ung thư hiệu quả. Nấm lim xanh là loại dược liệu quý hiếm, rất tốt cho sức khỏe cho con người, đã được y khoa thế giới công nhận.

[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7: 0904 522 869 - 0904 534 869