Giảm cân nhanh với những người thừa cân, béo phì dường như là một việc thật sự khó khăn và khó thực hiện. Nếu không có kế hoạch và chế độ ăn uống phù hợp, việc giảm cân sẽ mang lại kết quả ngược lại, thậm chí có trường hợp cong nguy kịch về tính mạng, sức khỏe giảm sút do sử dụng các sản phẩm giảm cân không an toàn. Sử dụng thảo dược kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện và tăng cường vận động cơ thể được coi là biện pháp giảm cân an toàn, giúp cơ thể đốt cháy được lượng mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả. Dưới đây là một số thảo dược có tác dụng giảm cân an toàn được các bác sĩ khuyến cáo nên dùng.

 1. Nấm lim xanh

Nấm lim xanh được y học thế giới xếp vào danh sách những loại thảo dược quý hiếm bậc nhất hiện nay cho thấy tầm quan trọng cũng như lợi ích sức khỏe mà loại nấm này mang lại.

nam-lim-xanh-chua-ung-thu

Theo các nhà khoa học, nấm lim xanh hữu hiệu trong việc giảm cân. Đó là do nấm cung cấp đầy đủ những dưỡng chất, protein cần thiết cho cơ thể mà không gây ra tình trạng béo phì nhưng lại cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể.

Các nhà khoa học cũng nghiên cứu phát hiện một số chất trong nấm lim xanh giúp tăng khả năng đôt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể, giúp cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn sau thời gian ngắn dùng nước sắc nam lim xanh. Hạn chế tình trạng da bị rạn hay bị chảy sệ sau quá trình giảm cân.

2. Lá sen

giam_beo_tu_nhien_voi_la_sen1

Sen là loại cây rất đỗi quen thuộc với người Việt Nam. Sen thực sự là một loại cây có giá trị sử dụng cao, hoa sen dùng để trang trí, củ sen làm thuốc, ngó sen dùng làm thực phẩm,… Gần đây các bác sĩ cũng đã nghiên cứu và công nhận tác dụng của lá sen trong việc hỗ trợ giảm cân, đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng, giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng. Hơn nữa lá sen cũng có tác dụng an thần, giúp tinh thần thoải mái, cơ thể ăn ngon, ngủ sâu hơn.

3. Chanh mật ong

Mật ong và chanh là thức uống tuyệt vời hỗ trợ việc giảm cân đạt hiệu quả. Chỉ cần dùng mỗi lần 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất cũng với ½ hoặc 1 quả chanh tươi pha với 500ml nước ấm khoảng 500C sau mỗi bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút là chúng ta đã có ngay một loại thức uống giảm cân đơn giản, rẻ tiền, an toàn mà lại vô cùng hiệu quả.

chanh-va-nat-ong

Hiệu quả có được là do sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm ham muốn thèm ăn. Nếu kiến trì uống hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động chúng ta có thể giảm 1kg/ngày. Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, thức uống này còn giúp làn da trở nên sáng hơn, da mịn màng hơn, giảm tình trạng trứng cá, tàn nhang trên da.

 4. Trà xanh

Như chúng ta đã biết trà xanh có tác dụng tăng cường miễn dịch, chất chống oxy hóa trong trà xanh có khả năng chống lại sự hình thành và kìm hãm sự phát triển của tế bào gây ung thư. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra tác dụng của trà xanh trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất cảu cơ thể, giúp đốt cháy và tiêu thụ nhiều calo hơn, hạn chế tình trạng calo thừa tích tụ gây nên tình trạng thừa cân, béo phì.

Trà-xanh

Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo những loại thảo dược trên tuy có tác dụng hỗ trợ giảm cân an toàn nhưng chúng ta cũng cần phải chú ý đến việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng như tăng cường vận động cơ thể, tập luyện thể dục thể thao thì việc giảm cân mới đạt hiệu quả như mong muốn và tác dụng kéo dài.

[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602