d834fe9db6381daedd834fe94e14333170816bf81dae

Nấm lim xanh hỗ trợ phòng tránh điều trị, chữa bệnh tim như thế nào?

Bệnh tim là một thuật ngữ để chỉ tất cả các loại bệnh liên quan đến tim như bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, suy tim, tim thiếu máu cục bộ,… Bệnh tim thường là một bệnh khá là nguy hiểm. Thông thường, con người có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các thể bệnh này bằng cách duy trì chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao đều đặn.

 

Chế độ ăn uống và luyện tập giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Chế độ dinh dưỡng

Điều chỉnh khẩu phần ăn là cách thức ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả, đặc biệt cần phải hạn chế chất béo, tinh bột, và duy trì một lượng đạm nhất định ở mức cho phép, nên ăn đỗ tương vì chúng chứa nhiều lecithin và dầu thực vật không bão hòa giúp làm giảm cholesterol, đồng thời cần ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin như vitamin C, PP, E, U, đặc biệt cần bổ sung thêm nhiều khoáng chất và yếu tố vi lượng cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa bệnh tim mạch cần đảm bảo các nguyên tắc sau:

– Ăn uống đa dạng: Phối hợp nhiều loại thức ăn từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa và từ thực vật như hoa quả, các loại đỗ,…

– Nên ăn nhiều bữa trong ngày, ăn đúng giờ, chỉ ăn vừa đủ no.

– Hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo như các loại thịt, cá,..nước xào, nước ninh xương,…hạn chế ăn nội tạng….

– Hạn chế ăn đồ ngọt chứa nhiều đường vì chúng gây ra nguy cơ tăng đường huyết, tăng cholesterol xấu,..

– Hạn chế ăn mặn vì chúng là nguy cơ tăng huyết áp và dẫn đến các bệnh về tim mạch như tai biến, suy tim…

– Hạn chế uống rượu bia và các loại thức uống kích thích thần kinh vì chúng gây tổn thương tim trên nhiều mặt.

Chế độ luyện tập

Việc luyện tập thể dục thể thao nhẹ đều đặn giúp tăng cường dưỡng khí cho cơ tim, giảm thiểu lượng khí tiêu hao, tăng hiệu quả hoạt động của timhệ tuần hoàn, đồng thời giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Điều quan trọng không phải là tập hết sức mà cần duy trì những bài tập nhẹ một cách thường xuyên, đều đặn; với những người thể trạng yếu có thể tập các môn nhẹ nhàng như đi bộ, chạy chậm, đi xe đạp,…

 

Ăn nấm giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả

Nấm ăn không chỉ là nguồn thực phẩm ngon mà còn là nguồn dưỡng chấtdược liệu quan trọng có tác dụng tăng cường sức khỏe và giảm các nguy cơ bệnh tật hiệu quả, trong đó có các bệnh về tim mạch.

Nấm giúp tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó giúp cơ thể ngăn ngừa lại các yếu tố xấu gây hại và là nguy cơ gây nên nhiều mầm bệnh.

Nấm ăn chứa nhiều hoạt chất quan trọng giúp cơ thể điều tiết sự hoạt động ổn định của hệ tim mạch. Nấm có tác dụng hạ huyết áp, giảm hàm lượng cholesterol, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim, tăng lưu lượng máu động mạch vành,…giúp ngăn ngừa các nguy cơ tim mạch hiệu quả.

– Một yếu tố quan trọng khác, nấm giúp hạ đường huyết rất tốt, điều hòa lượng đường trong máu ổn định, đó là một trong những yếu có thể biến chứng gây nên các bệnh tim mạch.

 

Nấm lim xanh hỗ trợ phòng tránh và điều trị bệnh tim như thế nào?

Nấm lim xanh cũng là một loại nấm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một điểm khác, nấm lim thiên về tính dược liệu hơn, nấm ít khi được dùng trong các món ăn vì vị đắng đặc trưng (ngoại trừ các món hầm chữa bệnh) mà thường được sử dụng như một vị thuốc vì nấm chứa rất nhiều hoạt chất đặc hữu giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Một trong các loại bệnh mà nấm lim xanh có tác dụng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh rất tốt, đó là các loại bệnh liên quan đến hệ tim mạch.

Hoạt chất polysaccharide có trong nấm lim xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sự hoạt động của các tế bào lympho T và B chống lại các nguy cơ xấu có hại cho cơ thể con người. Mặt khác, trong nấm lim có chứa hàm lượng lớn các chất trợ tim như nhóm sterois, axit ganoderic, coumarin, mannitol, triterpene,…giúp ổn định hoạt động bình thường của tim, ngăn chặn các nguy cơ bệnh, đặc biệt là triterpene có tác dụng lớn trong việc chống lại các kết dính tiểu cầu, từ đó ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch hiệu quả.

Ngoài ra, hoạt chất trong nấm lim còn giúp giảm cholesterol, hạ đường huyết, giảm huyết áp, tăng cường lưu thông máu,..là những yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tim mạch…

Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước .
Tổng đài tư vấn 024.3797.0138 024.8587.8602
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602

Tin bài liên quan