Magiê còn có tên là Magnesium là một nguyên tố hóa học có ký hiệu là Mg và có số nguyên tử là 12, Chúng ta đã nghe nói rất nhiều về magiê nhưng công dụng, cũng như nguồn cung cấp magie từ đâu thì lại rất ít người biết đến…

Đối với sức khỏe con người Magiê đóng vai trò hết sức quan trọng giúp điều hòa các hệ thần kinh và hệ cơ, ngăn ngừa đẻ non, chống táo bón và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.Đồng thời góp phần quan trọng trong việc chuyển hóa Lipit, Gluxit chống lại sự mệt mỏi suy nhược của cơ thể…

Magiê có trong các loại rau xanh, chuối, mận, xoài, dưa hấu, gạo, lúa mỳ, yến mạch, bí ngô, bí đao, dưa hấu, hạt hướng dương, hạt nhân trần, hạt điều, đặc biệt chúng có rất nhiều trong một số loại nấm như nấm lim xanh.

Thiếu Magiê cơ thể sẽ gặp khó khăn trong quá trình tạo glycogen, quá trình chuyển hóa năng lượng, lipit, … dẫn đến ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch…

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn rằng Magiê có rát nhiều trong tự nhiên nên đừng quên bổ sung lượng Magiê cần thiết mỗi ngày.

 

[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602