d834fe9db6381daedd834fe94e14333170816bf81dae

Lợi ích và phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn từ nấm lim xanh

Giảm cân là khái niệm để chỉ đến sự sụt giảm khối lượng cơ thể ở phần chất lỏng, mô mỡ, khối lượng nạc, cơ bắp, dây chằng, hoặc các mô liên kết khác. Vấn đề này xảy ra có thể là do chủ đích của con người trong việc ngăn ngừa nguy cơ và điều trị bệnh lý thừa cân, béo phì nhưng cũng có thể là hệ quả của việc mắc phải một căn bệnh nào đó.

giảm cân nhanh

Giảm sút cân nhanh chóng do bệnh sẽ làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống một cách nặng nề, đồng thời làm giảm hiệu quả của quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên trong bài viết hôm nay, chúng tôi chỉ tập trung giải đáp các vấn đề thắc mắc liên quan đến việc giảm cân có chủ đích cùng các giải pháp hiệu quả, trong đó có giải pháp từ nấm lim xanh. Vấn đề sút cân không chủ đích do bệnh sẽ được nói đến ở những bài viết sau.

 

Lợi ích của việc giảm cân

Hiện nay, khi lối sống công nghiệp càng ngày càng phát triển và ăn sâu vào đời sống thì tình trạng thừa cân, béo phì lại càng ngày càng phổ biến hơn nữa, đặc biệt là ở trẻ em. Điều đó cảnh báo một mối nguy cơ đối với sức khỏe con người bởi lẽ béo phì là nguyên nhân gây ra rất nhiều thể bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch (tai biến, nhồi máu, vỡ mạch, xơ vữa động mạch,..), bệnh tiểu đường, gout, gan nhiễm mỡ, bệnh khớp,… Mặt khác, phụ nữ sau sinh thường dễ tích tụ mỡ thừa dẫn đến tăng cân gây ra nhiều bệnh lý và ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Do đó việc giảm trọng lượng cơ thể là điều nên làm, không chỉ để nâng cao chất lượng cuộc sống, giữ cho vóc dáng thon gọn mà quan trọng hơn là bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm.

 

Ngành công nghiệp giảm cân

Để đáp ứng nhu cầu lớn của thị trường, hiện ngành công nghiệp giảm cân đang rất phát triển. Các biện pháp và kỹ thuật được áp dụng là:

Thứ nhất, tập luyện thể dục thể thao

giảm cân hiệu quả với các bài tập thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe và tiêu thụ phần lớn lượng calo dư thừa, ngăn ngừa sự tích tụ năng lượng dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Đây là một phương pháp kết hợp giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Tuy nhiên, việc tập luyện thể dục như đi bộ, chạy bộ, tập gym, chơi các môn thể thao hay thể dục thẩm mỹ…cũng cần có kế hoạch và đảm bảo không quá sức.

Thứ hai, chế độ ăn kiêng

Ăn kiêng để giảm cân

Nguồn thực phẩm mà con người tiêu thụ mỗi ngày có ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe, do đó, việc ăn gì, uống gì, hay ăn kiêng như thế nào cũng không thể tùy tiện mà cần tuân theo phác đồ của bác sĩ để đảm bảo giảm cân nhưng đủ dưỡng chất cho hoạt động của cơ thể. Thông thường chế độ ăn kiêng phải tuân thủ các nguyên tắc sau:

– Giảm thiểu tinh bột, đường và chất béo;

– Tăng cường protein và rau xanh, hoa quả ít ngọt

– Bổ sung vitamin và khoáng chất;

– Uống nhiều nước trong ngày

Thứ ba, từ bỏ các thói quen xấu

Từ bỏ thói quen xấu khi giảm cân

Con người thường không để ý đến nhưng có nhiều thói quen xấu hằng ngày rất dễ khiến cho khối lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng như: thói quen ăn vặt; ăn ngủ không đúng giờ; ngủ không đủ giấc; ngồi máy tính quá nhiều;…

Thứ tư, dùng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng giúp giảm cân nhanh

Ngoài việc kết hợp những phương pháp giảm cân tự nhiên trên, con người cũng có thể dùng thêm các loại thực phẩm chức năng, các loại thuốc giúp kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên việc sử dụng này cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe và phải chọn lựa được sản phẩm tốt có thể giúp đạt được mục tiêu mà không làm ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật, đó mới là điều quan trọng. Thực tế hiện nay cho thấy, quá trình kiểm soát cân nặng của nhiều người thường không mang lại được hiệu quả tối ưu, thậm chí còn để lại nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và làm suy giảm chất lượng cuộc sống do áp dụng cách thức không đúng. Ngành công nghiệp giảm cân hiện nay tuy phát triển nhưng vẫn chưa thể đáp ứng được nhu cầu một cách tốt nhất. Trong khi đó, việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên như nấm lim xanh thì có thể mang đến hiệu quả tích cực trong giảm cân, đồng thời không hề để lại tác dụng phụ nào. Đây được coi là giải pháp giảm cân tối ưu của thế kỉ 21.

 

Cơ chế giảm cân hiệu quả, an toàn từ thảo dược nấm lim xanh

nấm lim xanh giúp giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn

Sắc uống 10g nấm lim xanh thay nước mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột, ít chất béo, bổ sung chất xơ, rau củ quả…là một giải pháp hiệu quả để kiểm soát cân nặng. Nấm lim xanh chứa một số dược chất giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích tụ năng lượng. Thành phần trong nấm còn có tác dụng ức chế quá trình chuyển đổi đường thành năng lượng, tạo chất béo, cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất để tiêu tốn calo Mặt khác, dưỡng chất dồi dào trong nấm lim xanh để bổ sung, đảm bảo đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Chính vì vậy, sử dụng nấm lim không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe, đảm bảo mọi hoạt động sống diễn ra bình thường.

Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước .
Tổng đài tư vấn 024.3797.0138 024.8587.8602
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602

Tin bài liên quan