d834fe9db6381daedd834fe94e14333170816bf81dae

Chế độ ăn uống và cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống lành mạnh, kiêng khem nhiều thực phẩm để đảm bảo sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát.

Bệnh tiểu đường hay còn được gọi là đái tháo đường, là căn bệnh nội tiết do cơ thể thiếu hụt hoặc không có insulin để chuyển hóa đường trong cơ thể. Chế độ ăn uống của các bệnh nhân tiểu đường cần được chú ý đầu tiên bởi những thực phẩm đó sẽ ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe của người bệnh. Đối với các bệnh nhân tiểu đường ở giai đoạn đầu hoàn toàn có thể được điều trị thành công nhờ chế độ ăn uống khoa học.

Nguyên tắc để xây dựng chế độ ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường

– Đối với thức ăn chứa tinh bột: Người bệnh tiểu đường không nên ăn các loại bánh mì đen, khoai tây, khoai sọ,… vì chúng có chứa lượng đường lớn, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Nên sử dụng các loại ngũ cốc thô, còn chứa vỏ vì lớp vỏ có chứa lượng vitamin và khoáng chất lớn rất tốt cho người bệnh. Cách chế biến tốt nhất chính là luộc, nướng, hầm, hạn chế chiên và xào đồ ăn.

Các loại ngũ cốc thô là thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường

Các loại ngũ cốc thô là thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường

– Đối với thức ăn chứa chất đạm: Các loại thực phẩm như: patê, xúc xích, thịt hộp, thực phẩm ăn liền,… là những thực phẩm mà người bệnh tiểu đường nên tránh xa. Thay vào đó mọi người có thể ăn cá, sữa, các sản phẩm được chế biến từ sữa. Ưu tiên các món ăn từ các loại cá như cá mòi, cá chích vì chúng có chứa lượng chất béo có lợi cho việc chống lại các căn bệnh về tim mạch và ung thư.

Nhiều thông tin cho rằng người tiểu đường không nên ăn thịt bò, thịt lợn. Tuy nhiên trên thực tế họ có thể ăn các loại thịt này nếu đã loại bỏ sạch mỡ. Tránh ăn da gà, da vịt – những loại thực phẩm có chứa nhiều cholesterol.

– Đối với chất béo: Các bác sĩ khuyên người bệnh nên hạn chế mỡ, sử dụng dưới 300mg mỗi ngày. Thay thế mỡ, dầu thực vật bằng dầu đậu nành, dầu oliu và dầu mè.

– Bổ sung các loại trái tây tươi: Các loại thực phẩm có từ thiên nhiên như các loại rau và hoa quả rất cần thiết cho người đái tháo đường, vừa có tác dụng chống lão hóa, vừa bổ sung vitamin, muối khoáng cần thiết. Chất xơ có trong rau củ quả có tác dụng làm giảm đường, làm chậm quá trình hấp thu đường do vậy các bạn nên ăn hoa quả thay vì ép lấy nước.

Cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng nấm lim xanh

Sở dĩ nấm lim xanh có khả năng ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường là do các dược chất quý có trong nấm giúp làm giảm lượng đường trong máu, kích thích cơ thể sản sinh ra insulin. Lượng đường dư thừa sẽ được thải ra qua đường nước tiểu, ngăn chặn sự hấp thụ ngược trở lại từ thận.

Nấm lim xanh ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nấm lim xanh ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Sử dụng nấm lim xanh Quảng Nam là cách đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Người bệnh có thể kết hợp dùng thuốc tây và uống nước sắc nấm lim xanh để có hiệu quả điều trị bệnh cao nhất. Tuy nhiên, các bệnh nhân nên uống nước sắc nấm lim xanh trước hoặc sau khi uống thuốc Tây 30 phút để đảm bảo cơ thể hấp thu được nhiều dược chất nhất nhé.

Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước .
Tổng đài tư vấn 024.3797.0138 024.8587.8602
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602

Tin bài liên quan