Vào thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể không kịp thích nghi dẫn tới việc mắc một số bệnh về đường hô hấp như: cảm cúm, sổ mũi, ho, sốt cao… Tuy nhiên, những bệnh lý này hoàn toàn có thể được đẩy lùi khi bạn luôn trang bị  hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh bằng những cách dưới đây.

Hệ miễn dịch là khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các virus, vi khuẩn, ký sinh trùng, tế bào lạ… xâm nhập vào cơ thể để gây hại. Chính vì vậy, khi thời tiết giao mùa là lúc cơ thể bạn dễ bị xâm nhập bởi nhiều loại virus vây quanh phát triển thành các loại bệnh thì việc tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng là điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt, đây cũng là thời điểm mà các bệnh liên quan tới đường hô hấp rất dễ gặp phải. Bên cạnh việc thực hiện các cách phòng tránh bệnh như: giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang thường xuyên, ăn uống hợp vệ sinh… thì  nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết thông qua thực phẩm hàng ngày nhằm tăng sức đề kháng.

Bổ sung vitamin và các kháng chất

cách phòng tránh bệnh tật khi thời điểm giao mùa

Nhóm thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Việc bổ sung các nhóm thực phẩm chứa kẽm (thịt nạc, gan, hàu…), vitamin A, C (cam , quýt, bưởi, rau cần, ớt xanh, thịt bò…) có khả năng tăng cường đề kháng cho cơ thể, làm phục hồi các tế bào bị tổn thương, giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng.

Uống nấm lim xanh mỗi ngày

Có nguồn gốc từ thiên nhiên, không mang lại tác dụng phụ nên thảo dược nấm lim xanh phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Là bài thuốc Đông y quý hiếm sở hữu gần 200 dược chất cùng khoáng chất có lợi, nấm lim xanh Tiên Phước không chỉ được biết tới là bài thuốc điều trị bệnh hiệu quả mà còn là phương pháp tăng cường hệ miễn dịch nhằm phòng tránh bệnh tật hữu hiệu.

cách phòng tránh bệnh tật khi giao mùa

Thảo dược từ thiên nhiên nấm lim xanh

Các dược chất trong nấm có tác dụng cân bằng, tối ưu và kích thích hệ thống miễn dịch, làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể một cách hoàn hảo nhất đồng thời giúp cơ thể tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ các nhân tố độc hại… Sử dụng nấm lim mỗi ngày không chỉ dừng lại ở tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch mà còn có nhiều  lợi ích khác cho sức khỏe con người.

Uống đủ nước, sinh hoạt điều độ

Nước giúp thanh lọc và nâng cao sức đề kháng, do đó bạn cần đảm bảo cung cấp ít nhất 2 lít nước trong ngày, uống thường xuyên. Đồng thời bạn nên áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học, không thức khuya, ngủ đủ từ 7-8 tiếng, thể dục thể thao đều đặn.

Trên đây là cách phòng tránh bệnh khi thời tiết giao mùa. Hãy tìm hiểu và thực hiện ngay từ hôm nay để cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày nhé.

[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602