Quá trình đào thải độc tố trong các bộ phận của cơ thể cần được diễn ra nhịp nhàng. Một khi quá trình này gặp trục trặc, cơ thể sẽ bị tích tụ độc tố làm ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Dấu hiệu nhiễm độc của từng cơ quan trong cơ thể

  • Đau nửa đầu, đau bụng hoặc bị chuột rút khi đi ngủ: Gan của bạn đang bị suy yếu.
  • Kinh nguyệt không đều, giọng nói khàn hơn trước, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi: Bạn đang gặp vấn đề về thận.
  • Mất ngủ triền miên, tim đập nhanh và bị tức ngực: Tim của bạn đang gặp vấn đề.
  • Dễ bị táo bón, da dẻ thâm xám: Phổi của bạn không được khoẻ mạnh.

Làm sao để đào thải độc tố cho cơ thể?

Nguyên tắc quan trọng nhất bạn cần nắm được nếu muốn đào thải hết độc tố cho cơ thể của mình là cần phải hiểu thời gian các cơ quan sinh học của mình đào thải độc tố.

  • Từ 23h – 1h sáng: Thời gian gan thải độc, bạn cần ngủ sớm để gan làm việc hiệu quả nhất.
  • Từ 1h – 3h sáng: Thời gian mật bài độc, quá trình này đạt hiệu suất cao nhất khi bạn đang ngủ say.
  • Từ 3h – 5h sáng: Thời gian phổi đào thải độc tố: Nếu bị ho, bạn không nên uống thuốc vào thời gian này để tránh ảnh hưởng tới phổi.
Đào thải độc tố

Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hiệu quả

 

  • Từ 5 – 7h sáng: Thời điểm đại tràng đào thải độc. Đại tiện vào thời gian này sẽ rất có lợi cho sức khoẻ của bạn.
  • Từ 7 – 9h sáng: Thời gian ruột non tiếp nhận dưỡng chất, do vậy bạn cần chú ý ăn sáng đầy đủ. Với người đang ốm, nên ăn sáng trước 6h30 sáng, người khoẻ mạnh nên ăn sáng trước 7h30.
  • Từ 0 – 4h sáng: Khoảng thời gian tuỵ tạo ra máu, nếu bạn thức khuya hoặc chưa ngủ sâu giấc, quá trình này sẽ không diễn ra trôi chảy.

Thải độc cơ thể bằng cách nào?

Thay đổi thói quen ăn uống:

  • Ăn bí xanh để giúp thận đào thải độc tố
  • Ưu tiên thực phẩm có màu xanh để giúp gan thải độc
  • Ăn nhiều thực phảm có vị đắng để thải độc cho tim
  • Bổ sung nấm vào thực đơn hàng ngày nếu phổi của bạn đang bị tích tụ độc tố;

Thay đổi thói quen sinh hoạt:

Các cơ quan của bạn đều thực hiện hoạt động đào thải độc tố khi bạn đang ngủ say, vì vậy, việc ngủ đúng thời gian từ 23h đến 7h sáng là rất quan trọng để có một cơ thể khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể thao cũng giúp đào thải độc tố qua mồ hôi rất hiệu quả.

Đào thải độc tố

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn

Đào thải độc tố bằng nấm lim xanh

Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống có thể giúp những người khoẻ mạnh đào thải cặn bã hiệu quả nhưng với những người có nhiều độc tố tích tụ lâu ngày, phương pháp này là chưa đủ. Bên cạnh đó, với những người bị chứng mất ngủ kéo dài, việc ngủ đủ giấc để có một cơ thể khoẻ mạnh dường như là xa xỉ. Một phương pháp được nhiều người lựa chọn khi muốn bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày là uống nấm lim xanh. Đây là một loại thảo dược lành tính, có nhiều dược chất quý giúp an thần và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Rất nhiều người uống nấm lim xanh đã chia sẻ, họ ngủ sâu giấc hơn và có một cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần phấn chấn.

[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7: 0904 522 869 - 0904 534 869