Lá gan được ví như quả tim thứ 2 trong cơ thể nhờ đảm nhiệm rất nhiều chức năng quan trọng trong đó phải kể đến nhiệm vụ giúp giải độc, thanh lọc độc tố. Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều tác nhân có thể gây nguy hại đến lá gan của bạn. Do vậy, cần sớm có biện pháp giúp bảo vệ lá gan trước khi chúng bị tổn thương nặng nề.

Dưới đây là một số loại đồ uống đơn giản giúp mát gan giải độc rất tốt.

đồ uống giúp mát gan giải độc

Sữa đậu nành

Là loại đồ uống phổ biến, rẻ và rất bổ dưỡng, sữa đậu nành còn được biết đến là thực phẩm ít calo và giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt. Ngoài ra, đậu nành cũng là thức uống giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, thúc đẩy việc tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ trong gan.

Nước bắp cải

Bắp cải là loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng. Trong Đông y, bắp cải có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, mát gan, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, trong nước ép bắp cải còn chứa sulfur và chlorine có tác dụng chữa viêm loét dạ dày và rất tốt cho đường ruột.

Nước chanh

Ngoài công dụng giúp giảm cân, nước chanh cũng là thức uống quen thuộc rất tốt cho lá gan của bạn. Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo, một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch các chất độc hại còn dư thừa trong gan, ruột ra khỏi cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh từ lâu đã được biết đến là một thức uống giải độc tự nhiên rất tốt, giúp tăng cường tiêu hóa. Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng giảm cân, ngừa ung thư và tim mạch.

Nấm lim xanh

Nấm lim xanh

Vốn là một loại thảo dược quý hiếm nhưng lại được rất nhiều người biết đến nhờ công dụng rất tốt giúp mát gan, giải độc, hỗ trợ chữa trị viêm gan, xơ gan hiệu quả. Trong nấm lim xanh có chứa các dược chất có tác dụng tái tạo tế bào gan, tăng cường chức năng gan và nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài công dụng mát gan giải độc, nấm lim xanh còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, phòng ngừa ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch./.