d834fe9db6381daedd834fe94e14333170816bf81dae

Công dụng của nấm lim xanh giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả

Công dụng của nấm lim xanh giúp chị em giảm cân sau sinh đạt hiệu quả tốt nhất, có dáng thon gọn, cân đối trong thời gian ngắn nhất

Giảm cân sau sinh luôn là mối bận tâm của mọi chị em phụ nữ và đây là quá trình giảm cân khó khăn nhất bởi phải tìm ra cách giảm cân an toàn, đào thải lượng mỡ lớn nhưng không làm ảnh hưởng tới lượng sữa cho con bú. Để có vóc dáng cân đối, thon gọn, phụ nữ sau sinh nên nắm rõ các nguyên tắc giảm cân này:

1. Nguyên tắc đầu tiên cần phải chú ý trong việc giảm cân sau sinh là không nên ăn quá nhiều trong một bữa ăn mà nên chia khẩu phần thành nhiều bữa với tỷ lệ các món ăn như: 25% protein (thịt, trứng , cá, …), 25% tinh bột (cơm, bún, bánh mì, gạo lức, yến mạch) và 50% là các loại rau củ trái cây, các loại hạt, sữa, sữa chua. Việc chia ra thành nhiều bữa nhỏ ra sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn và tránh được tình trạng quá đói khiến chúng ta ăn nhiều thức ăn trong 1 bữa.

Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ giúp chị em giảm cân sau sinh

Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ giúp chị em giảm cân sau sinh

2. Mẹ nên tích cực cho con bú sữa: Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc cho con bú sẽ giúp người mẹ giảm cân nhanh và quay trở lại vóc dáng trước khi mang thai của mình nếu em bé bú nhiều và lớn nhanh.

3. Sau sinh, các bà mẹ nên uống sữa tươi không đường thay vì uống sữa bầu để giảm việc tích mỡ thừa trong cơ thể. Việc này vừa đảm bảo sữa đủ chất cho con bú mà mẹ không bị thừa cân.

4. Hạn chế ăn và uống đồ ngọt, đường trong quá trình giảm cân sau sinh: Đường bao gồm glucose, fructose … và fructose, nếu ăn quá nhiều đường sẽ khiến cơ thể của bạn nhanh béo phì. Hạn chế ăn đường và uống đồ ngọt là cách giảm cân khá hiệu quả.

Hạn chế ăn đồ ngọt, uống nước có ga

Hạn chế ăn đồ ngọt, uống nước có ga

5. Mẹ bầu sau sinh nên nói không với các loại đồ ăn nhanh, đồ uống có ga để duy trì cân nặng ở trạng thái tốt nhất. Ngoài ra, cắt giảm tinh bột trong các bữa ăn sẽ giúp chị em phụ nữ sau sinh giảm sự tích tụ mỡ ở vùng bụng, đùi và chân tay nhanh chóng.

Rất nhiều chị em sau sinh đã được bác sĩ khuyên sử dụng nấm lim xanh để giảm cân an toàn và đã đạt hiệu quả giảm cân cao, không những đào thải mỡ thừa, nấm lim xanh còn giúp ngăn ngừa trầm cảm sau sinh cho chị em.

Các dược chất, vitamin và khoáng chất có trong nấm lim xanh có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường quá trình trao đổi chất, kìm hãm cảm gác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Tác dụng nấm lim xanh không chỉ dừng lại ở giảm cân, nấm lim xanh từ lâu đã được biết đến là loại thảo dược có khả năng điều trị các bệnh nan y, bệnh ung thư hiệu quả.

Chính vì vậy sử dụng nấm lim xanh là cách ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo tốt nhất, an toàn nhất.

Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước .
Tổng đài tư vấn 024.3797.0138 024.8587.8602
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0936 476 588 - 0919 257 838
02 4997 0138 - 024 8587 8602

Tin bài liên quan